Priprave na poletje

Limnol, pa ti se hecaš... 

Mislim, da mora limnol v Vendelino šolo

To se pa strinjam, moja garderoba je katastrofa; dajmo to vključit v priprave na naslednje poletje, skupaj s sežanskim malim maratonom.

Je malo čuden občutek, ko vidiš, da te drugi poznajo bolje, kot se sam; po drugi strani pa pomirja, ko veš, da ne pričakujejo preveč. VIdim, da sem bila premalo precizna, torej popravljam: "..... dajmo to vključiti v priprave na katero od naslednjih poletij.....", pa ob mali maraton dopišimo "...ali družinskim tekom ali Cici Hopom na 200 m". Eno od tega bo pa že.

Naj mi kakšna izkušena pove, kako naj se odpovem sladkarijam... To je moj najhujši problem! Sladko imam doma, sladko imamo v službi vedno "na dohvat ruke" .. Praktično nemogoče, da ne bi vsaj kak košček česa vsak dan.

Doma mi ni tako težko ne jest sladkarij, bolj je problem v službi..

Če boš jedla kvalitetno hrano in telesu ne bo manjkalo hranil, bo tudi potreba po sladkem manjša. Predvsem pa je na začetku odvajanja od sladkega pomembna predvsem volja. Predvsem zelenjava, kvalitetne maščobe, kvalitetne beljakovine in sadje (to sicer bolje omejeno, ker je konec koncev sladkor, ki se ga želiš odvaditi).

Meni je pomagalo da sem se za nekaj mesecev popolnoma odpovedala sladkemu. To pomeni da niti bonbona nisem pojedla. Rezultat? Okus se mi je precej spremenil. Sedaj preferiram slano, prej sem sladko. Po sladkem pa nimam več take želje, le občasno, pa še to ko sem že sita slanega 

Pa še to sem prej pozabila: brez sladil in kakih nadomestkov sladkorja, ker bistvo je da se odvadiš sladkega okusa

blossom

Na dopust za par tednov nekam, kjer bo sladkarije (skoraj) nemogoče jest. No joke. Sprememba okolja in pa sila okoliščin naredita svoje.

Enkar sem čitala za nasvet, kako se odvaditi jesti čokolado. Tip je predlagal, da ješ 5 ali 6 dni samo čokolado in nič drugega, kot čokolado v poljubnih količinah. Edino, kar še imaš lahko čez dan, je toliko vode, kolikor jo pač potrebuješ. Če deluje, ne vem. 

Iz izkušenj povem da ima ta strategija potencial :D Kot študent sem 3 leta jedla vsaj 3x na teden pico na rezine (hitro in zastonj) in je sedaj ne morem več videti.