Ločevanje živil 90 dni

Uly, na beljakovinski dan lahko vmes poješ kakšen navaden jogurt. Važno je, da upoštevaš ure, ki morajo biti med obroki (4 ure na vse dneve, razen sadnega), tako da ni nič narobe, če ješ večerjo ob 5ih, če ješ kosilo ob 1h. Moram rečt, da sem bila tudi jaz skos lačna, ampak sem se odločila, da bom spremenila svoje počutje, ker so me kilogrami tako ovirali, da sem nisem več počutila dobro. Res je, da je v začetku kriza kakšen teden, ampak mine in se želodec navadi na nov režim in se skrči. Če se le začneš ukvarjati s čustvi (nočem reči, da vsi ljudje jedo, ker hočejo potlačiti čustva, zase pa vem, da je tako) in jih več ne mašiš s hrano, potem lahko dosežeš lepe rezultate. Odločit se je treba in vedeti, da to delaš zase. Zase.

Hojla! A je jota pod škrobni dan? Včeraj sem si naročila pri mami eno porcijo za zmrzniti za jutri. Tima tima

Uly, saj lahko ješ sadje, kolikor ga hočeš. V začetku več, potem te pa tudi lakota mine. Sicer je pa tako in tako vse v glavi, ko ti grejo kile na živce, pač začneš z dijeto. So ženskice, ki imajo kar veliko kil in je tudi zdravje že ogroženo, so pa tudi take, ki hujšanja sploh ne potrebujejo, pa bi se rade nekaj silile. Jaz držim pesti za tiste, ki imajo veliko preveč kil in je vsak minus prigaran. sasa

Je treba hujšat! Poletje se bliža z neverjetno hitrostjo in kmalu bomo skočile v kopalke! Ne bi pa rada, da bi mi s prstom kazali za menoj "poglej kakšna je" :))) Lansko leto sem jih imela 10 kg manj kot zdajle! Barbolinka

Juhu! Naj se pohvalim, za mano je 1. vodni dan, vendar ni prišel na 29. ampak na 31. dan, ker sem vmes malo šuštrala med prazniki. Izgubila sem 7 kg, skoraj brez odrekanja, pa tudi grešila sem občasno. In pri garderobi se to ogromno pozna, čeprav jih imam še veliko preveč. Torej, za vzpodbudo: tale dieta je super, upam samo, da res velja tisto, da jih po 90.dneh, torej po koncu diete, ne dobiš takoj nazaj. Super ste vse, ker dajete res neverjetno vzpodbudo in pomoč. Brez vas se definitivno ne bi odločila za shujševalno, ki sem jo bila res potrebna, kljub temu, da mene osebno moje kilce ne motijo tako grozno, več dela ima z menoj okolica. Pa veste kaj? Naj se grejo solit, važno je, da ste same zadovoljne in niste obremenjene s kilogrami! Tako zna biti življenje dosti lepše! Lep pozdrav od vedno lačne!

Ideja za vse ta lačne!!!! Probajte najprej s solato in nato z ostalo hrano. Se obnese!!!!! sasa

Aiwa, jaz imam tudi sadni dan. Za kosilo bom vzela kompot iz konzerve, ga dala na krožnik kot juho in ga segrela v miklovalovni pečici. Hitro in enostavno, pa še občutek bom imela, da jem kosilo in ne kar nekaj mimogrede.

ir1: naj te opozorim, da so kompoti iz konzerve zelo kalorični, tudi če na njih piše "Manj sladek". Barbolinka Sporočilo je spremenil(a) Barbolinka dne 06. maj 2004 13:16:14

Irena sej lohk tud kakšno zelenjavco poješ, ker je vitaminski dan. A ni fino? Jz sem tako vesela, da si bom kar kakšno solato prvoščla ali mešano zelenjavo. Sadja ne maram preveč in se ga dopoldne najem... tako da potem vedno kaj pregrešim, ko pridem iz službe domov Drugače pa naj ti kompotek tekne tudi če na njem piše "zelo sladek"!

Ciao vsem! O, kaj bi ve rekle: na beljakovinski dan - zavitek iz kvašenega testa, kot ene vrste rolana pizza, testo seveda narejeno brez maščobe, z nadevom iz puste skute in prepraženih šampinjonov z zelišči, nato vse to lepo pečeno v pečici? Gre na beljakovinski, ne da? Toliko na hitrco zaenkrat, ko bo kaj več časa, vam bom tudi poročala o prvomajskih počitnicah na Azurni obali in pripetljajih, ki se tičejo prehranjevanja na potovanju.... Izid je minus skoraj kilogram, ne rečem, da ne.....vendar je bila vreča bolj prazna kot ne in je včasih kar težko stala pokonci... Lep dan, TanjaG.