Ločevanje živil 90. dni - 5. del

PETARDICA: 85,5 37 let 160 cmGARDELINA: 88,1KYARA : 85,0ANDREJAČ : 86,0NAJA74: 89GAJA1: 85,4PIKA : 79,3DABY : 92 kg 43 let 168 cm višineVANDOLINA 85 kg 59 let 171 cm višinemojcej77: 82,6 kg, 31 let, 162 cm višine.drejki : 94 kg, 37 let, 175 cm višine

karnak: 108 kg, 36 let, 172 cm

 

Danes sem imela pasulj brez mesa in črno redkev v solati z fižolom, za večerjo pa samo črno redkev z fižolom. Jutri pa testenine in se jih že zelo veselim, da o večerji ne govorim.

Drejki, ne morem verjet, da spet skupaj ločujeva.

PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm GARDELINA: 88,00 1KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00 GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 162 cm drejki : 94,00 37 let 175 cm karnak: 108,00 36 let 172 cm Sem malo popravila, da je bolj pregledno. Za kosilo bo verjetno krompirjeva solata z veliko čebule. Nič me ne zebe, ker kar naprej pijem čaj z limono. Zdajle me bo pa ogrele še lopata, ker grem kidat sneg, ki pada kar more, imamo pravo snežno ploho. Lp gaja1

No vidim, da nisem nič popravila, izginili so vsi presledki. gaja1

PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm GARDELINA: 88,001 KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00 GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 42 let 160cm DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 162 cm drejki : 94,00 37 let 175 cm karnak: 108,00 36 let 172 cm Sem še enkrat kopirala podatke ker so moji kar izginili in se še enkrat vpisala. Ja danes pojedla en kaki popila kavo zdaj pa na rekreacijo seveda kidanje snega. papa

-pika

Sporočilo je spremenil(a) -pika dne 14. jan 2009 10:08:28

PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm GARDELINA: 88,001 KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; Maribor GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 42 let 160cm DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 162 cm drejki : 94,00 37 let 175 cm karnak: 108,00 36 let 172 cm Jutro vsem! Danes bom jedla: 1 banano; za kosilo pa imam krompirjevo juho z veliko zelenjave, da se malo zagrejem.....sem pridna...veliko pijem......telovadim pa nič Tolk o meni... super tale preglednica ....smo pa vse glih se mi zdi... Držte se punce ! NAJA74

PETARDICA: 85,50 37 let 160 cmGARDELINA: 88,001KYARA : 85,00; 48 let, 160cm; MSANDREJAČ : 86,00NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; MariborGAJA1: 85,40 41 let 171 cmPIKA : 79,30 42 let 160cmDABY : 92,00 43 let 168 cmVANDOLINA 85,00 59 let 171 cmmojcej77: 82,60 31 let 162 cmdrejki : 94,00 37 let 175 cmkarnak: 108,00 36 let 172 cm

 

Evo, sem dodala še svoje podatke.

Danes je škrobni dan. Za zajtrk sem pojedla 5 malih mandarin, za kosilo kuham joto z kislo repo, krompirjem in fižolom, za večerjo pa isto, samo pol manj.

Danes je pri nas obupno vreme. Dežuje pri -5 stopinj, vse je poledenelo, skratka živ obup! Pa sem hotela iti popoldan malo na sprehod. No ja, bom pa doma probala malo potelovadit. Prvič, ampak kjer je volja, tam se najde pot!

 

Picike, veselo nadaljujte! Kar korajžno  napišite podatke. Saj zremo v sončno pomlad in seveda obtesano!

Mater bomo lepe, ko pride pomlad! Se že veselim!

Kyara

Joj, kaj sem naredila!!!!!!!!!

Vse sem skupaj semlela! bom drugič previdnejša, obljubim!

Kyara

Pozdravljene, se že dolgo nisem oglasila ( tam od nekje 900 strani), vendar vas redno spremljam. Tudi sama sem bila na ločevalni , prvi del tam nekje do septembra in potem drugi del, ko sem ločevala v okviru obrokov. Sedaj uradno nisem več na dijeti, čeprav sem ugotovila, da mi način prehranjevanja, ki ga ločevalna dijeta predpisuje, zelo ustreza. Še več, kar navadila sem se, da ne mešam več OH, škroba in beljakovin. Ne pravim, da kdaj pa kdaj ne naredim prekršek. Seveda ga, največkrat se pregrešim s sladkim. Aja, da še povem: moji začetni kg so bili 95, po prvem delu sem prišla nekako na 73 kg, sedaj jih imam 69.HA!!! ZELO sem zadovoljna sama s sabo in se ( malo neskromno ) zavedam, kakšen izjemen podvig mi je uspel. Poleg dijete sem se začela aktivno gibat: tek, kolesarjenje, aerobika. Sedaj pozimi grem 2 krat tedensko v fitnes. Spomladi pa zopet hop, na kolo. Rada bi vam povedala, da mali prekrški niso nobena katastrofa. Vsi "grešimo". Kar jaz vidim oz mislim da je največjega pomena je gibanje. Tekanje po stanovanju, sesanje, pomivanje... to ne šteje. V mislih imam 2, 3 ure tedensko ( bodimo realni ) intenzivnega "miganja", ko te noben tvoj potomec, partner... ne moti in je tisi čas res samo tvoj. Punce, full ste face. Vsem želim čimmanj prekrškov in čimveč izgubljenih kilogramov. Pozdravček, deanna

Ojla, PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm GARDELINA: 88,001 KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; Maribor GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 42 let 160cm DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 162 cm drejki : 94,00 37 let 175 cm karnak: 108,00 36 let 172 cm mial : 92 (05.01.) 41 let 173 cm Pozdrav tudi z moje strani. Sem se tudi jaz prfočkala. Tudi meni fajn zebe. Mraz, led, sneg brrrrrrrrrrrrrr. Danes bo na meniju riž z grahom in malo omake, ter zelena solata. Včeraj sem malo grešila in zvečer pojedla nekaj sladkih toffite. Ojoj. Lepo zgleda tale razpredelnica. Še bolje pa bo zgledala po 3 mesecih. Držite se. mial

Deanna - iz 95 na 69 to ne moraš verjet...zelo lepo čestitam ti.Upam, da bo tudi nam uspelo,tako kot tebi.... NAJA74