Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Včeraj sem si po zelo dolgem sprehodu po snegu privoščila tri urno savnanje in nato za kočerjo naravni zrezek z gobami in solato.

Danes bom pa bučkino juho s krompirjem.

PONEDELJEK - sadno zelenjavni dan:

Za kosilo špinača

Pozneje pa še to: dišijo mi kisle gobice

moj sadni dan:

jabolko, suhe slive, suhe fige

za večerjo pa zelenjavna juhica

jutri pa mesek  

Migla, zelo so mi všeč tvoji pogrinjki, se vidi, ješ tudi z očmi. In prebrisano, priložila si malo žličko. To so vse psihološke finte. Poznam gospo, ki je shujšala, ko si je začela obroke nalagati na manjše krožnike.

TOREK-BELJAKOVINSKI DAN:

Kuhali so drugi, juhu! Grahova kremna juha, goveja rolada z brstiönim ohrovtom in mešana sveža solata.

Migla

oj

Migla res maš dobre fotke a mi lahko poveš kako jih naložiš,ker bi tudi jaz kakšno poslala pa nevem postopek.

Drugače pa se vsak dan borim da spijem dovolj tekočine.Jutri pa sadni dan.

Pika, pojdi pod Mojo beležko in tam boš videla tisti zeleni kozarček. Če klikneš nanj ti piše - vnesi fotografije. Tako jih nalagaš. Potem pa greš v forum in izbereš temo in v odgovoru klikneš na kozarček in si zbereš fotko, ki so jo naložila. Poizkusi to narediti. Mene je tudi  naučila Dragička.

Migla

Tudi tukaj, ko pišeš v temo, lahko nalagaš fotke, ni treba it v mojo beležko. Samo klikneš na kozarček in ko se ti odpre okvirček, imaš na vrhu "prenesi". Potem izbereš in naadaljuješ, kot je napisala Migla.

Jaz sem v ponedeljek pričela z tole dieto. Danes je moj 5 dan - počutje je odlično.

Nobene krize, zelo pazim kaj pojem in koliko. Se mi zdi da še premalo, ker me je strah da dieta ne bi delovala.

Danes imam ponovno proteinski dan in je moj jedilnik takšen:

zajtrk - 1 pomaranča, kivi, jabolko

Malica - 2 jabolka in skledica solate

Kosilo - postrvin file kuhan brokoli in skleda motovilca z paradižnikom

Večerja - 1 tunica v lastnem sokcu in motovilec z papriko.

Najboljši dan mi je sadno zelenjavni, ko lahko kuham zelenjavne juhe v katero dam čuda različne zelenjave

in nato spasiram do goste juhice.

Najboljši način, da moj dragi zaužije zelenjavo, ker ne ve kaj je notri :)

Zeleni čaj mi pa paše cel dan piti, ker me nonstop zebe