Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Tabina, zelo mi je všeč današnja misel dneva, kar je na žalost čista resnica. Vandolina

Katarina, moji zajtrki so bili približno taki: skodelica kakava, kos (dva, tri) kruha z nutelo.......Pa sej bom čez dan to itak porabila.......(Pa tista nutela je zvečer kar sama prišla k meni pred računalnik in sem jo na žlico znala pomazat, da še vedela nisem kdaj) mleko z čokolinotom in koruznimi kosmiči, to sem ponavadi mešala in mi je zelo dobro, kakav, kruh maslo in marmelada...... Že iz mojih zajtrkov se vidi da sem zelo sladkosneden človek. Zdaj ko sem na dieti imam pa za zajtrk najraje deciliter soka,ki ga razredčim z dva deci vode kakšen 100%. Sadje pa pojem šele čez kake tri ure in potem tudi laže zdržim do kosila. Ja Tabina ti ponedeljki, pa prvi v mesecu, pa dan po dopustu..... Sicer ne vem kako zgleda tale hoferjev smoothie, ker poznem samo fructalovega in mislim da nisi ravno preveč grešila čeprav je tam notri zmešano več sadja. Pa še vitaminčke rabiš, ko si bolna. Pozdravi se. LP Hema

U, pol si pa fanj papcala HEMA. Upam, da me ne prime spet kakšna požrešnost, še iz starih cajtov. no sej jaz se držim kolkor se morem, pretiravam pa ne. No danes imam pa vodni dan. Prvi po dijeti, ki sem jo končala proti koncu septembra. Se mi zdi da se bom boljše počutla, pa da očistim, če je kej za očistit. baje je danes ok dan za tole. Vandolina, kaj ti boš tudi vodnega danes? tabina, no meni je jasno, da če se ne bom držala, da bojo kili poskočli. Na žalost nimam trakulje v želodcu, kot nekatere( če ne me tudi ne bi blo na tem forumu) in moram kar pazit kako bom naprej. Glavno pa mi je, da se navadim, da bom tako avtomatično živela s tako prehrano, brez da bom študirala kaj je treba jest in, da imam malo samokontrole. Upam,da bo šlo. Vem, da vsem ne rata, se bom potrudla kolikor se bo dalo. Pa lep pozdrav vsem novinkam na tem forumu! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

Katarina K, tudi jaz sem se danes odločila za "vodni dan", kljub temu da ga še nekaj časa ne bom imela, ampak glede na luno in vreme zunaj se mi zdi kar pravšnji. Danes torej voda, kava, voda, voda in voda z limono. Se beremo... Anetta

Olja vsem. Danes je moj prvi sadni dan. Zjutraj jabolka (na dve uri) pol 2 pomaranče, za kosilo toplo juho skuhane iz zelenjeve (brokoli, brstični ohrovt, korenje , cvetača, bučke in malo soli- zmiksaš-), okoli 18,00 pa pečene banane z cimetom. Mnjam se že veselim. Ni nobene panike. Mislim, da bom zdržala. Jutri pa zopet mesek. Imejte se. mial

Ja Mial, tele pečene banane so pa tudi pri meni velikokrat na jedilniku. hema

Ojla punce tudi jaz imam danes "vodnega", zebe me kot cucka, pijem vodo, vodo in vodo in čajčke pa limonado brez cukra in seveda kavico. Včeraj sem imela vitaminski dan in hvala bogu, je šel kar lepo mimo. Sem pa mešala sadje in zelenjavo. En sadni in drugi obrok pa je bil zelenjavni. Pojedla sem 1 kg korenja, zelo dober je bil. Saj kuhanega pa itak ne maram. Komaj čakam jutri, da pojem kaj konkretnega. Drugače nič novega, smo pridni in vzdržujemo že dobljeno težo. Jutri se bom stehtala, da vidim, če je šel kakšen dkg dol. Lep pozdrav vsem sotrpinkam Vandolina

Ojla, no spet se malo oglašam in vidim, da ste kar pridne. Od ponedeljka, ko sem imela vodnega, mi je šlo dol še dobra 2 kg, je pa res, da nisem čisto nič grešila, kakšen dan sem še večerjo izpustila. Danes imam pa spet sadnega, pa me zanima kako se delajo tiste pečene banane s cimetom - me že zebe. Kolegica mi je posodila Rinino knjižico in sem včeraj po njej naredila vodne vlivance (kupila sem jih v trgovini), res so bili dobri. Tam piše, da jih skuhaš 12 dkg. Meni se je to zdelo premalo, pa sem jih naredila 15 dkg, potem pa so se tako nakuhali, da sem jih pojedla samo pol, ostalo je dobil naš kuža (tudi njemu so bili všeč). Probajte, res je dobro. No danes bom preživela ob sadju in mrazu, jutri bo mesek, potem pa spet prideta moja dva dneva, se že veselim. Lep pozdrav vsem gaja1

No pa je za mano neuspeli vodni ali boljerečeno sadni dan. sem imela namen imet vodnega, pa mi je slabo delalo. nekaj se me loteva in me ful peče grlo. Sem pojedla pol tri mandarine in pest oreščkov. čez dan pa še tri litre in pol vode. No pa sem vseeno zelo zadovoljna, saj je tehtnica pokazala -1.100g in sem spet na svojih kilah. Mene tudi zanima recept kako narediš banano s cimetom. po moje mora bit dobro. Mnjama. gaja 1, drugače se ti pa res splača če si kupiš Rinino knjigico, ki so res dobri recepti notri. Jaz rižoto z zelenjavo še sedaj delam po tistem receptu iz knjigice. zdej pa grem malo pospravit po stanovanju, ta mali pa spančka. vreme je pa res depresivno. Bom pa jutri pekla verjetno prekmursko gibanico. Mnjama in pol bom spet boljše volje, ki rada pečem. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

Jaz že počasi odštevam dneve do konca (16.11.) in delam plane za vzdrževalni del. Cilja mi ni uspelo doseči, saj sem trenutno na 75 kg in v teh nekaj dneh ne bo šlo dol še 5 kg. Ampak sem vseeno dosegla ogromno in ponosna sem sama nase. Ko končam, grem takoj na vzdrževalni del - moram si še kupiti drugo knjižico da razvozlam princip in zaporedje dnevovo - s tem da mi je jasno, da bo v decembru verjetno kar nekaj grehov. Po vzdrževanju pa štartam z novim krogom. Sem se kar odločila, saj res ni težko, ne trpim, rezultati so pa neverjetni. No, mogoče bom pa do poletja celo prekoračila svoj cilj in pristala nekje na 67 - to bi bilo idealno. Danes imam B dan, povabljeni smo na kosilo k mami in seveda bo pečen piščanec, mlinci in rdeče zelje. Poskušala se bom upreti mlincem, mogoče jih pa bom žlico ali dve in se tolažila, da je to namesto koščka kruha, ki je dovoljen z mesom... No, vam je že jasno zakaj nisem dosegla cilja, ne? Bodite pridne in javljajte se kaj! Issi