Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hej, a ni bila cela kopica ločevalk, ki so začele takoj po novem letu? Enkrat te dni bi torej moral biti tudi vodni dan, kajne? Kako vam gre? Upam, da niste vsi vrgli puške v koruzo. Moj zadnji vodni dan je minil danes, brez problema, sedaj pa mi je kar malo žal, da se dieta končuje. Meni je všeč, ker me ta dieta res disciplinira pri hrani. Še zdaleč nimam idealnih kilogramov, niti normalnih še ne, ampak sem vesela, da mi dieta omogoča pazit, da redno jem. Vsi, ki ste še na dieti, ne obupajte. Ko vas premaga, da bi grešili, pa si zažugajte, da je treba naslednji dan spet v normalne tire in bo šlo. Držite se. dreamjob

Pa sem jih zdelala,vseh 90 dni namreč. Bilo je nekaj prekrškov,ampak sem zelo zadovoljna. Iz dobrih 68 sem prišla na slabih 62 kg,kar je bil tudi moj cilj. Sedaj pa se bom trudila to čimbolj vzdrževat. Lep pozdrav vsem, ki se še trudite in veliko mero poguma in discipline. Se splača. Pa na sonček pojdite! linolina

Tudi meni je uspelo do ustrezne teže,sedaj pa to vzdrževat,upam,da mi uspe,vsaj nekaj časa.Saj meni po nekaj časa popusti volja.Upam da je večini uspelo,nam kateri smo začeli januarja.lp mazako

Ja, že pridno vzdržujemo :) dreamjob

Teden dni je po koncu ločevalne diete in zadnjem vodnem dnevu.Uspeh je velik...Izgubil sem malo več kot 20 kil...Sedaj je malo večji problem s preveliko konfekcijo hahaha, a vseeno upam ,da tako ostane...Žena je prinesla novo knjigo" 90 dni po ločevalni dieti", ki se jo pridno drživa ,saj si želiva ta uspeh zadržati in vse skupaj osvojiti kot način življenja...Upam, da bom tokrat še naprej tako vstrajen in dosleden sam do sebe... Vsem ,ki še pridno ločujete ,le tako naprej in uspehi bodo vidni... Lep dan še naprej... Šarmanten

O kako ste vsi pridni, jaz sem sele zacela z to dieto pa se fino pocutim, zraven pa se pridno telovadim in hodim....ni hudica da mi uspe.....

 

lp cibmak

cibmak

Živijo!

Tema je zelo obsežna in v hitrem pregledu sporočil nisem našla odgovora. Namreč: ali lahko v času te ločevalne diete ješ kitajsko hrano? recimo piščanca na sečuanski način brez riža za beljakovinski dan? ali pa samostansko pojedino z rižem za škrobni dan? Namreč zelo rada imam kitajsko hrano (ponavadi sem od 2-3x na teden v kitajski restavraciji), vendar pa je sama ne znam pripravit - na žalost nikoli ne pride takšna kot v restavraciji :(

lp, s_luce

s_luce

Lahko ješ kitajsko hrano, če se pri tem držiš pravila, da ne mešaš živil iz različnih skupin. Piščanca na sečuanski način brez riža lahko ješ  za beljakovinski dan, pa tudi samostansko pojedino z rižem za škrobni dan. Je pa praviloma kitajska hrana v restavracijah precej mastna, tako da bi morda pri hujšanju še dodatno pomagalo, če bi obiske v kitajski restavraciji zmanjšala za polovico.

motovilčica

Motovilčica, hvala za odgovor. :)

 

s_luce

Mene pa zanima ali je kateremu po izgubi teže to tud obdržati 

 

lp

zakosek