Ločevanje živil 90. dni - 5. del

morš met pa dobro službo d si tak lahk na netu:)mi delaš družbo:) ko ne hujšam spijem manj tekočine, ampak ne veliko manj.... se pravi da se še z športom ukvarjaš ..po koliko pa trebušnjakov delaš? a maš veliko celulita?sedaj to je že zginil a ne, pač ko si na dieti? žabica21

Ja, sem sama v pisarni in me nihče ne nadzoruje. Pa tud sicer je šef super in ne bi zameril :))) S športom se ukvarjam samo med hujšanjem ker se mi drugače ne da preveč. Trebušnjakov naredim trenutno 120 na dan, vsako sredo pa do naslednje srede jih naredim še 10 več, torej stopnjujem. Celulita nimam prav strašno dosti ampak za moje pojme ga je še malo preveč da bi šla v kopalke. Ma ne vem ... nekaj ga je definitivno manj. Ti si opazila kašne spremembe na tem področju ali si taka srečka in celulita sploh nimaš? macadamia

celulit sem imela prej veliko oz. dost.potem smo pa pred približno letom dni začeli hodet v hribe med viekndi in od takrat se mi je zmanjšal...tako se ga mislim vsaj ne vidi, če pa kožo stisnem se pa itak vidi, ker ga ma vsaka ženska tudi aktivne športnice. a potem vsak dan delaš sedaj trebušnjake? meni se pa nekak ne da. ko se pa spomnem jih pa 100 naredim na dan...morem jih sedaj delati da bo bolj ravn trebušček za na morje:) kero kremo pa uporabljaš proti celulitu? žabica21

Lepo pozdravljene... končno je prišel pravi trenutek, zbrala sem pogum in sedaj se vam pridružujem. Berem vas že zelo dolgo, toda nikoli nisem zbrala poguma oz. nikoli me ni dovolj "prijelo", da bi se vam pridružila pri izmenjavanju izkušenj. Sedaj sem si rekla... bom pa poskusila... mogoče bo tudi meni to kaj pomagalo. Že dolgo se poskušam prehranjevati po sistemu ločevanja živil, toda ne uspeva mi prav dobro, ker vedno znova grešim in kile ne grejo dol. Moja slabost so sladkarije in kruh. Drugače imam pa zelenjavo zelo rada, sadje tudi, ampak tega mi zaenkrat še ne uspeva pojesti dovolj, oz. ga zamenjati za sladkarije. Pašto, riž, krompir imam tudi rada, meso malo manj, v glavnem samo belo in ribe in še to zelo malo. Zaenkrat toliko o meni, upam, da se v prihodnje bolje spoznamo in da mi bo to druženje pomagalo, da bom bolj dosledna in vztrajna. lep dan še naprej

Hojla! Ah,ti škrobni in oh dnevi,koliko problemov vam delajo.Ampak stvar je v tem,da se moraš dobesedno napiflat,kaj spada po kateri dan in potem ni več problemov,no pa tudi nobene logike ni v teh dveh dnevih,ampak to vas naj ne skrbi.Važno je,da stvar deluje,to pa je najbolj pomembno. Torej na škrobni dan jemo fižol,grah,sojo,lečo,čičeriko,ješprenj,koruzo celo,krompir. Na oh dan jemo vse kar se naredi iz bilokatere moke,kaše(proseno,ajdovo),kosmiče(ovsene),polente in seveda tudi sladkor(za večerjo). Torej lahko na škrobni dan brezskrbi jeste fižol z ješprenom. Naj vsak dan bo s soncem obsijan

lepo pozdravlena emily... že velik korak si naredila da si začela z dieto...ko se nekaj spravš delati , si skozi govori v glavi, če sem že začela si bom pa dokazala da lahko tudi jaz shujšam.in ko se boš hotela pregrešiti si samo govori v sebi da si dovolj močna da lahko držiš brez sladkarij in drgih stvari in tudi mnenje o sebi se ti bo spremenilo.bolše se boš počutila. jaz sem tudi bila frik na kruh, jedla sem ga skoraj vsepovsod in predvsem belega.sedaj sem malo grugače začela gledati na vse in pojem samo en kos pri kosilu in še to vedno črnega al pa polnozrnatega. jaz sem tudi mislila da ne bom zdržala na tej dieti, potem sem pa odkrila ta forum in mam reči da mi zelo pomaga.. tukaj imaš link na ta isti forum in ti piše vse kar spada pod škrob, beljakovine, Oh...in ti zelo olajša delo...in ješ lahko zelo raznoliko.. http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2614 želim ti veliko uspehov... žabica21

Emiy,dobrodošla v naši druščini. Boš videla,da je hujšanje z toliko sotrpinkami veliko bolj zabavno.Če pa te prime,da bi se pregrešila,pa namesto v hladilnik skočiš pogledat na naš forum. Punce,držte se. Aja,Jessy6,ne se sekirat zdaj zaradi tiste koruze,kar je bilo je bilo. Sem prepričana,da ti je veliko manj škodila,kot bi ti pa kakšen sendvič ali pecivo.Zdaj pa le pogumno naprej! Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Emily, živjo! Lepo, da nas je še več! Meni pa škrobni dnevi čisto ustrezajo. Imam rada vse, kar paše na ta dan. Torej, danes sem, kot sem že rekla, na fižolu. Njami! In še vesela, najveselejša novica: zjutraj je tehtnica pokazala 1,2 kg manj kot prejšnji teden! Torej sem sedaj na 71,1 kg! Še 5 kilc, pa bom na želeni teži. Res sem vesela. Jutri pa razmišljam o pizzi. Mislite, da bo kaj narobe, če jo naredim zvečer in (obložena) počaka na jutrišnjo peko? Se bo preveč razmočila? Je katera to že prakticirala? LP, Stanka

Lepo pozdravljene... končno je prišel pravi trenutek, zbrala sem pogum in sedaj se vam pridružujem. Berem vas že zelo dolgo, toda nikoli nisem zbrala poguma oz. nikoli me ni dovolj "prijelo", da bi se vam pridružila pri izmenjavanju izkušenj. Sedaj sem si rekla... bom pa poskusila... mogoče bo tudi meni to kaj pomagalo. Že dolgo se poskušam prehranjevati po sistemu ločevanja živil, toda ne uspeva mi prav dobro, ker vedno znova grešim in kile ne grejo dol. Moja slabost so sladkarije in kruh. Drugače imam pa zelenjavo zelo rada, sadje tudi, ampak tega mi zaenkrat še ne uspeva pojesti dovolj, oz. ga zamenjati za sladkarije. Pašto, riž, krompir imam tudi rada, meso malo manj, v glavnem samo belo in ribe in še to zelo malo. Zaenkrat toliko o meni, upam, da se v prihodnje bolje spoznamo in da mi bo to druženje pomagalo, da bom bolj dosledna in vztrajna. lep dan še naprej

Ojla bejbe! Emily dobrodošla! Kako ti gre? Si danes začela? Kakšne cilje si si pa ti zadala? Kar lepo počasi. Če ti kaj ne bo jasno ali ne bo za zdržat, pridi na forum in takoj ti bo lažje, prav? stanka, potem tvoji danes bežijo od tebe, če si na fižolu Jaz sem danes pojedla za kosilo 1 krožnik zelenjavne juhice, zdaj pa čakam, da se speče na peki papirju še par krompirčkov. Za večerjo bom pa ržen kruh z zelenjavno pašteto. A bo to ok? S kruhom se še vedno lovim. Jaz bi naredila samo testo za pizzo danes, sestavine pa samo narezala na krožnik posebej, pa imaš jutri pred peko samo 1 min dela. Kaj praviš? Nimam konkretnih izkušenj s tem, zato ne vem, če bi se razmočila. Marjetka cvetka, saj se ne sekiram zaradi koruze. Kot praviš, mi ni tako škodila, kot bi mi sendvič ali vrečka piškotov, ne? macadamia in žabica21, vidve pa ne vem kam hujšata, saj sta že čisto suhe. No, saj vem, za vajino počutje gre. macadamia, sem začutila, da sem te užalila, ko sem napisala, da so vodni dnevi samo v glavi. No, to vsekakor ni bil moj namen, si me napačno razumela. Saj veste, vztrajajte, pa bo! Lp, Karmen jessy6