Priprave na poletje

js bi se z veseljem pridružila, ampak sem malo pozna

lp

NIkoli ni prepozno.

Velkam.

tnx....kaj pa kake kratke inštrukcije????

LP

No punce, kje ste, kako vam gre gibanje in izgubljanje kilogramov?

Meni se  premika na dol, ampak zelo počasi

Za poletje se je res treba dobro pripravit, jaz sem si priskrbela en lep obroček, malce mehak, okoli pasu, tako da bo miganje v vodi še manj naporno ...

No, smo so dnevi lepi in dolgi in kolo je pripravljeno za kak krajši izlet.

Jaz pa sem z aerobike prešla na fitnes. Vadba 3-krat na teden se je spremenila na skoraj vsak dan. Še vedno (lepo) hujšam. Počaaaasi. Hm, kdo bi si mislil, da gre z leti vedno počasneje, predvsem pa težje 

V glavnem... želim vam, da čimprej in z manj napora kot jaz dosežete željeno kilažo, predvsem pa dobro počutje

Takole, da malo obnovimo.

Vsak dan se malo rekreiram. Če se da ob vikend hribi.

Imam pa tehtnico na sumu, da se je pokvarila. No, bomo videli. V vsakem primeru je šlo malo dol.  

Ne morem se odpovedati sladkemu, pa teden dni pred mesečno radostjo imam napade po sladkem.

...joj, ampak tej obročki pa so res najbolj zoprni

Liljika, kako zoprni? Obročki morjo bit, celo življenja rešujejo.

Kr se tiče hujšanja in raznih diet... Priporočam normalno prehrano, z veliko sadja in zelenjave... manjše količine hrane... več manjših obrokov na dan... in veliko gibanja (kolesarjenje, tek, kolebnica...).

Diete so za bolane ljude, debelost ni bolezen!!! (seveda če za to ni organskega vzroka).