vsi prispevki iz rubrike zdravo

Glede na priložnost poznamo različne bifeje: slavnostne ali gala bifeje, porabniške ali konzumne bifeje, bifeje na vozičku ali naročene bifeje.

V vojaških šolah bi ga imenovali bojni načrt in to je tudi v našem vsakdanjem svetu. Kako zgodbo, projekt ali cilj, ki na začetku izgleda povsem nedosegljiv in nemogoč za realizacijo, spravimo v življenje in ga dejansko uresničimo. Vsakdo, ki je v dvomih, ali bo lahko projekt uspešno izpeljal oziroma ali se boji, da bi ga izziv ohromil, naj si pomaga z »bojnim načrtom«, ki v petih korakih oceni položaj.

Vsaka ženska se skozi nosečnost spremeni, tako psihično kot fizično. Tokrat se osredotočimo zgolj na fizične spremembe, ki so v določenih pogledih skupne prav vsem nosečnicam. Nosečnost vpliva na spremembe številnih različnih mišic, tokrat pa ključno pozornost namenjamo mišicam v trebušnem predelu.

Ljudje smo neprestano v stiku z okolico in soljudmi in naše razpoloženje, dojemanje in sprejemanje je pogosto odvisno tudi od nas samih. Pogosto se zgodi, da naše misli postanejo naše besede, v pozitivnem in negativnem pomenu. In ta pozitivni in negativni vetrič se širi dalje. Naše besede lahko hitro postanejo dejanja, naša dejanja lahko postanejo naš značaj in naš značaj naša usoda.

Zgodovina fitnes naprav, razumevanje smisla naprav v primerjavi z danes

Zgodovina fitnes naprav, kaj in za kaj so se uporabljale v primerjavi z danes

Obrok namenjen hujšanju, definiciji in ohranjanju mišičnega tonusa. Skratka kot nalašč pred poletjem, morjem, oddihom.

Vsi poznamo pregovor, s kom se družiš in povem ti, kdo si. Če pa ga malo parafraziramo, pridemo do vprašanja, s katerim se v zadnjih letih ukvarjamo vedno več. Od tega, kaj jemo danes, je odvisno, koliko bomo zdravi v prihodnosti.

Beseda čakra v sanskrtu pomeni krog, kolo, oziroma vrtinec svetlobe. Čakre so sestavni del našega telesa in se nenehno vrtijo in vibrirajo, če se jih zavedamo ali ne. Njihovo delovanje sodobna znanost zaznava kot kemične spremembe, ki naj bi jih povzročale endokrine žleze oziroma žleze z notranjim izločanjem.

Kreša spada med listno zelenjavo in je vodna rastlina, ki zelo hitro kali in lahko v višino zraste do pol metra. Svoje korenine najraje požene v mrzli in tekoči vodi, zato so jo včasih gojili le v majhnih količinah. Danes lahko vodno krešo gojimo kar v lončku na okenski polici in uporabljamo sveže, sproti narezane liste. Najpogostejši vrsti kreše sta vodna in vrtna kreša, ki spadata v družino križnic.

Opuncija vsebuje veliko kalcija in vitamina C, še bolj pa je bogata z velikimi količinami dragocenega magnezija in kalija, ki skrbita za sproščene mišice, ožilje in živce – dejstvo, ki je še posebej pomembno pri boleznih srca in ožilja.

Kaj je utrujenost, njeni znaki in posledice. Kako jo premagati.