Ločevanje živil 90 dni - 2. del

Slišala, slišala! Pa tudi za stroške, ki pridejo zraven... Kaj nisi na 3 MD dieti? Kilogramčki kar letijo dol... Zdi se mi malo preveč, da bi telo obremenila z dieto in še z Linea Snello. Občudujem tvojo voljo!!! malamisha

Malamisha, ja sem na 3 MD dieti, ampak poleg diete telo še potrebuje telovadbo, ker pa se veliko ne gibam (pisarniško delo), sem začela hodit v Linea Snello, res so pa tudi stroški. Enkrat na leto pa imajo ful popust na terapijo - 50%. Pa tudi hujšam pod nadzorom, ker vedno ko pridem tja se prvo tehtam in nato grem telovadit. Zato ni priporočljivo grešit. Enkrat mi je že uspelo in tudi tokrat mi bo! Samo ko bom končala, se moram disciplinirat, da ne bom spet dobila kilograme nazaj! Lep pozdrav! Barbolinka

Hvala za vzpodbudne besede dekleta. Moj cilj je le 4-5 kg, ker sem visoka, kot sem že omenila in imam le toliko preveč. Lp,A

Zdravo! Blažka, če je tvoj cilj le 4-5 kg, potem se ti sploh ni potrebno obremenjevati, da si šla dol "samo" 1 kg. Pomisli, da si že skoraj na polovici zastavljenega cilja. Da ti povem, tudi meni gre zelooo počasi dol (če se sploh teža premakne za kako deko dol), ampak to je povezano s tem, koliko kg imaš preveč. Več kot jih je preveč, hitreje jih boš izgubljala, če ti pa do željenega cilja manjka samo nekaj kg, bo pa to šlo počasi! Pa saj sama veš, kako je to. Lars, glede kus kusa. Tudi sama sem že razmišljela o tem, mislim pa da spada pod OH. V Rinini knjižici piše, da v ta dan spadajo ajda, ječmen, proso in druga žita. Glede na to, da je kus kus pšenični zdrob, verjetno spada sem. Upam, da se ne motim. Rožica, a si že rešila svoje težave zaradi kostanja? Lp, maychi

A kdo ve za kako spletno stran v angleščini, kjer je opisana ta dieta z ločevanjem živil? Hvala vnaprej. Sweetie

Živio! Ne se skirat, bo že šlo dol, samo vztrajne moramo biti. Tudi meni je teža kar obstala, smo že v takšnem obdobju. A ne Maychi ? Če imaš v mislih nevšečnosti glede kupovanja ti povem, da je vse po starem. Zadnjič omenjene težave pa niso samo glede kostanja, s tem imam zelo velike težave in jasno postavljeno diagnozo s strani specialistov. Te težave me spremljajo že kar lep čas, vendar se mi je v tako hudi obliki odkar sem na dieti zgodilo prvič. In edina nova hrana, ki sem jo zaužila je bil kostanj, od tu moje sklepanje. Trajalo je kar cel teden, preden so se stvari začele urejati. Se kar malo bojim kostanjevega dne, verjetno bo jutri za kosilo ričet, za večerjo pa še oklevam med kostanjem, sdjem ali ričetom. Bom videla kakšne volje bom jutri, kaj bo mi bolj dišalo? Ti sporočim. Kaj boš pa ti jutri pripravila iz kostanja? Ti moram povedat, da sem kar malo razočarana ker kile stojijo, zato sem se odločila, da res pazim kaj jem in mogoče zmanjšam porcije. Sem "FUL" kršila najin dogovor in mislim, da vzrok za neuspeh tiči ravno tukaj. Zdaj se striktno držim. Glede mojega fitnesa lahko rečem, da je projekt v isti fazi, kot moji kilogrami, torej dela stojijo. Kaj pa tvoja prazna soba? Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Pozdravček! Rožica, moram ti priznati, da tudi pri meni "dela stojijo"-glede vsega-teže, prazne sobe, hoje na hrib... Edino kar še delam je, da mojga psa peljem vsak dan na sprehod-pa še to, ker reveža ne morem poslušati, kako joka, ker bi šel na sprehod Mislim, da tudi jaz jutri ne bom pripravila kostanja, ravno zaradi omenjenih težav. Razmišljam o rižu z zelenjavo ali kaj podobnega. Glede zmanjšanja porcij se popolnoma strinjam s tabo. Amapk če si ne morem pomagat...ko imam kosilo vedno mislim, da ne bom zdržalo do večerje... pri večerji pa začneš razmišljat, da ta dan pride zopet šele čez 4 dni...in problemi so tu, kile pa stojijo. Ampak sem se začela kontrolirati, da si ne pripravim preveč hrane, ker se mi potem ne ljubi pripraviti še več(če sem še lačna)-to je dobra varianta, da poješ manj Še najbolj sem vesela sadnih dni, ker vem, da ne bom pojedla preveč, pa še razmišljati ni potrebno kaj si pripraviti, kako, kaj je potrebno kupiti... Potrebna je samo trdna volja! Lp, maychi

Pravite, da imate tudi druge probleme pri kostanju. Mene je žolč - po mojem mnenju - prav zaradi tega zvil in zdi se mi, da ga letos ne bom več jedla. Čeprav ga imam pa zelo rada. Danes sem imela škrob in sm jedla nekakšne sojine polpete od taboljšega soseda. Vam povem, da niso vredne nič! Piše, da je notri 8 PROCENTOV SOJE! Halo? Kako lahko temu rečeš SOJINE polpete? To bi bilo bolj primerno za oh, a ni res. No, malo jih rešuje to, da je notri tudi krompirjeva moka ali kaj že, kar se tudi šteje pod škrob. Če bom hotela jesti sojo, bom morala skuhati in začiniti tiste prave sojine zrezke, ki se dobijo "posušeni". Jutri imam oh dan! Juhuhu! Sy je zelo vesela! V LJ bom za kosilo pojedla najbrž kakšno žemljico, zvečer doma pa bo sladica. Še ne vem, kaj. Ne glede na to, kaj smo danes "preveč" pojedle, je jutri nov dan. Jaz bom poskrbela, da bo jutrišnji po reglcih. Kaj pa ve? vedno lažja Sy

Meni se pa čisto zdi, da podzavestno začneš jesti več, ker vidiš da stvar deluje. Vsaj zase lahko rečem, da sem se tako navadila, da sicer jem le kar je dovoljeno, le da so ti obroki veliko bolj pisani kot na začetku. Pripravljam si res okusne jedi in nezavedajoč se pojem vsak dan nekoliko več. Zato zdaj omejujem obroke. Opažam pa tudi, da si na Š dan pripravljam kar "močne" obroke in nič več samo kuhanega krompirčka, res tako pogrešam mešanico vseh sestavin, da si iz dovoljenih skušam zadovoljiti svoje želje (npr. riž ni več samo riž ali riž + zelenjava, že kar dvakrat zapored sem zmešala skupaj prav vse - koruzo, fižol, stročji fižol, grah...Vse kar sem se spomnila, da spada pod škrob ). Kakor koli, problem je v samem procesu izgubljanja maščobe, ki se pač upočasni in seveda v vsem prej omenjenim. Upam, verjamem, da bo čez čas bolje samo vztrajat je treba. Zdaj pa hitro vse spat, ker tudi pri spanju telo porabi veliko kalorij. :) Da se zbudimo lažje v novo jutro. Lahko noč, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Tiste, ki sprašujete kam spada kuskus. Spada med OH, med žita. Lp, A