Limonada in med

Na tešče spijem ožete pol limone z mlačno vodo in actimel - letos nisem niti kihnila! Moycaa

Na tešče pojem 2 kivija in spijem sok 2 pomaranč in tudi meni je bilo prizanešeno s prehladi, gripo in podobnimi zadevami Lizzie

Zjutraj pojem ali popijem kar mi pade pod roke in tudi jaz ne vem kaj je gripa in prehlad. Pred leti sem počela isto, pa sem bila kar naprej prehlajena in tudi gripa mi ni prizanesla. Noa

Jaz pa nič posebnega ne pijem in ne jem - celo zimo brez prehlada, gripe in viroz. Torej.... lp Sporočilo je spremenil(a) MARTAQ dne 09. 2010 12:01

No ja, mogoče je malo odvisno tudi od našega emša. Tudi jaz do 40. leta niti pomislil nisem na to kaj in kdaj pojem/popijem. Potem pa te organizem sam začne "opominjati", da le ni dobro vse in ob vsakem času. Saj ne pretiravamo, ampak poskušamo kolikor se le da, da začnemo dan z medeno limonado, prvi del dneva preživimo ob sadju, pri kosilu se držimo ločevalne "diete", zvečer pa kakor komu paše. kajzar

Tale z EMŠO-jem je pa za lase povlečena. Letos me je napadel bronhitis, drugače pa že nekaj let nisem imela niti najmanjšega prehlada. Oba sva že pred časom prekoračila tisto mejo, ki jo omenjaš, kajzar, medu pa pr naši hiši sploh ne jemo.

 

Vanja

Hm, ne strinjam se s sadjem v prvem delu dneva. Telo vendar potrebuje konkreten zajtrk. Bolje lahka večerja.

Zjutraj pijem vodo ali sveže stisnjen sok.

tulka

Jaz pa ob 6h pojem zajtrk, nato ob 10h pa iztisnjene sokove, pa sadje, nato kosilo ob 16h, potem pa ne jem več. Sem pa letos staknila bronhitis, najbrž sem se kej od mojga nalezla, k je mesec dni ležal s pljučnico. Ob vikendih ponavadi kar pri zajtrku, najprej kavico, nato pa še iztisnjene sokove spijeva oba, za boljši dan. LP mina20

Ne vem več kje sem to prebral, pisalo pa je nekako tako: prvi del dneva je čiščenje organizma in naj bi za to poskrbeli s presnim sadjem in presno zelenjavo ali sokovi ( seveda, kavice in razne kuhane stvari ne sodijo zraven), popoldan pa se normalno hranimo in prebavljamo, da dobimo energijo za naslednji dan. Zvečer pa pač nekaj, tako kot praviš tulka, lahkega, da želodec ni prazen. Mislim, da je tudi pri športnikih približno tako. Pa tudi nekako logično mi je. Prebavljanje hrane namreč zahteva kar nekaj energije in, če dopoldne prebavljamo nek konkreten zajtrk, s tem dodatno obremenjujemo organizem, še posebno, če fizično delamo. Vanja_v_zda, kako pa vam uspeva, da se vas virusi in bacili tako izogibajo? kajzar

Ma jaz imam pa itak svojo prehransko/obrambno filozofijo , za katero mi doma vneto pripovedujejo, da je oh in sploh grozna in da me bo ugonobila- poskušam jesti tisto kar mi diši in ko mi zadiši. Ko imam pač čokoladni teden, pač natepavam čokolado skoraj za zajtrk, kosilo in večerjo, ko se mi glodajo jabolka in sveže iztisnjeni sokovi, prazni sadno-zelenjavne police Soseda kot za šalo, ko mi na vsake par tednov padejo beljakovine imam 2-3 dnevno fazo čevapov in podobnega in moram reči, da kar to prakticiram zadnje 2-3 leta sem redko bolna (pa tudi telesna teža mi miruje). Nevem, če je zdravje posledica prehrane, ampak nekako se mi zdi, da če si nekako "duševno" (s tem mislim, da poješ tisto kar ti zadiši) sit se mora to nekako odsevat na zunaj. Malce sem zafilozofirala tako, da se opravičujem :D Aja pa še to, seveda mora za čokoladno fazo pridet kakšna "5 na dan" faza, ker sicer res ne bi dolgo zdravje držalo ;)) Viva Meier