Ločevanje živil 90 dni - 2. del

A mi lahko katera pove kaj več o vajah pilates (kje jih najdem) in tibetančkih? Nočko tudi vam. aknirad

Za tibetanke poglej na www.lunin.net/. Tam so tudi shiatsu vaje, ki jih delam takoj po tibetankah, potem končam s katupranam vajo. To je malo podaljšan pozdrav soncu iz yoge. www.moje-zdravje.com Kar malo sem nametala naslove, saj ne znam napisati tako, da bi lahko samo kliknila. Za pilates pa sem prosila Meli in mi jih je poslala po pošti. Irena Ups, sem opazila, da sem kar dobro napisala, saj se odprejo prave strani. papa Sporočilo je spremenil(a) Irena19 dne 28. feb 2005 07:55:00

Uf ta tema je pa že res dolga postala. Da se človeku kr zvrti. Eno vprašanje imam o 90 dnevni dieti: Ali se lahko na škrobni dan je tortilije, da bi napravila tortilije s fižolom in koruzo .... Ali tortilije spadajo v naslednji OH dan? Za odgovore se zahvaljujem! ;) LP Tina Tina Kuder

Dobro jutro vsem, Tina TW, jaz tortilje jem na OH dan. Kolikor sem gledala, na mojih kupljenih nikjer ne pise, da imajo jajce notri, tako da so ok. Pa tudi v rinini knjizici so na OH dan. lp, tiina :)

Potem tortilje polnjene s fižolom in koruzo pač ne bodo šle. Kaj pa naj potem jutri, ko je OH dan dam not, razen paradižnika, ki mi gleda že pri ušesih ven. Namreč vedno jem testenine z bučkami in paradižnikom, ali pa pico z isto stvarjo. Bučke so ta čas skoraj pregrešno drage, zato si moram izmisliti nekaj cenejšega. Tortilije pa bom spekla sama, po receptu, ki sem ga našla na tej strani. Tina Kuder

Irena19 hvala za pomoč. Naslovi so res pravi in sem jih že v grobem naštudirala. Upam samo, da s pričetkom izvajanja teh vaj ne bom odlašala tako dolgo, kot sem z začetkom diete. Sem namreč med bolj "lenimi". Saj vem - samo začeti je treba, pa bo šlo kar samo od sebe dalje. Če sem imela "voljo" v 6 mesecih "pridelati" 14 kg maščobnih zalog, pomeni, da sem zelo vztrajna in pridna, ne? Da bi mi ta vztrajnost ostala še v teh 90 dneh!!!! Resnično se bojim da bom vmes obupala. Sedaj ko nastopi kriza, prebiram forum in sem spet polna volje za naprej. Zato drage kolegice in kolegi (????), vsaka vspodbudna beseda in misel še kako prav pride. Le tako naprej. Pozdravček vsem! aknirad

Jaz tortilij samo s paradiznikom ne jem, ker mi enostavno niso dobre. Kupim zmrznjeno zelenjavo in jo zmesam z malo Texicana omake, da ima mehiski okus. Pa seveda zacinim: sol, poper, pekoca paprika, ... Pa notri dam se malo narezane zelene solate.. In to mi je zakon, samo s paradiznikom pa mi je pusto. Pa itak je zelenjava dovoljena jesti, je pa res, da ne pojem 4 tortilij, ker jih enostavno ne morem, je prevec. Upam, da ti kaj pomaga :) tiina :)

Brittney, midve pa sva na istem, glede višine in teže mislim. Samo, da meni stoji teža že od prvega vodnega dneva na istem, le cm so šli malo na minus. Upam da bom v tretjem delu (tudi jaz imam jutri vodni dan - drugi) dosegla še minus tistih kg, kot si želim. Tako, da "potolažim" ostale, ker se lahko pohvalijo z minusi, jaz pa samo upam, da bo v trejem delu šlo. Ostale nove, ki se še lovite glede jedilnikov, pa je najboljše, da se ravnate po navodilih, nič preveč mislit, zakaj tako, tako so pač drugi za nas mislili, in če prav pomislim, kar uspešno, če gredo vsi ti kg dol. Danes pa je drugače sončko, le "burja" je spet zapihala, tako da obstaja nevarnost, da nas odpiha, kot je ugotovila že ena, ne vem točno, zdi se mi da francka ali pa marjetka cvetka. (oprostite, če sem se zmotila). Pa lep pozdrav lkc

ojla! ej..medvedka... sem brala za cel vikend nazaj...vsaj malo smeha...kr me taaaaako sram. packa sem, ja! danes in jutri imam sadni dan. za kazen. kar se tiče vaj pilates. na emulah sem kar nekaj jih dobila- winsor pilates, pilates for dummies... saj fajn. ampak jaz imam s to dieto tolk energije, da bi raje kaj poskočnega. zdaj čakam na aerobiko s cindy crawford. veste, če je kaj primernejšega??? doma imam tae bo, pa mi ni preveč všeč. kar pa se tiče 52 kg.... ja ene smo bolj pritlične sorte. jaz imam 154 cmjev. čeprav sem štartala s 60timi, sem jih dosedaj (v 3 tednih>>) izgubila 6. ampak to so tiste "hitre kilce" ki ne štejejo, izguba vode ipd. saj je bilo nekaj haska tud v cm. ampak kaj ko je to takoooo počasi. ja veliko težje tistih malo kil zgubit kot pri večji masi več. brittney, bomo tud to prerbodli, kajne. imate kaj slastnega za sadni dan? za 2 sadna dneva aja, v petek sem jedla na žlici masla popečene banane z zmiksanimi jagodami... recept iz rine. prav slastno. pa pečeno sadje sem tud že. mi skoraj boljša klasična sadna kupa... pozdravček s sončne štajerske:) tabina

OK tortilije bom poskusila vseeno jutri nekako nardit, sej preveč zanič tud ne morjo bit. lkc, verjetno si mislila mene, da sem nova. Niti nisem. Pred dobrim letom sem se držala te diete in sem shujšala 10 kg. Potem pa sem popolnoma opustila, niti pazila se nisem, nič. Praktično sem vrgla v koš te tri mesece. Res pa je, da mi je uspelo zdržati le en vodni dan. Ampak glede na to, da nisem rabila gromozansko shujšat, ni bilo prevelike sile. Po uspešnem basanju sem se v dobrem letu zredila nazaj na tiste sovražnie kilograme. In nekaj učinka pa je le imela ta šola. Sedaj ne hujšam povsem striktno, vendar pa se držim smernic te diete: 4 različni dnevi, ne mešam živil, za zajtrk jem sadje. Do sedaj mi je uspelo že 5 kg potolčt. Moram reči, da se pri vsakem kilogramu manj, počutim bolje. Kot sem opisala že v temi o kajenju, mi je tudi to v neverjetno zadovoljstvo. Sedaj se mi na srečo ni treba več odvajat tudi kadit. Takrat sem napravila pravo reformo same sebe, sedaj samo pazim, da jem, recimo temu: pravilno. Upam, da bom zdržala še kak vodni dan. Tina Kuder