Jem, torej hujšam ali proč s sladkorjem

TEka, maychi se je potrudila in izbrskala forum, jaz pa še recept na njemu, da ti še malo časa prihranim. Mamamia Evo zelenjavnega namaza: Jajčevce in rdečo podolgovato papriko (pripravi ju v razmerju 3:2 za papriko) operi in obriši do suhega, potem ju speci v pečici in olupi. Nekoliko ju pusti, da spustita sok. Potem ju zmelji na mesoreznici, odcedi tekočino, v maso pa vmešaj vsaj pet strokov stisnjenega česna, soli in popraj ter dodaj belo olje in malo kisa, pač po okusu. Dobro premešaj. Jed se nekaj dni obdrži v hladilniku, ampak pri nas te starosti ne dočaka...(No, jaz ga zdaj ne smem jest, sem poskusila eno žličko, pa mi ni bilo dobro. Pa drugo leto...) Mamamia mamamia mamamia

Pozdravček. Jaz imam tudi pozitivne izkušnje z montinjakom. Vedno sem imela težave s "prepovedanim" - ne smeš tega, ne smeš onega... S to metodo pa se vedno najde susbtitut za karkoli in sem bila vedno sita. Sem si pa enkrat na teden privoščla eno pregreho. Tako da sem zadostila tudi moji želji po sladicah:) Lp, koprcanka

koprcanka, a maš kak seznam receptov? knjigo "mam, a se nisem lotila nikoli, ker se mi zdi vse skupi prezakomplicirano. bolj enostavno mi je bilo recimo s 3MD, zdaj pa nikakor ne najdem motivacije, da bi še enkrat poskusla. hvala, ciao gogy (ex koprcanka)

Mamamia, kakšno je belo olje? A je to sončnično? mandarinca

Samo nekaj bi pripomnila: Prehranjevanje po Montignacu je zakomplicirano samo če si ga sam zakompliciraš! Sicer nimam nič proti drugim dietam - vsak se pač odloča po svoji presoji (hvala bogu), a sem skoraj prepričana, da so skušnjave oz. težki trenutki (beri lakota) prisotni bistveno večkrat kot pri montiju. Ker tu pa res nisi lačen, ni treba biti. teni

mandarinca, kakršnokoli belo olje uporabi, vseeno. Mamamia mamamia

Ali je katera že spekla pico z polnozrnato moko?In kaj ste dale gor,zelenjavo in sir?Danes sem si sposodila v knjižnjici Montignacovo knjigo,pa mi je od začetka ful dolgočasna,zato kar malo preskakujem.Ko bom pa na koncu,se bom mogoče vrnilaprebrat še začetek. Lep pozdrav Teka

Jaz sem jo tudi preskočila na začetku ampak sem se kar vrnila nazaj, ker sem zasledila, da ti pol manjkajo kar osnove. Tako, da ti priporočam brati od začetka. Pica s polnozrnato moko je meni ok jaz sem jo enkrat spekla po 3MD in sem gor dala samo ketchup ampak sedaj pa bi dala gor zelenjavo in sir pa mislim da bi bila ok. Kaj pa pravite izkušene Montijevke? Prej sem zasledila, da bi naj ločeval beljakovine in Oh ampak pri Montiju pa jih lahko ješ skupaj ali ne? Zdaj ko je bila sezona oz. gre proti koncu z bučkami me zanima kako je s tem, če obožuješ ocvrte bučke a so dovoljene ali ne glede na to, da jih paniraš v ne polnozrnati moki? Clek Sporočilo je spremenil(a) Clek dne 25. avg 2005 14:34:40

Ločevanje po Montiju ni potrebno, to ni ločevalna dieta, jaz pogosto jem OH in beljakovine (npr. testenine + meso). Ko si zaželim pico, jo obložim normalno (šunka, sir, ketchup), ne delam pa tega prepogosto in zelo na tanko zvaljam. Cvrtje tako ali tako ni zdravo, če pa je želja prevelika - OK, zakaj bi se popolnoma odpovedala? Pač tisti dan ne izgubiš nič dekagramov.... In zraven ješ nekaj, kar ima veliko vlaknin, da upočasniš prebavo in dvig inzulina ni tako sunkovit. Bistva se je treba držati in se nima smisla preveč ukvarjati z vsem, kar poješ. Vsaj jaz sem prišla do tega spoznanja. LP teni

Torej teni,če te prav raumem,je bistvo vsega da se odpoveš beli moki in seveda izdelkov iz nje,krompirju in slladkorju!Zanima me,če si s tem načinom prehranjevanja kot si napisala shujšala,oziroma obdržala težo? LP Teka