Biotop varovalna dieta

Jezus, ženska, pa ti to verjameš? Shujšat 12 kg v dveh tednih niti je zdravo, niti priporočljivo, še manj uspešno. Ker ko poješ kar je v paketu, se ti kilogramčki hitro vrnejo, razen če se boš s paketi hranila na dolgi rok.

Si ne bi izbrala kaj bolj primernega?

mamamia

Nekaj uporabne matematike v dietetiki: za izgubo enega kilograma maščobe je potreben primanjkljaj 7000 kcal v energijski bilanci. Vsak si lahko na spletu poišče kalkulator, s katerim lahko oceni svoje dnevne energetske potrebe, seveda samo približno, ker so za natančnejšo oceno (ki je pa še vedno samo ocena) potrebne najmanj meritve telesne sestave. Ne bom se niti spuščala v ohranjanje mišične mase, niti v vklapljanje varčevalnih mehanizmov, ki potem povzročajo jo-jo efekt, ampak že osnovnošolska matematika ti lahko pove, da je izguba 12 kg v dveh tednih pri približni porabi 2000 kcal na dan, kolikor je ocena za 65 kg težko žensko, ki dela lahko fizično delo, povsem nemogoča. To pomeni, da so vse diete, ki obljubljajo hitro in trajno izgubo teže brez napora, približno toliko realne kot perpetuum mobile - izumitelj bi verjetno obogatel bolj od Billa Gatesa, žal je pa po do sedaj znanih fizikalnih zakonitostih oboje nemogoče. lp, proxima

Ne zanima me izguba kilogramov , rada bi občasno dala na jedilnik dober žitni obrok , z poudarkom na "varovalni", ne "dietni".

piška65

, in kaj manjka ječmenovi, ajdovi, pirini kaši, ovsu, pa polnozrnatim žitom, doma narejenim testeninam, leči, čičerki, fižolu, skratka kombinaciji stročnic in žit? Lahko kupljenih v sosednjem mlinu in na sosednji kmetiji, za boljši občutek.

Res pa je, da tega Bipotovega kompleta ne poznam, je že kaj hudo pametnega

lp

 

mzm

Doma sem v takem delu Slovenije , kjer ne sejejo žit in nimamo mlina pri sosedu .

Vsem hvala za odgovore , očitno nihče ni prebral , o čem sem spraševala .

piška65

Potem moras v vsakem primeru zita kupit - zate je potem idealno da kupis kar paket skupaj z recepti. Ce pa potrebujes samo recepte za proseno, ajdovo, pirino itd kaso pa uporabi iskalnik.

"Stressed is desserts spelled backwards!"

piška65, a hočeš reči, da živiš v takem delu Slovenije, da v trgovini ne moreš kupit ajdove kaše, prosene kaše, leče, čičerika, fižola?

Razen če želiš, da je res iz eko pridelave, potem še vzamem v zakup, sicer pa so žita in stročnice nekaj, kar res lahko kupiš povsod.

Ali pa se odpelji v najbližji kraj z večjim uspermakretom in si naredi zalogo. Jaz tudi vsake toliko kupim po vrečko razčičnih žitaric in stročnic in imam to v domači shrambi ter uporabim, ko potrebujem, To ja ni pokvarljiva roba.

 

 

Če pa želiš izrecno Biotop, potem pa pokliči direktno tistega, ki to pakira in prodaja, pa se dogovori za dobavo.

mamamia

Vidim , da nekateri berete "kar počez" , napisala sem , da na našem koncu ne sejejo žit in ne , da jih ne morem kupiti .

In Mamamia , če sprašujem po varovalni dieti me še ni treba ožigosati za tepko , ki bi rada v dveh tednih shuišala za 12 ???? kil .

piška65

piška, ne se jezit ... nimam te za tepko, no

 

 

 

mamamia