Jedilniki po montignacu

Tulka malo sem zmedena, če vržem ven krompi s čim zgostiti? ali so na prvi stopnji dovoljen fižol+meso?

če pa vržem ven meso in  krompir, dodam PZ tedtenine in zgostim z PZ moko , je to ok?

gogajan1, na zs sem ti poslala povzetek, s katerim si lahko zelo pomagaš.

Hvala Tulka :))))

Ti se še prehranjuješ po Montiju, kako si zadovoljna s kg? :)

Pa, zelo sem zadovoljna sama s sabo, ne le zaradi Montija .

Pozdravljena dekleta,

sem kar veliko strani vaših obrokov prebrala. Sem prebrala tudi Montignacovo knjigo. Eden od razlogov, da jem po njem je hujšanje, ampak še večji razlog je pa nasvet zdravnice naj se izogibam OH (slabih) ...

Uglavnem nekaj vprašanj se mi poraja. Sama namreč zelo rada mešam okuse in si zraven enega živila rada pripravim še kaj zraven. Pa bom kar konkretno vprašala oz. navedla:

ali lahko jem skuto in tuno skupaj?

ali lahko v zeleno solato dam še: lečo, čičeriko, fižol, nariban korenček, paradižnik ... ?

primer današnjega obroka:

jabolko, kava bs

Z: črn kruh, domač tunin namaz, čaj bs

M: jabolko

K: goveja juha (brez dodatkov), telečji paprikaš, zeljna solata

M: 2 jabolka

V: oslič na žaru, zelena solata z lečo, popečene bučke, rezine paprike, navaden jogurt.

Sem ga pri večerji kaj "pobiksala"?

Lep večer, 

Nina

Skuto in tuno lahko ješ skupaj; tudi v zeleno solato lahko dodaš vse našteto; večerja je bila okej.

sama mislila, da se montija držim več kot 1 leto. Močno se trudim in vajena sem ločevalne prehrane. Na moj šok, pa sem zadnjič prebrala, da moraš ješprenj kuhati brez mesa, ravno tako je potem z fižolovo juho (bojda se v vodi nekako "razpustijo" beljakovine in četudi mesa ne ješ imaš potem kombinacijo OH in beljakovine- upam da se je motil tisti, ki je to napisal, čeprav se mi zdi, da ima na mojo nesrečo verjetno prav).

Se pravi potemtakem čisto govejo juho ne smeš jesti skupaj z testeninami z zeljenjavo? Oz.samo govejo juho z PZ testeninami?

Kdo kaj ve o tem?

Tulka, si res prepričana, da gre leča z osličom skupaj ( Oh + B)? 

Po nasvetu moje nutricistke je med siri najmanj mastna mocarela.