Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Ohoho,naš forum se zopet polni.Lepo,lepo,več ko nas je lepše nam bo in več kil bomo poslale za deveto goro. Biseroža,Kristina,Ava(s hčerko),pozdravljene med nami. Le kar pogumno,nč se nas bat.No,sam mene mal,ker vam bom kar povedala,kar vam gre,če ne boste pridne. Ava,tebi pa predlagam da si zjutraj napolniš plastenko in vsako uro naredi nekaj požirkov.Ob koncu dneva boš videla,koliko si spila.Od začetka se kar mal kontroliraj in res poskusi,recimo pol deci vode vsako uro.Pitje je zelo pomembno,ne samo pri dieti,ampak nasploh,zato se le trudi z vodo.Mogoče boš sčasoma ugotovila,da lahko enostavno spiješ več vode.Navadila se boš piti. Tudi jaz sem nekoč premalo pila,zdaj pa se moram spet kontrolirati,ker sem spila že preveč vode,kar pa spet ni dobro,saj potem telo izloči preveč elektrolitov.Tako,da okrog dva litra na dan je dovolj.Spet pa je količina vode odvisna od teže.Tisti malo bolj okrogli lahko spijemo mal več vode. Bravo Rožica,te je že lepše brati.Le tako naprej.Glavobol pa je lahko posledica tega,ker se tvoj organizem čisti in bo slej ko prej minil. Si me pa razdražila z arašidi,sem se spomnila,da sem jih oni dan kupila,pa pozabila nanje. Punce,uživajte kolikor pač lahko in pazite,kaj se vam spusti v želodec. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Pozdravljene vse nove in stare!!! Ava ,kar se tice napisanih podatkov--je samo znak,da mislis resno in ni prav nic nenavadno za ta forum-kar veselo naprej z dieto pa bodo podatki hitro drugacni!! Jaz sem sicer med bolj pocasnimi ,kar se hujsanja tice-bolj locujem,kot pa hujsam. Ampak tudi,ce shujsam pri tem jedilniku 2 kg na mesec--lepo prosim,pa jem slascice,krompir meso,kruhek...meni je to dovolj ,samo,da se ne redim.Pocasi pa sigurno je moj moto!! Pocutim pa se pri tem prehranjevanju odlicno-nic utrujeno8seveda,ce nisem ravno prehlajena!!! torej samo vztrajta in ce pride kriza-naslednji dan pridno naprej!! Torej kostanji...se jih bomo papali,po vodnem dnevu -enkrat v cetrtek ,ne Darkad?? Tudi jaz bom pojedla za vodni dan malo sadja,ce bo velika kriza-pri prejsnem sem bila prisiljena,tako sem postala tresoca!! Sem bila na sprehodu,tezko sem dihala,spotila sem se,ampak sedaj mi je prav fajn,ceprav me malo bolijo noge--ze dolgo nisem hodila--packa jaz,ko pa imam taksen vzor pri Darkad!! Bomo se popravili pozimi,ko se zacne smucanje!!Takrat pa je celo Pohorje moje!Nisem ravno mojster ,ampak peljem pa se in glavno je da migamo in se potimo,ne!! Uzivajte v lepem dnevu in se beremo!! MI je rekla ena kolegica---JE TREBA DAT NEKAJ NASE ,NE SAMO VASE!!! delux

živijo mravljice! Tako lepega dne, pa že dolgo ne kaj ? Edino je škoda da je tako hitro tema in mrzlo.Meni je prav teknila žar ponudba in seveda kup zelenjave. Mislim da sem malo preveč pojedla , zato pa grem sedaj še na orbitrek,vsaj željo imam , volje pa bolj malo. Sobotni večer nalašč za lenarjenje po toliko zaužitem svežem zraku.Kako pa kaj vam uspeva ta dieta? Ker sem začetnik , me kar dvomi dajejo , ali je ali ni to tisto kar mi bo pomagalo do zdravega prehranjevanja .Tiste z več iskušnjami prosim kaj napišite kako priporočilo ko je lakota najhujša , pa še psiha me grabi pa še pa še. Kakšni pa so kaj rezultati? biseroža

Hojla! Biseroža,kaj storiti,ko je lakota najhujša?Čisto enostavno. To rešiš v petih korakih: 1.greš v kuhinjo 2.odpreš hladilnik 3.vzameš iz hladilnika kar ti pride pod roke(najbolje kakšen sendvič,ali kos torte) 4.Lepo se razkomotiš in jed z užitkom poješ 5.skomigneš z rameni in si rečeš,kako je življenje čudovito Oh,pozabila sem na šesti korak! 6.greš na forum,priznaš svoje grehe,potem pa te Marjetka cvetka skrega! No,prve štiri korake kar pozabi,zadnjega,šestega pa čimvečkrat upoštevaj oz. upoštevajte,ker to velja za vse. Drugače pa priporočam,da v primeru napada lakote storite tole: 1.spijete kozarec vode ali še bolje zelenega čaja 2.greste na sprehod 3.pokličete prijateljico po telefonu 4.pojeste kakšno sadje(priporočam jabolko ali grozdje) 5.pojdite na naš forum 6.prepričajte sami sebe,da niste lačni 7.poglejte na uro,da ni morda že čas za vaš redni obrok Tako nekako se to rešuje.če pa vi ti ukrepi le ne pomagajo,potem si lahko vseeno privoščite kakšen majhen grehec,vendar pozor,majhen grehec danes,majhen grehec jutri,požrtija pojutrišnjem. Delux,tale rek je pa zelo dober,primeren tudi za na hladilnik-JE TREBA DAT KAJ NASE,NE SAMO VASE! Uživajte v lepi sončni nedelji,pojdite na kakšen sprehod,predvsem pa verjemite vase,kajti uspelo vam bo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka! Sporočilo je spremenil(a) Marjetka cvetka dne 24. sep 2006 10:05:05

Kaj bi ta forum brez tebe Marjetka cvetka? Res najdeš prave besede v pravem trenutku. Zdaj mi je pa menda kliknilo tisto pravo za 3MD (upam vsaj). Kar naprej se nalivam z vodo in čajem, da že žabe regljajo okoli. Pojedla sem dve jabolki, itak pa bo kmalu kosilo, da ne bo problemov. Ta drugi krog je pa res kot začarani krog. Dokler nismo imeli praznovanj je bilo O.K., potem pa se je vse sfižilo. Zdaj mi je važno to, da mi kilce ne grejo gor, drugo bom že uštimala, da bo prav. Danes imam škrobni dan in vem, da bo šlo in upam, da tudi vnaprej. Lep dan vam želim in preživite ga čimlepše. LP! fakin712

Na hitro vam zazelim DOBER IN LEP DAN!! Moz ze kuha jaz pa z masko na obrazu (TO JE TUDI ENA OD STVARI,KI TE ODVRNEJO OD HRANE)klepetam z vami in vas berem na hitro ,ker imam ze slabo vest! Danes je za ene govedina z rdecim zeljem ,za druge zajcja jeterca(beka-fuj)za mene pa spageti z buckami in paradiznikom in kup solate!!Tako zdaj pa res grem!!! BODITE PRIDNE-DARKAD V SREDO JE VAGANJE!!! ADIJO!!!!! delux

Punce moje drage - lep dober dan! Evo, Marjetka cvetka - od kod se ti jemlje?! Super si, vedno me nasmeješ; vse kar napišeš je pa presneto resnično! Jaz imam na hladilniku svojo slikico iz najbolj "težkih" časov - me zelo motivira, čeprav sem v zadnjem času postala precej nečimrna - jo precej zviška premerim in si mislim "nič več"... Fakin - - kar tako naprej! Delux, jaz pridem domov šele v četrtek - takrat poročam, kaj bo pokazala tehtnica! Tudi pri nas se kuha kosilo - za ene pečenka za druge pa testenine s solato - bomo vsi preživeli! Spekla sem smetanovo potico - diši omamno - poskusila jo bom zvečer - baje je dobra... Vsem želim lep popoldan (vreme je res sanjsko) ter uspešen teden! In seveda - dober tek!! LP darkad

hoj,hoj vsa moja dekleta,lep pozdrav od mene! Danes sem jaz zelo dobre volje in zelo optimistična . En teden nove runde je za menoj in zelo sem zadovoljna s seboj. Včeraj sem imela sadni dan, 100% mi je uspel in tehtnica je bila danes tako prijazna, da je pokazala kar 2 kg manj.3x hura za mene!! ooo, sem pa zelo vesela AVE med nami, sva si skoraj sorodni duši, le malo starejša sem od nje, ja pa tudi kg imam 5 več( mi je tudi težko povedat) ampak bova midve že pokazali, da zmoreva, a ne?Mal se bova hvalili, malo pa grajali, ampak zato imamo našo odlično MARJETKO - CVETKO. Bravo, spet si nam podala tolko koristnih, skoraj kot 10 božjih zapovedi. Sem si jih shranila, še pridejo prav.Vzgled mi je Darkard, vedno ko sem zalostna in nikamor ne gre, se spomnim na njo in si pravim:Poglej Fani,ne obupaj, to je tek na dolge proge!" Če je zmogla Darkard, to naredit v 2 letih, potrm si pač vzemi čas in pika. Tako dovolj. Imejte se lepo, bodite pridne in vstrajne. Lahko noč. teta Fani 58

Pozdravljene vse skupaj! Jaz sem imela danes B dan in je mož spekel ribe na žaru,jaz pa sem spekla ocvrte osliče na peki papirju v pečici,malo zelenjave in veliko skledo solate.Zelo sem se napapcala,pa semi je po kosilu še vedno nekaj sladkega luštalo in sem si privoščila dva koščka suhih breskev. Ko se je to vse skupaj malo poleglo,je mož postregel s kozarcem refoška,tudi tega sem spila,potem pa smo cela družina odšli na dolg sprehod z badmintonom žogo in otroka s kolesi.Na velikem travniku smo dve urci veselo divjali in tako mi je minila kriza po še sladkem. Sedaj za večerjo pa sem pojedla ostanke ribe. Saj vam pravim,da med tednom še nekak gre,sobote in nedelje pa so problem.Kaj bo ,ko bo zunaj slabo in mrzlo vreme,ko ne bo volje za ven? Sicer pa imam občutek,da tudi količinsko malo preveč pojem in čeprav ločujem kile stojijo. Pa saj smo orbija dobili s popravila nazaj in jutri bo začel hujšati tudi on. Še en teden do vodnega dne in potem poročam o kilaži. Lep začetek tedna in pazite kaj boste dale v usta.(z mano vred).LP nejas

Pozdravljene! Ko sem vas malo prebirala sem ugotovila da vam gre zelo dobro,... vse pohvale,... Prosila bi če bi katera hotela malo pokomentirati vašo dieto še na našem forumu, ki je sicer namenjen komentiranju estrade in slavnih tako in drugače, vendar imamo tudi temo diete http://www.tocnoto.si/forum/ Žew vnaprej hvala in lep dan vsem skupaj! tipkas01