Jedilniki po montignacu

Z: wasa kruh+ lahek sirni namaz+kava M: jablko K:jota brez kruha M: kivi V: solata s paradižnikom in sirom Marjanpn

Z: rženi kruh, jagodna marmelada bs M: pest študentske hrane (brez rozin), jogurt K: pira z zelenjavo (pirota) V: mešana solata (kumare, paradižnik, paprika, čebula) vmes pa sadje in brezkofeinska kava Adrijanam

uuu...smo prenovljeni od zdej naprej :) Z: 2 kivija + wassa + namaz light M: 2 hruški K: zelenjavni polpeti + malce piščančka V: kivi + pomaranča + jabolko :) mirelca

Voda, donat Z: frutabella, banana, 1 piškot (pomanjkanje energije K+V: pečen file šarenke, velika skleda motovilca Za več danes ni bilo časa, ker me ni bilo doma ... ...pa seveda veliko vode, kakšen kapučino in bk bela kava Mayisa

Včeraj ... Z: jabolko + wassa K: pz testenine aglio e olio (česen in olivno olje) + parmezan V: nič, ker sem zaspala alenkab

Z: donat + 2 kivija + mleko z 0,3% m.m. + pz kosmiči M: jagodeee <3 K: ješprenka z pz makarončki M: jabolko + pest oreškov in tropskega suhega sadja V: sadni jogurt z pz kosmiči (sem dobila neke pz kosmiče z suhimi jagodami v šparu...zdravo življenje) mirelca

voda, donat Z: ovseni kosmiči z mlekom 1,5 K: piščančja bistra juha, zelenjavni narastek (por,šampinjoni,brokolli,cvetača,bučke, prelito z lahko skuto in lahko smetano+1 jajce, nato pa zapečeno v pečici - njami), zelena solata+motovilec M+V: sadje, jogurt Mayisa Sporočilo je spremenil(a) Mayisa. dne 18. 2010 13:49

petek: z: jabolko, voda, kava m: hruška, jabolko k: file škarpene, zeleni radič z jajčkom v: voda, pest mandljev sobota: z: kivi, palačinka iz ajdove moke, marmelada bs m: jabolko, pest mandljev k: čista kokošja juha, zelenjavna musaka z beluši, zelena solata v: 2 kivija danes: z: donat, 2 kivija (imam še domače za ponucat), pz rezina kruha z light namazom m: jabolko k: čista kokošja juha, zeleni radič z mangom; poskusila bom napravit tiste skutne, pečene tolarčke v: verjetno kako sadje Mizzi

Sirovi tortelini imajo GI 49, vendar so iz bele moke. Kaj menite, so dovoljeni? majacebelica

Tulka...jaz bi vljudno prosila za recept - za muffine po Montiju...tiste ta zdrave . Hvala... Danes: voda, donat Z: katastrofa - sladke stvari (fuj, fej) M: sir, jabolko K: solata: paradižnik, paprika, čebula, ...še kaj se bo našlo v hladilniku) V: jogurt Majacebelica....bojim se, da po Montiju tortelini iz bele moke niso prav nič zaželeni ...mogoče tisti iz polnozrnate moke... Mayisa