Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hvala Bonaca! Mi kar paše kakšna pohvala, me vedno spomne kako sem se trudila za takšno postavo. In le te nebi rada izgubila. Pridelala sem že celih 6 kg, od teh 6 se močno bojujem z dvema, ki nikakor nočeta izginit. Izpeljem luno, .. sadje, 2 kg minus, se prehranjujem po našem sistemu, evo spet plus! Seveda pa je moja postava še kar obložena z mišelinkami, mogoče se zaradi moje velikosti in sproščenega bolj ohlapnega načina oblačenja ne opazi takoj. Še vedno imam 70 kg, kar pa je tudi za mojo velikost malo preveč. Res je težko obdržat težo.Najbolje je da nikoli več ne ješ kot si nekoč. Ker je to res tako začaran krog, da si takoj tam, kjer ne želiš biti. Vsakokrat malo, pa malo, potem pa kar na enkrat eksplozija. Res pa je da se mi kar dolgo ni nič poznalo. Verjetno zaradi te spremembe metabolizma, če je kaj na tem. Vsekakor ni za vedno in je treba kar skrbet za takšno delovanje metabolizma z pravo prehrano in gibanje. Danes sem se obložila z sadjem. Sicer imam danes za kosilo pizzo, bo pa vsekakor sadje za malico. In verjetno bom jutri sadna. Nikakor ne morem začet. Pa sem že prejšni teden rekla, da se bom striktno držala diete. Sicer ločujem v sklopo obrokov, vendar vem da se tako ne bom znebila kg. Encijan kako pa ti? Vidim da ste se dogovorile za novo srečanje. Ste pa hitre. Res je, da smo se imele tako fino, da je treba čimprej spet ponoviti. lp. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Dober dan, punce! Ja danes ste pa razpoložene vidim. Že kar novo srečanje se nam obeta. Pa zopet neka posebna kuhinja - meni je vseeno katera, vse posebne so zanimive. Oj, KorenZu v našem koncu zmanjkuje vode, ker jo menda ti tako veliko piješ! Uspešen dan ti želim pa poročaj kako je uspel. Tuna, vidim da so glasbene priprave na Čačak že v teku, pete je še potrebno nabrusit pa opa, opa... Claudia12 - kaj posebnega si v prehranjevanju nisem izmislila. Poglej, v službi imamo tako, da tudi za malico nam pol ure ne pripada. Tako, da nimam kaj posebnega za ustvarjati. Dieta je bila zame primerna - poješ jabolko, ali drug sadež, vmes delaš in se v tej smeri ne obremenjuješ veliko. Drugače pa sem tako vsak dan kuhala, oz. kuham kosilo zase, za moža in otroka. Skuhala sem kosilo takšno kot bi na tisti dan pasalo meni, za fanta pa sem pač dodatno skuhala ali prilogo ali meso. Pa seveda veliko skledo solate za zraven. Tako sem delala v prvem in v drugem krogu diete, ki je že tudi za mano. Za večerjo pa takole: ko je bil škrobni, OH ali sadni dan sem lahko jedla tudi tiste pripadajoče pol manj večerje. Na beljakovinski dan pa ne moreš izpeljati časovno tega, zato je bilo včasih 10 dkg študentfutra za večerjo. Ali mogoče dve - tri rezine pršuta, ali rezino sira. No največkrat pa solata, ki je ostala od kosila. Evo rešitev, pa ne vem, če je ravno najbolj briljantna. Zdaj pa se je treba samo paziti, da ne bi celoletnega truda uničila s kakšnim prenažiranjem. Še vedno v večini obrokov hrano ločujem, če pa imam kdaj kak dan pregrešne misli, pa pojem za kosilo meso in prilogo. Bolje samo kdaj pa kdaj, kot vedno. bonaca

Rožica, verjetno se nam je telo navadilo na takšen režim vnosa hrane in bo pač nekaj časa ignoriral. Če ti povem, da v drugem krogu 3MD nisem izgubila več kot kilogram in pol, bi si že morala puliti lase. Pa zakaj ? V celem letu sem izgubila 10,5 kg, ta rezultat pa bi me verjetno moral zadovoljiti. Zatorej počasi naprej. Še vedno verjetno s kakšnim sadnim dnevom, če bo pa volja pa tudi z vodnim. Prvi ta pravi je 1. decembra. Mogoče že takrat. Ne morem pomagati, če sem narejena tako, da ko hrano gledam trebuh raste. Se bo izgleda treba zelo kontrolirati in kar naprej. Je pa res, da to zelo obremenjuje. bonaca

ha, ha,.. Ja saj jaz tudi samo gledam :)) Ajd, bova decembra skupaj udarle eno predprazniško čistko. Če ne prej pa 3.januarja zagotovo. Takrat nas bo po moje spet največ. Drugače pa bi si res včasih najraje lase pulil, ker se psihično prepričaš, da si na dieti in samo po sebi logično je, da pač na dieti izgubljaš kilograme. Svaka ti čast, jaz ne vem če bi zdržala 3 mesece, če bi mi tako malo šlo dol. Jaz raje rečem, da nisem na dieti pa čeprav ločujem. Potem mi tisti kiksi sploh niso teko grozni, pa tudi razočaranje ob tehtnici je manjše, ker pač ne pričakujem toliko. Ja, sama sebe farbam . :)) LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Ja hvala bogu, da ste se se oglasile...sem že mislala, da se ne družite več z mano... tuna

Tuna,seveda smo s tabo,v dobrem in slabem! Ma,ne moreš verjet,srečanje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Juhu,punce,pa ve ste res svetovne! Punce,jaz sem šla spet na orbitrek za petnajst minut!!!!!!!! Uživajte,jaz grem delat! Lep dan vam želi Marjetka cvetka

Ja Tuna, pa saj veš da vedno! Ti si ja tista punčka, ki skrbi da se mi prijetno počutimo med nakupovanju, da sam ambient ustvarja prijetno vzdušje. Malo ti kar zavzdam, tisto smrekco in ostalo krašenje. Predvsem v tem času, ker že sam čas po sebi prinaša s sabo neko pozitivno energijo, pričakovanje,... Jaz bi tudi,.... Trenutno izdelujem angelčke iz das mase, da jih bom obesila na okno in komaj čakam, da bo tašča dovolila/dala direktivo za aranžmaje v njenem lokalu. To bo še zabavno.... Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Hojla, debata se je pa razvila, da je kaj. Komaj sledim. Spet ste natrosile nekaj statistike, zato poročam še jaz. Ta mesec je katastrofa, dosedaj samo minus pol kile. Pa tako lepo sem začela septembra (-8 kg) in oktobra (-5 kg.) Res pa je, da sem septembra šibala popoldne 100 na uro, pa več vode sem lahko popila, kot pa zdaj. Zdaj pa vedno več prekrškov, nekaj sladkih in še več mesa in to slanega, sol pa zadržuje vodo v telesu, a ne. Zadnji sadni dan mi je pa le uspel in sem bila toliko dežurna na wc, da je bil mož kar slabe volje (baba uscana!). Pa še nekaj me je zavedlo - oreščki in suho sadje. Prvič sem probala macadamio in indijske oreške, jih lahko pojem (pre)več kot pa lešnikov in arašidov, suhe marelice so pa itak zakon zame. Očitno preveč kalorij Ja takle mamo...... kar okregajete me malo, če bo kaj zaleglo jankica

Marjetka cvetka, ja zdaj pa že pretiravaš...dej nehi no, sej te ne spoznamo več. Rožica jaz imam že poln kufer krašenja, tud jaz bi mogla naredit še aranžmaje pa nimam časa...bo že. Jankica madona so dobri Ind. oreščki, a ne? Bonaca ne vem če sem omenila da grem v soboto ob 8h zjutraj, pridemo cca ob 17h, tako da bo že 1 dan čas za žur...:))). Lp tuna

Zdravo, rožice moje ! Končno mi je ratalo. Noro gužvo imam, pa neke tuje ljudi v pisarni, tako, da ni bilo mogoče prej kaj napisati. Komaj sem prebrala, kar ste napisala. Marjetka cvetka, vidiš da gre. Vsak dan malo več, pa bo 1 uro hitro naokrog. In tisti krasen občutek potem, ko se človek preznoji in ve, da je nekaj nerdil zase. In kaj berem - februarja gremo v LJ delat čago ! To mi deliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! Al ga bomo spet. Pa pridem, če bodo metle padale. Nas bo Migla malo segrela. Joj, komaj čakam. Claudia12 in Sarica, en fajn plac, pa saj je važno, da bomo skupaj. Mehiške restavracije obožujem. Dušanka, saj to sneženje je res lepa stvar, samo bolj zate, ko si v penziji, na varnem in toplem. Ko pa zjutraj pogledam skozi okno in vidim sneg na avtu, pa vse zmrznjejo, me kar mine veselje do zime. Kar se mene tiče, čakam na regrat.......... Helena, bodi pametna in me ubogaj, preden se ti res kaj naredi. Ko prideš iz službe, boš še vedno ne preveč najedena, pa dovolj zgodnja, da te ne bodo vsi zijali - pa kaj, če te. Za zgled naj si te vzamejo ! Saj sneg ne bo celo zimo. Ko bo kopno, pa tekaj spet zjutraj. Bodi pridna no in si čuvaj noge ! Tuna, saj veš - kovačeva kobila je navadno bosa. Ko bo na vrsti okraševanje pri tebi doma, boš že vsega sita in mrtvo utrujena. Varno pot v južne kraje ti želim ! marjanca45