Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Dobro jutro - bo treba prej vstati - ura je za eno več Tocka pozdravljena spet nazaj. Takole ti bom rekla - glede na tvoj cilj boš do želene teže v 4. mesecih prišla le z doslednim ločevanjem - odpade vse tisto: "kaj če bi..." Aerobika bo ob tem pomagala in pripomogla k ohranjanju mišične mase, ki jo ob hujšanju zgubljaš. Pa srečno z dieto in pri izpitih. Mesna, te damo na seznam, samo nisi napisala od kje si (ali pa sem spregledala?)

Pozdravček vsem puncam še od mene Glede vzornega ločevanja se ne morem ravno pohvaliti, lahko pa napišem, da sem se v petek razvajala s prijateljico v savni, včeraj smo se šli družinsko razvajat v novi bazenski kompleks v Laško in prišla nazaj totalno razočarana Stari del se mi zdi veliko boljši, lepši in bolj praktičen. Kaj pa vem, mene ni prepričal. Sta pa hčerkici uživali. Danes smo izkoristili sonček in se že pred kosilom sprehodili okrog ta velikega velenjskega jezera, si privoščili brancina in mediteransko zelenjavo ter zeljno solato (sem pa na OH dnevu; toliko o grešenju). Jutri pa nas naš ati (in moj preljubi) zapušča Za teden-dva-tri-štiri....pojma nima kako dolgo Saj bomo preživele. Sedaj pa grem ven, ker me moji že nestrpno pričakujejo. Le preostanek prelepe nedelje vam želim blažkaa

Ojla, Po dolgem času se spet oglašam in začuda sem celo prva. V tem času ni bilo nič kaj novega,sem pa vas kar redno brala. Kg gredo poooooočasi dollllllll, migam, fitnes vabi ampak do maja upam, da se bom spravla v kostim, ki visi v omari (kar je tudi moj cilj) vmes pa po malem grešim (vendar veliko manj, kot včasih in že to je zame napredek) in sedaj grem nazaj na delo. lepdan in lepo se imejte

LP Zunaj sije sonček jaz pa kuham in pospravljam...nimam veliko časa ker grem kmalu v službo.Vikend je bil spet poln grehov,sicer majhnih so pa bili,kg pa stojijo kaj pa drugega.Danes je spet nov dan zato veselo na delo. Jaz bom jedla solato in sir...kaj pa ve?? Darja -

Pozdravljene! No tako, pa sem spet doma Pa saj bo petek kmalu, in pride dragi k meni. Ja vikend, o joj. Ne vem kaj naj rečem. V soboto bi mogla bit na vitaminih, pa smo sli s kolegi ven jest za kosilo v kitajsko rastavracijo. Vam povem, da je bilo dobro! Saj potem zaradi packarij za kosilo (ob 14.00) nisem nič jedla cel dan, razen vodo, če so to za kaj šteje. V nedeljo je do kosila bilo vse ok, potem pa smo šli ven na kosilo za rojstni dan. Pojedla sem solato, pa piščančji zrezek na žaru, gor pa stopljen sir, mmmmmm, no to je še ok, potem pa kos torte po kosilu in kos torte za večerjo. Sem dobro spekla. Ne vem zakaj se mi zdijo vse stvari od zdaj naprej ko sem na dieti presladke. Drugi pravijo, da so ok, meni je presladko. No danes pa hvala bogu nov štart. Danes imam škrob, mislim, da bo krompirček (standardno, ker se mi ga zmeraj lušta) in solata. Zdaj pa si šibam oprat lase in v Mb k mentorici za diplomo. Točka ti se pa drži, držim pesti za tebe. Sama sem cel 3 in 4 letnik faxa pa še absolvent delala, zato vem kako je težko delat izpite in službo hkrati. Držim pesti, saj veš kjer je volja je moč (se mi zdi da je tako ) Bodi pridna pa bo. Pozdravček, se oglasim popoldan! kratkolaska

Oooooo a ni nobene? Seveda, danes je bil lep sonček pa ste na vrtovih kaj? Jaz sem tudi danes sadike jagod kupila in posadla, pa lanske sem poplela. Sem bila kar pridna. Na faxu sma z mentorico uskladili dispozicijo, zdaj pa pripravim še diplomo s praktičnimi primeri (veliko je že imam, nekaj še samo dopolnim) pa je to to. Sem vesela, da ni komplicirala. Večarjala sem tudi že, zdaj pa čakam kolegico, da grema na pohod. Upam, da mi bo šlo, saj sem kar utrujena, ta vožnja me je danes čist zmatrala. Jutri pa je 1.april, pazite, da vas kdo ne naserje Lepo se imejte! kratkolaska

oj punce malo se vam oglašam. pri meni tenutno ni nič novega. včeraj zjutraj sem stopila na tehtnico- imam 63 kg pri 154 cm višine. srečna bom, če bom shujšala za 5 do 10 kg. Kratkolaska hvala za vzpodbudne besede tocka

Ja motovilček mi je zjutraj ponagajal,mislim da si bom res morala kupit plus paket..... Tako sem spet prva imam že kuhano kosilo ,dušen riž in solata,zdaj pa peljem psa na cepljenje potem pa imam še malo dela okoli hiše. Ker zadnje dni kar nekak nimam prave motivacije za hujšanje....sem zdajle ob kavici prebirala današnjo ONO,kjer vsi tako zdravo hujšajo,pa včeraj sem kupila revijo Rina (jo večkrat) pa so noter tudi sami pridni ljudje ki telovadijo ne samo pametno jejo in spet imam polno glavo samih koristnih nasvetov........... S polno paro v nov dan... Darja -

Zdravo! Kak ste? Jaz dobro, sem pri prijateljici v Sevnici, sma šle malo hodit, na Sveti Rok in po okoliških hribih. Aja, da se pohvalim, da mi je uspelo narediti zadnji izpit!!! Zdaj pa najtežji del študija, diploma. Jutri grem v podjetje, ker delam preko študenta se dogovarjat za temo diplome. Včeraj sem imela 1. vodni dan in mi je uspel skoraj brez greha, spila sem čez dan edino 2 beli kavi pa 1dcl soka z 2 dcl vode. Veliko volje pri dietiranju!!! saby

Pozdravljene frajle! Tako, danes sem na OH, že imam v pečici princeske, potem še pa naredim kremo in najami večerja bo pripravljena! Za kosilo si bom pa naredila testenine z omakco. Zdaj pa grem na vrt, grem še jagode presajat pa malo na sonček. Saby čestitam, saj diploma tudi bo, te pa čisto razumem. Izberi si pa res nek pameten naslov o katerem se da poiskat veliko literature, ker drugače bo kriza. Lepo se imejte! kratkolaska