Ločevanje živil 90 dni - 2. del

Čao! Lepo pozdravljene sotrpinke , še posebej tiste ki ste danes začele hujšati, med katere spadam tudi jaz.Danes mi je šlo kar dobro, zjutraj dve mandarine, za kosilo dve puranje roladice, s solato seveda , za večerjo pa tudi puran z paradižnikom.Najhuje je samo to , da se v službi težko vzdržim, saj sem v neposrednem stiku s hrano, delam namreč v hotelu v slaščičarni, kar je pri hujšanju zelo negativno. V glavnem sem beljakovinski dan lepo preživela, brez hude lakote, najbolj me je strah četrtka, ko je na vrsti sadni dan. Ali ima še katera te probleme na sadni dan ? zdi se mi , da sem po sadju še bolj lačna in me nikakor ne zasiti, tudi če pojem banano. Katere vrste sadja najbolj pogosto uživate, da preprečite lakoto? Lep pozdravček slamca8

Pozdravljeni sotrpini! Vidim, da nas je kar veliko, ki smo jezni sami nase sedaj po praznikih. Ne se sekirat, raje razmišljajmo, kaj bi bilo, če ne bi bili na dieti-sedaj je bila kakšna kilca več, kaj pa bi bilo drugače...malo pozitivnih misli vedno prav pride. Res se je težko upreti vsem dobrotom, ki so na mizi...ampak sedaj pa gremo pogumno naprej, a ne? Je kar super, ko imaš za kosilo malo manj in te potem ne tišči vse (kaj vse bi dala, da bi se tega držala med prazniki...ampak). Od danes pa pogumno naprej, željenim kilogramom naproti! Pa še tako veliko nas je!!! SUPER Slamca, ne razmišljat o tem, kako je grozno ker ješ samo sadje (to meni zelo pomaga, pa še vedno si že pripravim jedilnik za naslednji dan in si mislim, kako se bom z mesom mastila-delam vse, samo da pomaga). Drugače, če si pa res zelo lačna, pa raje pojej kakšen sadež več (jaz si vedno privoščim 4 kivije, 3 jabolka-če se pa zaradi tega zredim, pa tako ali tako nima več smisla...). Bodite pridni, jutri bo tehtnica sigurno pokazala manj! Lp, maychi Sporočilo je spremenil(a) maychi dne 03. jan 2005 20:58:03

En lep dober večer vsem! Kako ste? Vidim, da nas je vsak dan več, lepo to. Pozdravljeni vsi, ki ste na novo. Želim vam dosti sreče, še več pa vztrajnosti pri 3md. Jaz sem danes 50 dan na dieti in tehtnica je zjutraj pokazala -12,5 kg. Na to dieto sem se že tako navadila, da ne vem kaj bom, ko je bo konec. Zanima pa me, če že ima katera Rinino knjižico kako po končani dieti? Lepo bodite pa veliko uspehov v novem letu!!! saby

Slamca, meni na sadni pomaga, če si naredim npr. jabolčno čežano (tri jabolka), malo cimeta in nekaj rozin. Toplo je in mi deluje kot topel nasiten obrok. Sem zadnjič jabolka tudi spekla, izdolbla noter dala malo orehov, pa nekaj rozin. Ful nasitno, komaj sem enega pojedla. Ali pa grickam suho sadje, predvsem jabolčne krhlje. Meni se zdi, da je sadni dan pri meni kar preveč nasiten, imam večkrat slabo vest. Kar ti hočem povedat je, da ni treba, da si lačna. Saby danes je bilo govora o tej dieti na radiu, mislim, da val 202. Ujela sem, da bo marca izšla še ena knjižica z recepti in sicer kako po dieti. Kombiniranje hrane znotraj obroka, ne dneva. Dopoldne pa še vedno sadje. Lili66

Čao ! Saby, mislim, da sploh ne obstaja Rinina knjižica kako po končani dieti, saj sem na Rino naročena že eno leto in še nisem zasledila, da bi bila ta knjižica kaj omenjena.Povem pa vam lahko, da sem zasledila da izide marca drugi del knjige 90-dnevna ločevalna dieta. Po končani 90-dnevni dieti moraš narediti OBVEZNO! 90 dnevno pavzo (s tem , da paziš na kombinacijo hrane) po 90 dneh pa jo lahko spet ponoviš dieto mislim. slamca8

DOBER VEČER VSEM SKUPAJ! Danes je za mano 22. dan diete - sem se prej malo uštela. Tudi jaz sem zelo vesela, da nas toliko hujša po tej dieti. Super občutek je, ko vam lahko malo pojamram in vas vprašam za kakšen nasvet. Dušan, hvala za dober link. Sem ga takoj skopirala. Prebrala sem, da banane niso ravno priporočljive, zato vas vse sprašujem, če jih jeste na SADNI DAN. Jaz jih namreč obožujem, zato jih veselo papcam. Mislite, da bi bilo boljše, če bi se jim odpovedala? Odločila sem se, da se zdaj vsaj 10 dni ne bom vagala, ker je res brezveze vsako jutro stat na vagi in upati na čudež. VSAKA STVAR RABI SVOJ ČAS! Bo že, do mojega zadnjega dneva - 12. marca - je še kar nekaj časa. Jutri imam pa moj najboljši dan. Za kosilo si bom privoščila testenine s paradižnikom, za večerjo pa 2-3 kepice sladoleda s smetanu in rebro jedilne čokolade, seveda. Fajn se mejte. pa pa tajika

Oj! Lili mislim, da tudi če bi si spohala jabolka bi bila čez pol ure spet lačna, žal zelo rada jem ogljikove hidrate. slamca8

Dober vecer voscim, Pa sem prestala prvi dan ... JUPIIIIIIII. Seveda je bil na jedilniku puran, kaj pa drugega. Zraven sem jedla rdeco peso, ker nisem imela volje cistiti zelene solate. Pa me zanima, ce je katera slucajno zasledila kako je z rdeco peso. Montignac jo namrec odsvetuje, ker mocno dviga glikemicni indeks (enako kot koruza). No, zdaj sicer je kar je, pojedla sem jo, a bi se rada v nadaljnje izogibala prekrskom. Vsec mi je vase razmislanje glede relativnosti casa ... 3 meseci niso tako dolgi, vcasih pa mi delajo probleme ze 3 ure ... ko cakam na nov obrok! A dovolite eno pripombo. Prebiram glede nevtralnih zivil in se sprasujem sledece: ce je smetana in mascoba nevtralno zivilo, potem bi lahko pile kavo s smetano in zabelile zelenjavo. Ni tako?! Ampak, potem po moje s hujsanjem ne bo nic. Ne mi zameriti, ampak mislim, da se moramo izogibati tudi nevtralnim zivilom. Danes sem ponovno prebirala Rinino knjizico (za vzpodbudo) in pravila so zelo jasna. Ce zelimo shujsati "veliko" potem je potrebno jesti surovo, kuhano ali duseno hrano. Uporaba mascob je predpisana kolicinsko. Ce zelimo shujsati manj, potem je dovoljeno hrano izboljsati z nevtralnimi zivili. V knjizici tudi pise, da je na B in skrobni dan dovoljen kruh, dalje pa pise, da ce zelimo shujsati vec, se je kruhu potrebno odpovedati. Tudi glede sadja so zapisali, da je zdravo in ga lahko jemo kar precej, ce pa zelimo shujsati vec, je potrebno porcije zmanjsevati. Sem morda razumela napacno in ve menite drugace?? Kar veselje je priti na forum ko vas je toliko tukaj. Me je popadla "ta pozresna" in sem raje prizgala racunalnik in prebiram kaj ste vse napisale. Imam razsirjen zelodec in z veseljem bi se lotila slanih arasidov, ki so v dnevni na mizi. Se dobro, da obstaja tale forum, RES!! Jutri zjutraj pa sem bom zbudila lacna in polna volje za nov dan. Hvala za vse punce, brez vas bi bilo res tezko. Pridne bodite pa lep pozdrav Marina5

Dober večer, sedaj bi morale že biti v postelji, da ne bi več mislile na hrano, a ne?, ne pa da čvekamo tukaj. Ko pa je tako tolažilno. Slamca, sprašuješ katero sadje je najbolj nasitno. Mene nasiti tudi kakšno suho sadje čez noč namočeno (suhe slive, fige, ...) kar najdeš tudi med Rininimi recepti. Tajika banane imajo še več dobrih lastnosti, ne samo, da os dobre, saj nam povzročajo občutek ugodja in sreče, zato menim, da ti kašna banana ne bo škodila, seveda če ne boš pretiravala in jedla samo banane. Sedaj pa res spat. Jutri je pred nami nov, vitkejši dan. Sibila

Anika, a si že začela z dieto? Jaz sem se odločil, da bom začel(prvič) v ponedeljek 10.1.2005! Če hočeš,lahko poskusiva skupaj in se bodriva. Tudi jaz bom potreboval nekaj pomoči na začetku in verjamem, da mi boste pomagali!!! ena stvar je npr. pijača: Namreč, brez gazirane pijače skoraj ne morem živeti. Že misel na to, da bom moral piti samo vodo, mi je težka! Kaj pa radenska in sadni sokovi mešani z radensko? LP Robi