South beach-dieta

No, kako napredujete?

Jaz še kar zbiram voljo, da se vam pridružim, ampak za zdaj mi zjutraj kruh kar sam v usta sili. Nutelle pa nalašč ne kupim, tako da mora mali k babici hodit na palačinke...

čoko

Pozdravček! Malo spet poročam, ker moj dragi še kar vztraja na tej dieti (zdaj je na 2. fazi), ki mu očitno zelo ustreza, saj je do zdaj shujšal že za celih 18 kg! Zelo velik uspeh za njega.

Medtem smo si tudi nabavili knjigo, preštudirali, se našli v njej.

Hvala avtorici, da je načela debato o tej dieti, posebej hvala pa Jerneji za začetno podporo in nasvete. Super ste!

Anja

Tudi pri meni ta dieta deluje. Sem konec prvega tedna 1. faze, pa imam že 3 kg manj. Pas pri hlačah lahko bolj zategnem, kar se mi zdi, da je najboljši pokazatelj hujšanja. stara

se mi katera jutri 12.10.09 pridruži pri south beach dieti . saj veste vzpodbuda itd. :)) Blazka73

Blazka73 je napisal/a:

se mi katera jutri 12.10.09 pridruži pri south beach dieti . saj veste vzpodbuda itd. :))Blazka73

 

Meni je to življenjski stil...s katerega včasih zaidem, pa vendar...

Vanja

Tudi jaz se že nekaj časa prehranjujem po tem sistemu, sicer sem mislila, da se držim Atkinsonove diete. A mi poveste v čem je razlika med to in Atkinsonovo dieto?

 

Lp, Keka

Mislim, da Atkinsova dovoljuje veliko vseh vrst maščobe, SB pa ne. SB priporoča pusto meso, nenasičene maščobe itd, tako da je precej bolj zdrava, čeprav morda isto učinkovita.

čoko

Atkinsova je bolj ekstremna, več mesa in manj zelenjave... To mislim, da je bolj posledica medijev kot pa Atkinsa samega. Southbeach, kakorkoli jo obrneš, je precej zdrav način prehranjevanja.

 

Vanja

Prosim, če mi kdo pomaga kje lahko dobim knjigo dieta South Beach. Nikjer je ne najdem. Zasledila pa sem, da je zelo uspešna. Mogoče mi lahko katera pomaga z nasveti. Hvala vnaprej in lep pozdrav. kiowa

http://www.aktivni.si/prehrana/diete/dieta-south-be

za začetek, potem pa

 

http://www.southbeach-diet-plan.com/food_list.html,

naprej boš pa že sama kaj našla, saj je vse na googlu.

 

Pozdrav, mamamia

mamamia