Boleč vrat - klima ali prepih

Pregrevanje. Uporabi termafor, ali kopel z morsko soljo v banji ( če ste še klasika). Meni pomaga tudi obsevanje z infra rdečo lučko.

Zaradi "trdih mišic" imam boleč vrat in hud glavobol, ki pa pojenja z ogrevanjem. Mogoče ti bo pomagalo. Jaz moram dodati še en kombiniran prašek.

F r i n a

Vrat počasi in temeljito zmasiraš s kremo proti bolečinam (no-dol Ketonal...),da se ogrejejo mišice in zaviješ vrat v frotirko in čez šal vsaj pol ure (bolje več časa)in izogibaj se klim in prepihov v avtu. Lp anemona

Punci hvala, bom vsekakor naredila tako, pa čeprav ne vem, kako bom to prenesla, ko mi je že brez dodatnega ogrevanja vrooočeee....saj vem, da smo vsi na tem, ampak eni dokaj lahko prenašajo visoke temperature, drugi pa ne prav lahko...

rrr

Profi masaža. Ga ni čez profi prijem, zlasti, če se s tabo ukvarja kak fizoterapetvski orjak s pravim prijemom. Vendelina jr.

Pri pravem profi maserju" pozabiš" na bolečine. anemona

Brez klim ne gre več, z njimi pa tudi ne.

Jaz sem se tudi tako "zaštekala" pred tremi leti. Zelo boleče in zelo počasi sem se znebila bolečine v vratu in pod lopatico. 

Zdaj se v klimatiziranih prostorih (tudi v avtu) ovijem v lahek šal ali ruto in deluje. Lepo zaščitim vrat, ramena in lopatice.

 

 

 

barbara9

Tudi jaz imam v pisarni vedno kakšno jopico, da se ogrnem čez ramena tudi poleti, klima je lahko nevarna, sploh če je ne moreš preusmeriti. V avtu je drugače, jo naravnaš po svoje, v pisarni pa je lahko že montirana na tako nerodnem mestu, da enostavno ni pomoči. patty

Hec gor ali dol, ampak veliko bolečin, za katere ne vemo, kako so sploh nastale, smo dobili zaradi napačne drže (sključena drža ali pa preveč zategnjena drža pred ekranom, ki je praviloma prenizko nameščen)ali pa napačnega dvigovanja težkih stvari. Z drugimi besedami, nismo nič svojega hrbta šparali. In redno obisovanje masaže za to, da se hrbet in celo telo spet spravita v osnovni red, je zelo okej. Meni so bolj okej moški maserji, ker so pač bolj močni (pa saj ga itak ne vidim, ker imam pol lasa glavo v tisti luknji na mizi). Na masažo hodim redno zadnjih deset let, ker mi je tako svetoval znanec, ki je drugače ortoped, in nimam več bolečin v križu in vratu, s katerimi sem se prej ves čas spopadala. Vendelina jr.

Meni pomaga Justova Brinova krema in olje 31. S tem zmasiram vreat nekajkrat na dan in bolečin več ni. lp

Punce najlepša hvala za nasvete, stanje se počasi normalizira, mal so pomagale žavbe, malo pa moževa masaža  - sigurno ni to tisto pravo, nucalo je pa vseeno.

 

 

rrr