Ločevanje živil 90 dni

DOBER DAN. JAZ SEM PA NOVA IN JUTRI ZACNEM S TO DIETO. JE RES TAKO UČINKOVITA??? JAZ MORAM SHUJSAT CCA 10 KG. RESNICNO UPAM DA MI BO USPELO, PREDVSEM SE DRZATI TE DIETE. LEP POZDRAV. SE ŠE OGLASIM. S.

Živijo v ta deževen dan! Jaz imam pa danes sadni dan, pa si nisem mogla kaj, da ne bi pojedla skledo regrata in to z jajco ! Sem pa zdajle bolj pridna in sem pojedla samo eno banano namesto dveh. Asja, moja deklica bo kmalu dopolnila 9 mesecev, tako tudi jaz kdaj kaj poizkusim predno dobi ona. Se pa skušam zadržati, da ne pojem potem, ko kaj ostane. Danes je spet eden tistih turobnih dnevov, ko mi tale forum še kako pomaga pri ohranjanju samozavesti, ko mi pade morala na poden. Ampak po dežju vedno posije sonček..... Jaz sicer ne dojim več, ampak resnično pogrešam mleko in jogurt, mi pa tudi ne diši ideja, da bi zamenjala meso za jogurt. Kaj pa če zmanjšam količino mesa in pojem en jogurt?! LP Rmeli in pejte mal spat, ko je tako vreme.

Dober večer prijateljice, cel dan nisem imela časa, zdaj pa se vam malo oglašam. Jaz pijem zraven diete še kalcijeve in magnezijeve vitamine. Paziti je treba, da veliko piješ, drugače ti res upeša energija. Tudi moji obroki niso tako majhni, čeprav so čedalje manjši. Če je lakota prehuda, je tudi večerni obrok primeren. Zares se počutim dobro in nič "švoh". Ne pretiravajte s premajhno količino hrane. Če vam manjka mleko, ga pijte, boste pač počasneje izgubljale težo. Ne smemo delati na škodo našega zdravja. Če pa le morete, se držite pravih kombinacij. To pomeni; ne mešati različnih beljakovin na B dan; ne mešati hidratov na OH dan in ne mešati škrobnih jedi na Š dan. Mešajte sadje na vitaminski dan. To je priporočljivo. Lepo se imejte Irena

Stellina, dobrodošla v klub. Po osmih dneh imam 3 kg manj. Kar spodbudno, a ne? Tudi jaz imam cilj -10kg. Forum ti bo dal veliko podpore (moralne). Boš videla, da je lažje prestajati krize ko veš, da jih prestajajo tudi drugi. Sicer pa se meni osebno dieta ne zdi naporna. Ne pozabi veliko piti. To je ključno, se mi zdi. Pa zeleni čaj, ta je zakon!

žIvjo! Jaz se tud po dveh dneh oglašam. Malo me vest kljuva, ker sem danes na beljakovinski dan za večerjo (ob 5ih) pojedla pol čizburgerja v neki gostilni. Če bi bil samo sir in meso, niti ne bi bilo tako hudo, je bila pa noter tudi omakica, ki je sigurno imela zraven majonezo, torej jajca (ne bi smeli mešat mesa in jajc). OUch!!! Tolažim se, da sem jedla kar kmalu in da se je imelo še čas prebaviti. Ob 12ih sem pa pojedla eno konzervo tune z ogromno skledo mehke solate. Njam! Nekaj sem izvedela glede zelenega čaja. Zakaj je grenek??? Treba ga je delati z vodo, ki ima 60 stopinj!!! Prisežem, nisem vedela. Potem je pa čisto kul, skoraj nič grenek. Zdi se mi pa, da potem nima takega efekta. Malo probajte, pa povejte. JOJ, kje je še pomlad??? Zakaj je tako turobno vreme? Sy

Za zeleni čaj je pomembno, da ne stoji predolgo in da imaš dober zeleni čaj. Meni od Droge nikakor ni všeč, ker greni ne glede kako paziš. Pomaga pri odvajanju vode in prebavi! Drugače pa za elektrolite pijem mate čaj baje je super za diete....pa lačen nisi.... lpU

mate čaj?

verjetno meta... Metin čaj je super proti napihnjenosti... in tudi za hujšanje... go pijem bolj redko, večkrat zeleni čaj...

Mate caj vsebuje vec kofeina kot drugi caji, celo vec kot kava. Pridobivajo ga iz posusenih listov juznoameriskih bodik (flex paraguariensis). Zelo priljubljen je v Juzni Ameriki, ker pomirjevalno vpliva na zivce, zmanjsuje apetit. Rdeci caj ali odong caj je nekaj vmesnega med zelenim in crnim cajem. Ime je dobil po nekoliko rdeckasti barvi. Pridobivajo ga podobno kot crnega, le da fermentacijo prekinejo in gre nato v susenje. Dobimo ga le v celih listicih. Lp Irena

Zdravo punce!!! Danes je moj deveti dan diete in ko sem zjutraj stopila na vago sem imela štiri kile manj. Sploh verjeti nisem mogla. SUUUUUUUUUUUper!!!!!!! Kako pa kaj vi napredujete? Danes je moj beljakovinski dan. Sploh še ne vem kaj bom jedla??