Jedilniki po montignacu

sobota: z: polnozrnati kruh, monti marmelada, kava bs in pm m: kava z mlekom voda k: 2 kosa dušene pange, paradižnikova solata m: / v: pica iz polnozrnate moke, voda, 1 dcl vina nedelja: z: pz kruha, monti marmelada, kava bs in pm m:zeleni čaj k:žar (čevapičiči, puranja nabodala, bučke paradižnik) m in v: še ne vem, gremo na obisk, se bo že kaj našlo dalea

z:pz kruh,marmelada,kava m:jabolko K:omleta s sirom,mešana solata s tuno,košček čokolade v:jogurt kljub pikniku sem stopila še pol kilce.Bolj greš h koncu,počasneje gre... Lep dan vsem oktober

Z: pol grenivke, pz štručka, kislo mleko, kava bs, M: jagode, K: grška solata (za kaj drugega preprosto ni bilo časa) V: pz palačinka, kompot. jana

kozarec vode z magnezijem

Z: pz kruhki s skutinim namazom

M: jabolko

K: fižolova enolončnica s pz rezanci; solata

M: pest oreškov; breskev

V: pleskavica, zelena solata; črna čokolada

tulka

z:wassa kruhka z cottage skuto, kava bs in pm m: 1 jabolko, 1 kocka temne čokolade k: puranji narezek iz konzerve, 2 manjša paradižnika (kak je s temi narezki, enostavno ni bilo nič pri roki, pa sem to vzela, jih vi kdaj prakticirate ???) m: skuta s smetano in višnjami v: kos kuhane govedine, dušene bučke, zelena solata dalea

Iz konzerve jem tuno , narezkov pa načeloma ne, ker me odvrnejo tisti E-ji na deklaraciji... mogoče katera druga?

kozarec soka iz rdeče pese

Z: pz kruh z marelično marmelado s fruktozo

M: marelice, jabolko

K: goveja juha; sarma z neprečiščenim basmati rižem; črna čokolada (okus jabolko-brusnica od Gorenjke )

M: jogurt

V: na žaru pečen file rdečega okuna in paradižnikova solata

tulka

Sporočilo je spremenil(a) tulka dne 19. 2009 19:45

Hvala Tulka. Saj tudi jaz preveč ne prakticiram, ampak kot izhod v sili pa je boljše to, kot pa nekaj čisto prepovedanega ali ?? z: pz kruh z cotage skuto, kava bs in pm m: 1 jabolko, kocka temne čokolade k: pečena piščančja prsovina, zelena solata m: navadni jogurt z ovsenimi kosmiči v: še ne vem - naknadno vmes pa še en kapučino in liter sadne vode s fruktoznim sirupom dalea

Tulka, tudi jaz sem kupila temno gorenjkino čokolado z brusnicami in jabolkom- med veseli cmokljljanjem pa sem na čokoladi prebrala,da ima le 55%( ali 65%)kakava. Jaz sem jo prepustila drugim... voda z limono z:pz kruh,lahki sirni namaz m:jabolko,jogurt k:enolončnica iz stročjega fižola in purana v: je še daleč... oktober

Z: kivi, ržena žemljica, mlečni namaz, kislo mleko, kava bs, M: jabolko, kos sira, K: musaka (kislo zelje in puranje mleto meso) V: zelena solata s paradižnikom, tuno in feta sirom. jana

Oktober, pa res...

tulka