Vegetarijanska kosila

paradižnik, bučke , sveži šampijoni + sol potenstam da spusti vse sok in obložim testo za pizzo (omaka gre tudi gor),na vse to dodam jurčke na tanko narezane, šparglje (če so sveži jih pražim skupaj z parad. ...) artičoke s slanice,olive, polovičke češnjeveha paradižnika, origano, česen, vse to spečem da se testo lepo zapeče in je prav super in sočna pizza

po želji če si daš gor še sir je itk šeeeboljša ampak če ne je pa prav super vege pizza :)

Bondi 007

@Bondi 007

A ti knjigi si že predelala?

http://www.matejadereani.si/S60100/D11/Matejina+veganska+

danes: sabji (grah, dimljen tofu, pelati) in rajta s pečenimi melancani 

Predlagam, da poslej ob predlogih za vegetarijanska kosila nekako posebej označimo veganske jedi ali cel obrok, recimo z . Tako bodo Bondi 007 in njej podobni (alergiki) ali vegani takoj vedeli, ali gre za vegansko jed in lahko vprašali za recept. Včasih namreč iz naziva jedi ni takoj razvidno, kakšne so sestavine

Pri meni včeraj kuskus s poletno zelenjavo (paprika, paradižnik, olive, bučke, malo artičok iz konzerve), mešana solata

Danes bo verjetno narastek iz kolerabic, pora in korenčka (varianta pospravi hladilnik) ter radič v solati

V pečici pečena zelenjava (paprika, bučke, in čebula z timijanom), kasneje dodana na pol kuhana kvinoja - vse skupaj prelito s sojino smetano in zapečeno.    

Terman teh dveh knjig še nisem prebrala, hvala za naslova..definitivno jih prečitam, motovilčica ideja za označevanje veganskih receptov....SUPER!!

sploh pa recepti dobrodošli mmmm kuskus 

zimt ju3 tvoje kosilo  :))

SUPER STE!!!

Vprašanje za tiste, ki uporabljate sojino smetano: a ste poskusili kdaj sojino smetano zamenjati z riževo in kako se je obneslo? Moj nečak je namreč alergik in ne sme jesti soje. Sojina smetana je v številnih veganskih receptih, riževe pa nisem zasledila, zato vprašam, preden se spet zapodim v kuhinjo in preizkušam.

Petek: enolončnica iz stročnic (mešanica za dolinsko mineštro, korenček, zelena, por, paradižnik, ostanek bučke, krompir), za posladek sadna solata 

sobota: domača zelenjavna pizza brez sira - paradižnik, bučke, melancani, paprika, gobice, malo koruze, olive ; sem se med 90-dnevno ločevalno dieto tako navadila jest take pizze, da jih jem še zdaj. Mi veliko bolj pašejo in ne pustijo težkega občutka v želodcu. Aja, moja pizza ni bila čisto veganska, ker je bil kvas vzhajan v mleku , ampak če jo narediš z instant kvasom ali brez mleka, potem je veganska.

nedelja: mineštra moje tašče (odlična, v njej je bila vsa mogoča zelenjava z domačega vrta, grem stavit, da še sama ne ve več, kaj vse je zmetala noter ), pečene bučke in jajčevci, stročji fižol v solati

motovilčica jaz večinoma uporabljam le riževo smetano za kuhanje, meni osebno je vseeno za to ali ono a tudi moj sin ne sme jesti soje, riževa je na pogled bol ''vodena'' še zmeraj pa je gosta, drugače pa je super za omake...ne vem kake imajo ostali izkušnje z njo in v moji kuhinji je nepogrešljiva in kar se tiče ostalih smetan v receptih jih nadomestim kar z riževo.

Nima niti nobenega izrazitega okusa ali kar koli takega je pač ko smetana, kar korajžno po njej, dobiš pa tudi malo pakiranje.

Nedelja: sabji iz bučk

Danes: grška solata 

Bondi 007, kje pa nabavljaš riževo smetano?

Nisem Bondi, a vem : Dobi se tudi pri najboljšem sosedu in v DM. Običajno je blizu riževega mleka in podobnih zadev na policah z brezglutensko hrano.