Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Jaz pa grem na orbitrek za 30 minut in vmes do 13 ure 2X po pol ure AB tronic X2 si priklopim. Jem pol manj kot običajno, le vsak večer,ko pridem iz službe, si privoščim 2 čokoladna jajčka (ampak res zelo majhna),večerje ni. Popijem okoli 2 litra vode in za popoldansko malico eno sadje. anu

Začetek je uspel,danes pa dalje najprej zjutraj eno jabolko,kosilo bo samo pire krompir in za večerjo tudi malo krompirja.

Edino malo mi dela preglavice voda,ampak vsak dan malo več in se bom že navadila.Z orbitrekom pa se do sedaj samo gledava.Rajši grem malo na sprehod.

Anu kr dobro si zastavila in veselo naprej.

lp vsem in izkoristite topel sonček

-pika

OJ. Danes bi morala imeti vodni dan, pa ni uspel. Je bil sadno-zelenjavni. Jutri pa res voda, ker sem cel dan v službi. In to upam, da bo moj zadnji dan tega 3mesečja. Veliko volje vsem. barbay

Od včerajšnjega dneva me vse boli. Bila sem na obritreku 30 minut, potem sem šla kosit za eno uro in v službo. Tam pa me je že čakalo 10 palet robe za razložit. To je fitnes za umret. Ampak zdaj spet grem kosit in dalje isto kot včeraj, le da bo danes samo osem palet robe. (delam namreč v diskontu).Shujšala oz. izginilo mi je pa 2,1 kg nečesa. anu

Imate kakšne izkušnje,kako ubiti željo po sladkem? renata69 http://renata69.moj-album.com/

Renata, kaj pa kava? Ali pa vaniljev čaj (s sladilom)? Ali pa bolj 'restriktivna' zadeva - tehtnica Mateja

Matejac,na tehtnici sem vsako jutro.Kave ne pijem,samo kapučino.Sicer v službi imamo avtomat in je tisti bolj z kavo.Pijem ga brez sladkorja.Dosti ga pa ne morem popit,ker imam probleme z kislino.Kakšen vanilijev čaj imaš v mislih? renata69 http://renata69.moj-album.com/

Jaz včasih tako, da se posladkam (in ob dejstvu da sem že popila tisti dve kavi, kar je max na dan) popijem vanilijev čaj in vanj dolijem malce mleka. Trenutno je na zalogi twiningsov. Seveda ga sladkam. Sicer pa kakšni datlji (ampak kakšni bolj kvalitetni), so zelo sladki. Upam, da te je želja po sladkem minila ;-) Kaj pa jabolčni kompot s cimetom, v katerem so se kuhale tudi rozine? Mateja Sporočilo je spremenil(a) matejac dne 10. 2010 17:38

Oj. Renata69 jaz si željo po sladkem lajšam s sadjem. Ni to ravno najboljše, je pa bolje kot čokolada, pecivo, ... . Drugače pa končala sem z 90 dnevno dieto. Prišla do konca, bravo zame. Sicer ostala sem na 65 kilogramih, ampak pravijo da izgledam pa super. Moj dragi me ne neha hvalit. Aja pa še nekaj nosim konfekcijsko številko 38. 3 mesece prej 44-46. V ponedeljek nadaljujem. Če bi se katera pridružila, v dvoje, troje, ... , gre lažje. Sicer bom zdaj nadaljevala predvsem zaradi seme, ter v pomoč sodelavki pa moji mami. Moj cilj v 3 mesecih je okrogla, to se pravi 60kg. 90 dni; -13kg, naslednjih 90, bomo pa videli. Veliko volje vsem. Ni lahko, je pa lepo ko vidiš rezultate. lp barbay

TABELA NAJA74:88,4kg 169cm 36 let renata69:89kg 169cm 40 let priv:68,2kg 166cm 32 let (-3kg)(-4) začetek 02.01.2010 gardelin:86,5kg 168cm 35 let (-3,2kg) aloe:?kg 176cm 39 let(-4kg) 1katka1:55kg 153cm 25 let kriznana:99,5kg 165cm 37 let(-3,2kg) daby :79 kg 169 cm 44 let peni44:110kg 173cm 48let regica54:71kg 160cm 55let(-5) jagoda s smetano:69kg 151cm 16let(-12kg) začetek 04.01.2010 noni:70 kg 167 cm 52 let(-4kg) začetek 04.01.2010 Edija:72kg 165cm 25let(-10) začetek01.02.2010 barbay:78kg 164cm 25 let (-13kg) začetek 13.01.2010 ČESTITKE!!!!! sonic:110kg 180cm let(-10,5kg) začetek 04.01.2010 manja2010:86,5kg (-6kg)169cm 28let začetek 01.02.2010 slana: 85,3kg, 170cm, 24 let, zečetek 13.2.2010 karmenka:88kg,164cm,50 let,začetek 19.3.2010 renata69 http://renata69.moj-album.com/ Sporočilo je spremenil(a) renata69 dne 10. 2010 22:17