Ločevanje živil 90 dni

Ja tudi meni stoji, ampak vem, da se bo kar na enkrat dol premaknilo. Ma da je jutri manj. Danes tale vitaminski dan... jutri ma da me tehtnica razveseli. Če bi šlo pri meni 4 kile na mesec bi bila v treh mescih glih fajn. Za vsakim dežjem posije sonce... hi,hi,hi Danes imam sabo banane. Ful so fajn k so še mal zelene. Take so mi najboljše. mnjam... Razmišljam kaj čem za kosilo pospravit. Ma kdo kakšno idejo za tale vitaminski dan. Kakšno hitro in enostavno? lp cmok

Dobro jutro vsem! Da gredo kile počasi dol se strinjam tudi jaz, a da sploh ne gredo, pa je že zaskrbljujoče. jaz sem danes na 16. dnevu. Včeraj sem imela sadnji dan in tehtnica še vedno stoji! V prvih 4 dneh sem izgubila 2 kg (večinomo verjetno vodo) potem pa nič več. Sem kar slabe volje. Povejte mi, ali je kakšno sadnje prepovedano (npr. banane, grozdije) in da je tu vzrok da moje kg stojijo? LP

Glede banan pa takole: Ni ji priporočljivo jesti, ker imajo zelo veliko kalorij in tudi grozdje ima veliko sladkorja. Najboljše sadje za dieto so lubenice, ker imajo veliko vode, potem jabolka, pomaranče in pa predvsem grapefruit, ta je pa najboljši, vsako jutro pojeste 1 ali si ga pa stisnite v kozarec!!! Barbolinka

Pozdravljene! Vsak dan spremljam vaše pogovore in me ta dieta zelo zanima. Imam pa eno vprašanje: kaj lahko jem med kosilom in večerjo; namreč popoldne sem vedno lačna, kosilo imam ob 13h in ne vem kako bi zdržala do večerje. Lp, Uly

Pozdravljene Glede sadja je že toliko razlag, da ne veš več kaj naj upoštevaš. Nekje sem brala, da lubenice so res polne vode, ampak je ta zelo sladka, tako da spet smo tam. Vsega je potrebno jest zmerno in s pravilno kombinacijo. Ta način prehranjevanja naj bi postal način življenja. Nimam tehtnice in se ne tehtam. Danes je moj 22.dan počutim se vredu, na garderobi se že pozna mislim, da je šlo dol okrog 4kg. Priznam vmes tudi grešim. Danes sem na sadnem oz. vitaminskem dnevu, ker sem vmes odtavala 1. in 2. maj.

Holja! Samo malo heca. Dobro, da smo ženske, ko se tako lepo hvalimo, da nam stoji. Marsikateri moški bi bil preserečen da bi bilo tako - mislim da bi mu stalo. Tako pač je. Pa brez zamere. Tima tima

Uli men najbolj pomaga pregnat lakoto, če popijem en zeleni čej.Sicer je pa tako,da včasih sploh nisem lačna.Dons mam po dolgem času grozno lukno,pa se tolažim ,ker si bom za večerjo privoščila palačinke.Ma že razmišljam o večerji pa je še do kosila daleč,kje je šele večerja. Lp. BRANKA

Hojla! Tudi jaz vedno zjutraj - to je ob 7,00 pojem za zajtrk en grapefruit. Še to moram povedati. V službi pijemo ness kavico pol vode pol mleka, temu se ne odpovem. Dopoldne še kakšno jabolko v časovnem razmiku, vodo, kakšen zeleni čas in potem kosilo - imamo možnost si kaj na hitro pogreti ali tudi skuhati, direktor samo duha po hodniku, kaj ustvarjamoin kakšne vonjave so. Danes so beljakovine in sem si doma pripravila toast s sirom in poprom, zeleno solatko in malo cvetačke. V službi si bom toast popekla. In nikoli ne popijem juhice ker ne čutim lahkote, raje popijem vodico. lp Tima tima Sporočilo je spremenil(a) tima dne 06. maj 2004 10:03:18

Torej popoldne samo voda in čaj? Res sem v dilemi ali naj začnem s to dieto ali ne, čeprav dosegate zelo lepe rezultate in znate vzpodbujat. Lp, Uly Sporočilo je spremenil(a) Uly dne 06. maj 2004 09:52:50

Uly, na beljakovinski dan lahko vmes poješ kakšen navaden jogurt. Važno je, da upoštevaš ure, ki morajo biti med obroki (4 ure na vse dneve, razen sadnega), tako da ni nič narobe, če ješ večerjo ob 5ih, če ješ kosilo ob 1h. Moram rečt, da sem bila tudi jaz skos lačna, ampak sem se odločila, da bom spremenila svoje počutje, ker so me kilogrami tako ovirali, da sem nisem več počutila dobro. Res je, da je v začetku kriza kakšen teden, ampak mine in se želodec navadi na nov režim in se skrči. Če se le začneš ukvarjati s čustvi (nočem reči, da vsi ljudje jedo, ker hočejo potlačiti čustva, zase pa vem, da je tako) in jih več ne mašiš s hrano, potem lahko dosežeš lepe rezultate. Odločit se je treba in vedeti, da to delaš zase. Zase.