ločevanje živil 90 dni - 3. del

Pozdrav vsem! Sem malo prečekirala kar ste napisale, tako za motivacijo. Sem danes začela!!! Mi je pa fajn, da bom lahko kam vprašala, ko ne bom vedela kako in kaj. Pa kakšno spodbudno besedico, če bom jo rabla, prosim mojcika

Pozdravljeni! Tole je moje prvo pisanje na tem forumu za katerega sem takoooo hvaležna da obstaja. Ali mi lahko odgovorite na vprašanje? Nisem 100% predana tem dnevom OH, zelenjavni, sadni... ampak se nekako bolj nagibam k samemu ločevanju živil - torej da probam ne jesti skupaj OH in beljakovin ali maščob npr. Ali ima ketera s tem izkušnje. Verjetno je kaj na to temo tudi napisano, ampak vseeno upam da mi bo oproščeno, ker 160 strani je malo huda - čeprav se jih bom počasi sistematično lotila prebrat. Zaenkrat je moj napredek v tem, da zvečer ne jem več kar vse po vrsti apak si le spečem kakšne bučke na žaru, pa malancane, kakšno jabolko, hrenavko - brez kruha seveda... Začela sem tudi tečt ( prejšnji teden 4x in 1x fitnes ) Totalno potrebujem vidne rezultate, ker me zagnanost drugače hitro mine. Lepo se je končno vključiti v vašo debato!! LP, vsem!

Ojla! Picika včeraj in danes sem bila pridna in nisem nič grašila. Včeraj sem za večerjo pojedla jogurt, danes za kosilo pa je mož pripravil krompirjev golaž s hrenovkami (zame ne ). Tako, da se mi kar fino zdi, da sem bila tako pridna. Pri nas je posvetil sonček in je postalo prav prijetno toplo, tako da jo bom mahnila sedaj na en sprehod. Drugače pa punce jaz vas vse občudujem. Tiste, ki popolnoma noč ne grešite in tudi tiste, ki grešite. Lepo vas je brati saj človek prav iz vašega pisanja lahko črpa tisto pozitivno energijo in mu je lažje. Velikokrat se zgodi, da se za kakšno stvar 100% odločiš vendar če psihično nisi na to pripravljen te lahko hitro zanese na stransko pot, da potem grešiš.Ampak se mi zdi, da je važno to, da se znaš pobrati pa začeti ponovno. Iskreno upam, da jo bom tokrat zvozila s kar čim manjšimi napakami. Z vašo pomočjo pa mislim, da bo še lažje. No sedaj se pa prav lepo imejte , pa se še slišimo. Dipsi

Pozdravljene vse Supersončne ženske, zunaj je bila cel dan prava kislica, tukaj pa ve kar sijete, da je človek kar boljše volje. Prejle sem še nekaj napisala, potem sem pa hotela skočit nekaj pogledat, da bi napisala, s kom se strinjam, pa mi je vse zginilo...to si je treba zapomnit. Hotela sem reči, da se strinjam z Marjanco, ki pravi, da je tako fino, ker ste vse tako take....zaresne, človeške....ker se mi včasih zdi, da nikjer ne srečam takšnih ljudi.... Prvih par dni je šlo dobro mimo, zdaj me pa spet nekaj zanima. Kaj storite, ko greste dopoldan v hribe, jaz sem za vikend namreč šla, pa sem bila čisto švohcena, a se tega navadiš, pa potem ni problem? Prej sem namreč vedno jedla kosmiče z jogurtom ali pa kruh pa marmelado....zdaj pa ne vem. Lep večer še naprej, Sarica

Pozdravljene! Danes se mi pa čez dan ni uspelo kaj javljat, sem imela vse tako natrpano... No ja, za hrano sem že našla čas. Imela sem OH dan in sem za kosilo jedla špagete z gobovo omako. Sem danes nameravala poskusiti kakšne drugačne testenine, pa mi ni zneslo jih it kupit, tako da je bil standard. Za večerjo pa sem si privoščila 4 koščke jabolčne pite in pa seveda jedilno čokolado. Sem že pošteno lačna, saj sem večerjala že ob pol šestih, ker sem bila potem šele po osmi uri prosta. Še dobro da je bila danes sladica za večerjo, saj si kaj drugega niti ne bi mogla privoščit. Sem pa še zadnje minute Spar lovila odprt, da sem si kupila sadje za jutri. Veliko se vas pritožuje, da vam kile stojijo. Tudi jaz imam tak občutek. Danes sem na dieti 7 dan, pa imam občutek kot da se redim in ne da hujšam. Pa ni bilo kakšnih ogromnih grehov. Niti ne upam na vago stopit, da ne bi obupala že na začetku. Pri prejšnji rundi sem se že po dveh dneh veliko lažjo počutila. Ne vem kaj je tokrat drugače. Aknirad in marjanca, vidve imata pa velikane doma. Marjanca, te je užitek brat. Si res imela že težke preizkušnje in bravo zate, da si našla pot iz vseh težav. Si ne morem predstavljati, kako težko mora to biti. Tudi jaz pa verjamem, da dokler se človek ne znajde v kakšni tako kruti situaciji, niti ne ve kako močan je. Ima tvoj sin srečo da te ima, kajti res si enkratna. Tabina, sem se poskušala spomnit kakšnega lokala z igriščem pa mi ne uspe. Ti še sporočim če mi kaj pade na pamet. Kadar greva midva na večerjo, greva največkrat k Ribiču v Seči. Zadnje čase imam to srečo bolj poredko. A pridete dol čez praznike? Za danes bom kar zaključila, saj sem tako zmatrana, da imam še komaj oči odprte. Jutri pa upam da mi uspe večkrat poklepetat z vami. Sladko spanje! tejčica

Mojcika in Katky, pozdravljeni med nami. Dobro se je držati načrta po 1. knjigi, ker drugače preveč grešiš. Če se držiš reda, so rezultati hitro vidni, že v nekaj dneh, kasneje pa gre bolj počasi. Shujšamo pa vsi, doslej še ni bilo nikogar, ki ne bi shujšal. Torej, le pogumno. Sarica, ko se navadiš tega načrta prehranjevanja, nisi več švohcen. Verjamem pa, da je nenavadno, da ješ zjutraj samo sadje, saj so nam vedno razlagali, kako je zajtrk pomemben, da si moramo nabrati energijo za ves dan in podobno. Lahko noč! riba-ribica

dobro jutro punce. tako pa sem koncno sama. mami se je odpravla na morje s seboj vzela psicko, moj je v sluzbi. kaj pa jaz? haha nic lepsega. tako pa se lahko posvetim vsem stvarem, ki se jim v zadnjem casu nisem mogla. danes imam beljakovinski dan - koncno. ta dan mi drugace niti ni nevem kaj, vendar sva z maribora prinesla 3 vrste najbolsih domacih salam tako da komaj cakam da bo ura 12 potem pa navali narod!!! sarica tudi sama sem enkrat imela podoben problem. hotela sem napisati da se z nekom strinjam (ne spomnim se vec zakaj se je slo), po do takrat ko sem napisala sem ze pozabila s kom sem se to strinjala in kaj sem hotela napisat. ta problem sem resila tako, da imam poleg list papirja in svincnik in si napisem ime osebe in stvar o kateri sem hotela nekaj povedat - pametni pisejo. romea - moj razgovor je bil blazno dolgocasen. res mi ni jasno zakaj me sprasujejo taksne bedarije kot so: kako imam reseno stanovansko situacijo, kje se vidim cez pet let, na kaksen nacin bi hodila v sluzbo itd. joj joj to ni res. no upam da bos kmalu imela sreco z kaksnim razgovorom, do takrat pa ti svetujem da si najdes kaksno honorarno delo, ker drugace se clovek cisto zapusti in poleni. jaz hvlala bogu imam oriflame, samo nevem kaj bi bilo ce se tega ne bi imela. pomoje bi kar doma sedela in jedla in jedla..... no veliko srece vsem (pa malo hrane) - pa upam da vam nisem prevec lustov naredila s salamcami :) p.s. - ko boste zelele da spet objavim razpredelnico pa povejte vipercat

Dobro jutro. Kaj še vse spite? No, pa bom jaz danes odprla kofetkanje. Najprej Mojcika, Katky (še kdo??): lep pozdrav vama želim. Katky, če ti ni , ne rabiš brat vseh strani. Saj jih ni samo teh 160. Če pogledaš prvo sporočilo od jernjeja, boš ugotovila, da jih je še nekaj manj kot 600... uh, kako smo pridne... Če pa boš hotela kaj vprašat, pa kar daj... No, jaz imam danes Š in sem si že včeraj kupila novi krompirček. Lepo si ga bom spekla s čisto čisto malo olja v pečici, zraven pa solato... MNJAM. Komaj čakam. Tako, drage dame, jaz grem nazaj za knjigo. Imam 5.5. izpit, tako da sem že peljala malega k babici, da se lahko učim... Malo moram stisnit, saj je to moj zadnji izpit, pol pa še samo diploma pa sem končala. Saj je že čas.. Bodite pridne in vesele kljub takšnemu kislemu vremenu petrusha

dobro jutro, ajm bak ;) včeraj sem se malo k sebi vzela. nadaljujem seveda kjer sem končala, tako da sem danes sadna, kakorkoli se je izcimilo, prvi mesec pač šel bolj al manj po zlu, bom pa dieto podaljšala za en mesec...no, podaljšala... se lepše sliši. sem si pa včeraj naročila digitalno tehtnico ki bojda meri tudi maščobe. mogoče bo to motivacija. najbrž bo prišla dokler ta antibiotik zmažem...aja, kam štejejo lastne obloge iz grla, ker jaz se jih kr najem :( madona da sem hujša kot otroci, vse bolezni gor poberem.... marjanca, pogrešam tvojo obkavično pisanje... pa ne da imaš dopust :( kakorkoli, jaz sem samo še danes v službi, potem pa malo doma, in, ja tejčica, če bo vse po sreči pridem v vaše kraje. pa nisem lih čliovek ki bi kar sedel in vse štiri od sebe tiščal, imam cel plan za izlet. kot sem že napisala, v izoli ali kopru samo prespimo. vipercat, kako je šlo na razgovoru??? bodite sončne še naprej! človek je res lahko srečen, da se vam lahko vštuli, pa še nič mi ne morete da neham :))) pozdravček, tabina

Zdravo, dekleta Kako ste kaj danes? Ne bodite žalostne, če so kile za kak dan nehale iti dol. Včasih se v organizmu lahko dogajajo pozitivne presnovne spremembe, ki se pa ne odražajo nujno tudi na številkah na tehtnici. Bodite potrpežljive, pijte predvsem veliko vode in se držite jedilnika, pa preverite težo čez kak teden ali 10 dni. Danes je drugače moj 3. beljakovinski dan, torej 9. dan diete. Zjutraj me je pa tehtnica zelo lepo presenetila. Skupaj -3.8 kg. Juhu. MIMOGREDE: ali ima katera od vas izkušnje s kombiniranjem beljakovin znotraj 1 B dneva? Jedilniki so namreč narejeni tako, da če ješ za kosilo meso, ni priporočljivo jesti za večerjo potem kak mlečni izdelek. Kaj menite: ali je ok, če imam za kosilo jogurte, za večerjo pa sir? Lep dan vsem še naprej! zoranb