Insanity vadba

no sej beljakovinske praške sm omenla samo zato, ker je yulchi rekla, da je fitnes poznavalce spraševala po njih in da se jih med drugim dobi tudi v dm-u, pa sm samo hotla povedat, da če že misli kdo kupiti te praške, da so tisti manj kvalitetni!

Sama jih še nikol nism jedla oz. pila, sem pa premišljevala da bi jih zaradi insanity vadbe, pa si me callum prepričal da jih ne rabim!

Skuta je Tud zelo dobra. Malo cimeta, malo medu. Njam!

Kaksna pa je ta "prava" prehrana od Shaun T-ja?

Si se nisem zrihtala vaj in prehrane, pa me samo zanima kako to izgleda.

Po preležanem vikendu in neuspelem poskusu zaključitve 2. tedna vadbe ga ta teden ponavljam.

Sej se mi nikamor ne mudi

Zdej pa gremo na Pure Cardio.

Lp

Halo, kje ste vsi? Obupali ali tako pridno telovadite, da ni časa pisat?

pridno telovadimo  za mano je četrti dan! Kr naporna tale vadba, kljub temu da nism štartala z nule, ker sm že prej redno telovadila 6x na teden. Probleme mi delajo le vaje, ki vklučujejo sklece, ker nikol nism hodila v fitnes, tako da v tem primeru malce pogoljufam in delam ženske sklece al pa kšno drugo njegovo vajo.  zaenkrat je vadba zanimiva, sem se je lotila zato da popestrim svoje treninge

Jaz pa se cakam, da dobim vaje ... sem ze tako nestrpna, da ce bi kje na YouTubu obstajal kak posnetek teh vaj, bi sigurno zraven skakala . Pa sem ze vse pregledala, pa ni nicesar. So vse ze dol zbrisali .

Tako da dokler ne prispejo vaje, ne bo nic . Pol pa veselo v akcijo!!!!

Vaje imaš na partisu.Je pa 12GB.Tako da, hitro na partis pa jih imaš takoj doma in delaš,pravzaprav garaš!

Sej ravno to je moj problem ... ker nisem v Sloveniji in tukaj so vse taksne in podobne strani zaklenjene. Ko npr. vtipkam partis.si se mi odpre Google. Pri drugih podobnih straneh pa mi javi, da se nahajam v drzavi, ki ne podpira oz. ne priznava legalnosti spletne strani ... tako da, ufffffffffffffffff!!!!!!!!!!!! No solution!!!

Zato sem prosila mojo sestro, ce bi mi lahko naredila uslugo in to pobrala zame. Upam da ji uspe, ker ce ne, ne vem kaj bom naredila . 130eur pa tudi ne dam za te vaje, je pa "malo" prevec.

Prvi teden je za mano. Danes je prvi dan, ko me ne bolijo mišice. Sledim kolikor pač zmorem, probleme mi delajo sklece, zato tam pogoljufam in jih delam na kolenih. Po fit testu mi je bilo precej slabo, zato sem bila naslednje dni malo bolj previdna, da nisem delala vse na ful. Sem rekla, da bom prvi teden malo po pameti, da se telo navadi naporov. Jutri pa pogumno v 2.teden!