Ločevanje živil 90. dni - 5. del

AVA na našem meilu si lahko potegneš dol knjigico Naslednjih 90 dni!

Jupidu danes pa sadni dan! Res sama sebe pohvalim vsako jutro ko vstanem in vsak večer ko grem spat. Morm rečt, da se razmigavam na orbitreku, pa neki ne vem.. če morš pr orbitreku ko telovadiš, met stegnjene noge al morš met mal pokrčene ko "laufaš"?? Strelca

Hojla! Ha,ha,strelca,probaj po tleh laufat z pokrčenimi nogami.Najbrž ni najbolj fajn.Tudi na orbiju stoj zravnano.Potem gre tako nekako,ko eno nogo pokrčiš,drugo zravnaš.Pač laufaš kot po tleh. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Sej sm jst vedla da to ne more bit tok težko, da že po dveh minutah umrem!!! Strelca

Strelca, ... darkad

Dan,doslej sem vas samo brala zdaj sm se pa odločila, da še jaz napišem nekaj in se mogoče odločim, da jutri bom pa res začela z dieto. Jaz sm se med nosečnostjo zredila za 30 kil in zdaj pol leta po porodu jih mam še vedno 16 preveč. Nazadnje pred mesecem in pol sem že začela hujšat z ločevalno pa mi ni šlo in nisem zdržala, najhujši mi je bil sadni dan, pa ne vem zakaj mam ful rada sadje,ki ga dost pojem ampak glih na tisti dan sm pa vedno grešila in tako sem totalno obupala. Morm se čim prej v roke vzet upam, da je kje kakšna punca, ki je ravno na začetku mislim, da bi mi blo lažje in bi spodbujale drug druge. darja 2

Že dolgo nisem nič napisala, zato sem se danes odločila, da je že čas, da se malo oglasim. Ta mesec mineva eno leto, od takrat, ko sem prvič pričela z dieto. Shujšala sem 20 kg in v tem času se nisem še nič zredila. Dieta mi je precej spremenila življenje. Sama s sabo sem precej bolj zadovoljna in posledično sem postala bolj samozavestna. Po dolgem času si lahko kupim obleko, ki mi je všeč. Zopet lahko nosim krilo. Počutim se odlično. Se sprašujete, kako mi je uspelo obdržat težo? Več ali manj še vedno pazim na kombinacije, ne jem veliko sladkarij, veliko pijem, peš hodim v službo... Pospravila sem tudi svojo omaro. Vse prevelike obleke sem podarila ali zmetala proč. Če preveč grešim, me ozke hlače takoj opomnijo: DOVOLJ!!!! Zato bi rada povedala vsem novim, da se splača tri mesece popolnoma držat diete. Vzemite to kot način prehranjevanja in ne kot kazen! Ta dieta je res odlična in deluje. Uspeh je zagotovljen! Vsem želim veliko uspeha. Vaša prizadevanja bom še naprej spremljala in se veselila z vami! Lep pozdravček! moki

Za menoj je sadni dan, počutje je zelooo dobro!! Imam veliko elana in včeraj, ko sem bila spet na fitnessu se mi je zdelo, da imam veliko več energije. Ali se tudi ostalim to dogaja. Čeprav me je danes zjutraj moj želodček opomnil, da je lačen, tako, da sem hitro odpeketala po dve jabolki in sedaj je v redu. Upam, da bom zdržala. Smejte se in lepo se imejte!! Levinjav

Pozdravček vsem! Naj se tokrat za spremembo malo pohvalim,da sem ravnokar prišla z orbitreka,kjer sem preživela 50 minut.Pa bi še bila,pa se moram stuširat,umit glavo itd,ker grem malo martinovat. Vidim,da ste tudi "ta nove" pridne in se držite reda in to je prav.Držim pesti za vas in vam vsem želim,da vam uspe. Pri meni je tudi ta teden minil v znamenju rekreacije in tokrat spet vidim,da se vse da,če se le hoče.Tudi za pospravljanje ostanek še nekaj časa in volje in to je to.Spet sem zadovoljna,da se počutim dobro. Vzrok za to je tudi tukaj,saj ste mi veliko volje dale prav ve,drage "sotrpinke" in hvala vam obenem pa vas še vedno prosim za nasvete in vlivanje volje,ki pa je nikoli ni preveč. PRIJETNO MARTINOVANJE VSEM! nejas

Ojla punce! Kako kej naša dieta? No prvi teden je mimo... stvari se počasi spreminjajo. Jaz sem šla samo za dve kili dol, pa še to se mi nikjer ne pozna še :( Kolk pa gre ponavad prvi mesec dol? LP Strelca