Brezglutenska dieta
Po svetu narašča število ljudi, ki imajo težave s presnavljanjem glutena. Vedno več ljudi se namreč bori s celiakijo, zato je vedno bolj priljubljena prehranska terapija, ki ne vsebuje glutena.
vsi prispevki iz rubrike zdravo
V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.
Spoznajte dieto, ki je spremenila življenje Janet Jackson
Dieta Nutrisystem ima že kar dolgoletno tradicijo, zato z njo širom po svetu hujša veliko ljudi. Med znanimi osebnostmi, ki so si pomagale s to dieto, je tudi Janet Jackson. Dieto je razvilo ameriško podjetje Nutrisystem, njihove izdelke pa lahko kupite v spletnih trgovinah.
Kvinoja
Če so jo nekoč imenovali »mati vseh žit«, pa jo danes nekateri imenujejo kar »superžitarica prihodnosti«. S svojo izjemno hranljivostjo in visoko vsebnostjo proteinov in esencialnih aminokislin zdaj kraljuje kot zdrava hrana prihodnosti.
Šejk za hujšanje
Šejk za hujšanje, katerega namen je, da služi kot sestavni del smiselnega programa za uravnavanje telesne teže, ki vključuje pogoste, a majhne obroke z visoko hranilno vrednostjo kvalitetnih kalorij, skupaj z rednim gibanjem.
Odženite holesterol z grozdjem
Od konca avgusta pa do začetka oktobra si lahko privoščimo sladko grozdje. Eno od najstarejših gojenih vrst sadja naj bi gojili že v kameni dobi na Kavkazu, z vzgajanjem vinske trte pa so se kasneje ukvarjali tudi stari Egipčani, Feničani, Grki in Rimljani. Danes je grozdje priljubljeno po vsem svetu.
Viva Mayr – dieta evropskih zvezdnikov
Kako hujšajo hollywoodski zvezdniki lahko izvemo na vsakem koraku. Z odvečnimi kilogrami pa se spopadajo tudi evropski zvezdniki, ki se, preden svoje težave odpravijo s skalpelom, odpravijo kar v Avstrijo, v tamkajšnji spa center Viva Mayr, kjer poskusijo z dieto, ki dosega takšne uspehe, da pogosto pomoč estetske kirurgije sploh ni več potrebna. Z dieto Viva Mayr naj bi v šestih dneh shujšali kar za pet kilogramov.
Brokoli za zdrave oči
V zadnjih letih precej pozabljena zelenjava dandanes doživlja pravi razcvet predvsem po zaslugi številnih znanstvenih raziskav, ki vedno znova ugotavljajo njegove dobrodejne lastnosti, saj naj bi zmanjševal tveganje za nastanek raka.
Bučke za boljšo koncentracijo
Bučke izvirajo iz orjaških buč, ki so doma v Južni Ameriki, Mehiki in zahodni Indiji. Danes jih največ pridelajo v Sredozemlju, Avstriji, Nemčiji, Veliki Britaniji in na Nizozemskem.
Bučke vsebujejo veliko betakarotena, vitaminov C, B in E, luteina, kalija, fosforja, kalcija, mangana in magnezija. Vsebujejo predvsem ogljikove hidrate in beljakovine.
Redkvica
V starem Egiptu so redkvice gojili izključno za faraone, zato sodijo med zelo stare vrtnine. Zapise o redkvi so našli tudi med rimskimi izkopaninami, vendar pa so ta užitni koren zelenjave v Evropi poznali že v predrimskih časih.
Mediteranska dieta
Uživanje brez slabe vesti ni prav pogosto. Pa vendar nas darovi, ki uspevajo ob in v Sredozemskem morju asociirajo na uživanje. In temu uživanju se lahko brezskrbno prepustite in v njem uživate ure, dneve, mesece in leta.
Dieta s kislim zeljem
Ta povsem preprosta zelenjava zelje in povsem preprosto živilo – kislo zelje, ima neverjetno veliko pozitivnih učinkov na naše telo in lahko rečemo, da deluje skoraj čudežno na naš organizem, zato ga priporočamo prav vsem tistim, ki želite ohraniti vitko postavo in svoje zdravje, kot tudi tistim, ki se borite s prekomerno težo.
Dieta za pivce alkohola
Ste se kdaj resnično zabavali ob kateri koli dieti? Ste kdaj slišali za dieto, ki vam pred kosilom ne le dovoljuje, pač pa celo svetuje popiti dva martinija, si za kosilo privoščiti velik zrezek s slastno omako, uživati v hrani in se potem povsem brez slabe vesti vrniti na delovno mesto? Ste se že srečali z dieto, ki vam tudi za večerjo priporoča zrezek?
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? | johana |
| MOJ vrt | Trixi |
| malo za hec | johana |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Pustne miške
Škotske mesne kroglice s pivsko omako