Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene, še ena "nova" se oglaša. Danes je moj 49. dan in sem praktično že na ciljni teži (začela sem z dobrih 71 kg, zdaj jih imam 63,5 kg). In zdaj imam problem: kaj narediti, če dosežeš ciljno težo pred 90. dnem in ne želiš več hujšat ? Nadaljevati 90-dnevno? Preiti na "naslednjih 90 dni"? Imate kaj izkušenj? Sissyp, jaz sem juho pila samo na proteinski dan, torej mesno. Za sabo imam 1 vodni dan in ta je minil čisto brez problemov (sem bila precej zaposlena), le naslednji dan zjutraj sem bila precej izčrpana (tudi vidno ) Nena

Dobro jutro Pozdravljene Nena in Valeri. Vsak dan nas je več .HURA..... Naj ti povem Sissyp da jaz nikoli ne pijem juhe in imam že drugi krog te ločevalne /prvi pred 2-mi leti /in da ni nič narobe če je ne piješ.Tudi kosa jedilne čokolade nikoli ne pojem. Se mi zdi da to ni ravno idealno čeprav je dobro za prebavo kot pravijo ampak moja je ok zato čokolado spustim. Kar se pa zelenjave tiče na OH dan pa ni nič narobe če poješ malo solate.V knjigi piše da ne vendar so recepti v katerih je paradižnik pa čebula,/ res sicer termično obdelana/ ampak jaz imam raje surovo in si ta dan privoščim kako solato zraven makaronov ali pa kako rdečo peso. Veš Nena tudi jaz sem začela z 71 kg in je danes moj 37 dan diete in jih imam 61.Rada bi še vsaj 5 kg. saj pri moji višini 161 bi bilo še kar dobro jih nekaj dat dol. Če pa bi rada prenehala pa nadaljuj z naslednih 90 dni in tako boš to težo obdržala. Jaz sem po prvi dieti normalno jedla nazaj in se seveda tudi /NORMALNO/ zredila vse nazaj,tako da bom ko z dieto končam jedla vse ločeno drugače pa ne bo nič bolje kot prvič.Se preveč trudim da bi potem v enem mesecu pridobila kg nazaj. No pa dovolj nakladam sedaj grem malo kurit kalorije/sesanje brisanje praha............../ in se kasneje kaj oglasim. Kje pa ste ostale.Še ajčkate a ne. No pa saj je sobota fraj vikend . lp yoy yoy

Pozdravljene! Sem zelo stara članica tu gor, vendar bo že kar dolgo, kar se se nazadnje javila. Javljam pa se zato, ker imam eno veliko težavo. Od 3.1. imam ponovno ločevalno dieto. Od ponedeljka dalje (bil je beljakovinski dan), pa me je začel boleti želodec in bolečine so grozne. Bila sem tudi na ultra zvoku trebuha, ugotovili so, da žolčnih kamnov ni, da pa gre verjetno za akutni gastritis. Ali ima katera od vas kakšne izkušnje s tem, posebno med dieto. Nekaj podobnega se je namreč zgodilo tudi mojemu sinu pred približno 2 leti, ko je tudi imel ločevalno dieto. Vesela bom vsakega odgovora in seveda nasveta za oblažitev bolečin. Se beremo! Veronika

Zdravo Veronika Ne vem ti svetovat če je to posledica ločevalne ampak jaz se po tej dieti zelo fino počutim.Naj ti povem da sem jaz imela take težave pred dieto in da so sedaj izginile. Veš mene je vsako popoldne napenjalo in imela sem neznosne bolečine v trebuhu.Sem se morala čisto naravnost uležat na posteljo vsaj za 20 minut da me je minilo trebuh pa mi je napihnilo kot kakšni nosečnici in ko sem začela z dieto me je po 14 -ih dneh minilo in imam še sedaj mir. Upam da se neponovi. yoy

Prenašam naprej Darja: Sevnica Sy: Krško Blažkaa: Velenje Kristalka: Trbovlje Limetka: Maribor Korenzu: Kranj Valči: Ptuj HEMA: Škofja Loka Naeema:Maribor Žabica 21: okolica Krškega-Senovo Točka: Maribor s.marinka4: Tržič Renata: Brežice Dvojčica: Slovenj Gradec Frča: Kranj Sissyp: Šentjernej Lucky day: Šentjernej Kristalka Sporočilo je spremenil(a) Kristalka dne 23. feb 2008 13:52:41

Verovnika mogoče ti kakšno sadje ne ustreza - meni na primer povzročajo težave grenivke ali pa pomaranče - izogibaj se kislih stvari - drugače pa menim, da dieta za te težave ne more biti kriva, sicer pa vsak organizem je edinstven in je težko reči. Mogoče bi bilo dobro piti Donat. Sissyp na pico lahko poleg paradižnika daš še šampinjone iz slanice, svežo papriko in začimbe - solate pa jaz zraven nisem nikoli jedla. Nena čestitam za dosežen cilj - jaz bi na tvojem mestu šla kar na naslednji krog - vzdrževanje. Ločuješ v obroku, med obroki pa ni potrebno, sadje vsak peti dan, vmes dva beljakovinska, voda na 29. dan pa še ostaja. Kristalka Sporočilo je spremenil(a) Kristalka dne 23. feb 2008 14:02:36

Pozdravljene, LAČNA, to je edino kar mi trenutno hodi po glavi. Bolj ko se motm z opravili iz našega vsakdana,bolj me grabi lakota. Kako jo premagujete ostale????????? A se lahk kako sadje poje,da mal to mine al kako naj si pomagam PLEASE , HELP ME LuCkY

Pozdravljene, po dolgem času se spet javljam:) Sicer vas spremljam, sama pa doslej kar nekaj časa nisem ničesar prispevala na to temo. Mi vas pa je zanimivo brat, me vedno znova motivirate :) Tako da se vam ponovno pridružujem pri 3md, sem po nekaj letih spet začela na novo in sem spet z vami:) Veliko uspeha še naprej vsem, ki pridno ločujete, in predvsem vztrajnosti! Se splača! Lucky day, če te grabi taka lakota, se idi raje sproščat, pojdi malo ven al pa se zamoti z nečim, kar te veseli. Raje pusti opravila, ki te ne veselijo :) Taka mene vedno nardijo lačno. Al pa spij raje malo vode, da se boš počutla mogoče malo bolj sito. Meni pomaga... Lp :) Artemis

Pozdravljene babike! Lep pozdrav tudi vsem novinakm/povratnicam. Nisem imela nič časa, pa se ničem nič oglasila. Kako bo šele naslenji teden, ko sem mi zraven dela začnejo še predavanja. O joj, bo naporno. Kar se pa tiče ločevalne pa je tako. Še vedno ločujem, ampak ne po vrstnem redu dnevov, ki so določeni. Če je šel kak kg dol ne vem, ker se nisem tehtala že nekaj časa. Osebno ne čutim, da bi šlo kaj bolj, zato pa ne upam niti stopit na tehtnico, da ne bi bila razočarana in bi mi zbilo moralo. Moram se nekako vrniti na stari tir, samo odkrito ne vem kako bom sedaj jedla, ne bom se mogla držat vrstnega reda dnevov. Letala bom iz dela na faks in obratno, zmes nimam časa niti za kosilo. Ne iščem izgovorov, ampak je res tako. Ampak bom kljub temu ločevala, in upam, da bodo tudi tako šlo kaj kg dol. Moram pa se nekaj pohvalit. Že 17 dni nisem jedla čokolade. Glede tega pa sem prav ponosna nase. Punce lepo nadaljujte in želim vam čimveč uspehov pri ločevanju in izgubljanju kg, ter prav tako v vsakdanjem življenju. papa tocka

Hvala, Kristalka. Verjetno bom res naredila tako, kot predlagaš. En teden bom še vztrajala in zaključila z 2. vodnim dnem potem pa nadaljevala z "naslednjih 90". Nena