Ločevanje živil 90 dni

Najlepša hvala aiwa, nisem utegnila pogledati prej, ker je danes toliko dela. Točno to bom imela danes za kosilo, ko pridem domov. Držite se vsi skupaj, se beremo jutri! ČAO!!

Ni bila škart roba, sem ga imela več kot dve leti, ni finta v ceni, trak se enostavno po določenem času izrabi, zamenjati se ga pa ne splača. Kolo pa sem zdaj kupila zato, da lahko medtem ko gonim, počnem še kaj drugega, berem ali štrikam, na primer... Kupila sem ga sicer v Merkurju, ampak je šlo za isto zadevo. Sicer se mi pa niti ne sanja, ali ima tale Platinum trak ali magnetni zavorni sistem. Z moje strani je bilo vse skupaj mišljeno samo kot nasvet. Sem pa itak morala na koncu iti v fitnes, ker imam probleme s koleni in je bilo treba utrditi ostale mišice, da kolena ne trpijo preveč. Zato pa zdaj komaj čakam, da otvorim še kolesarsko sezono, pri nas v hribih je še malo preveč snega. Loni

Oprosti Loni , tudi z moje strani niti slučajno ni šlo za karkoli drugega kot opis mojih izkušenj in navdušenja. Uživaj v kolesarski sezoni ! Adijo za danes in na pisanje jutri! LP Anita

Hvala punce, vse nasvete bom upoštevala, bom pa verjetno kakšen čas mogla tudi jaz še malo šparat(ali pa mojega nahecat).Skratka, če bo takole dež padal in snežil, bom res mogla kaj ukreniti, ker na kolo se res ne da, pa še najini kratki pohodi z vozičkom po mestu so v tem vremenu nemogoči.Bomo že kako. Lahko noč vsem skupaj! LP Rmeli

Danes je moj sadni dan pa bom za kosilo naredila pečeno sadje po receptu iz knjigice. Upam, da bom zdržala cel dan. Sicer bom imela več obrokov čez dan, ker je itak sadje pa je dovoljeno imet več obrokov. Lep se mejte vse skupaj Natasa

ZDRAVO! Tudi jaz imam danes sadni dan, Zraven v službo sem si prinesla dve jabolki, kaj bom pa popoldne pa ne vem. Položnico za knjigo sem včeraj dobila, danes jo plačam, potem pa upam, da jo čimprej dobim.Nataša, kako dolgo si ti čakala nanjo?

Danes je moj 7. dan diete. Vaga kaže 2 kg manj. Superrrrr!! Še vedno ne vem, koliko sadja lahko pojemo na sadni dan. Ali katera ve? Knjizice ta trenutek se tudi nimam, cakam nanjo.

Tisti, ki smo naročili knjigo v februarju smo čakali na knjigo več kot 14 dni to pa zato, ker so morali knjigo še natisnit. Zdaj ne vem koliko časa se čaka, najbrž ful manj. Kar se tiče pa količine sadja v knjigi je napisno da naj bi bilo 5 obrokov, v vsakem po dva sadeža ali pest manjših sadežev. Za kosilo je napisan recept za pečeno sadje samo ga zdej ne vem na pamet, ker sem v službi, pa naj katera, ki ima knjigo pri roki napiše recept. Natasa

Ja pa pečene banane so tud ful dobra ideja. Ampak jaz tudi nimam knjižice danes sabo. Sori. Pa na sadni dan lahko sadje mešate. Ni treba jesti na enkrat recimo samo jabčkov. Lahko mešate različno sadje. Npr. banane, hruške, kivi... Tako da je ful olajšano in lažje zdržiš. Pa mislim da so tudi oreščki na sadni dan, ampak res malo... samo za okus. Dober tek! Pa ne predaleč tečt! Aiwa

VITAMINSKI DAN Zajtrk: 1 mango ali skodelica jagod ali... Malica: Kozarec sadnega ali zelenjavnega soka Kosilo: PEČENO SADJE: V skledo položite krhlje pomaranče, na klobarje narezano banano, na kolobarje narezana dva kivija, 2 razkoščiščeni slivi in skodelico malin. Vse skupaj prelijte s sokom ene pomaranče in narahlo premešajte. Iz kosa alufolije oblikujte posodico tako, da se bodo robovi lahko ovili tesno skupaj (da ne steče sok). Vanjo dajte pripravljeno sadje, tesno stisnite robove in pecite 7 minut v pečici, ogreti na 190 ° C. Lahko izberete drugo vrsto sadja. Maloca: 6 orehovih jedrc in skodelica čaja Večerja: Zmačkana banana, potresena z orehi ALI Posladek iz 10 suhih marelic, 10 zmletih mandeljnov in 1 žlice poljubnega soka ali sirupa. Vse sestavine v mešalniku zmeljite v grobo kašo. Dobljeno maso razmažite po peki papirju na 1 cm na debelo. Narežite na poljubne like. Posladkajte se ob čaju. Jaz jem sadje več kot petkrat. Seveda s količino ne pretiravam. Dober tek! Lp Irena