Do bistre glave z zelišči

zdravje: hrana in zdravje, avtor: hlebpet 

Sami še kako dobro veste, kako dovzetna je glava s svojimi občutljivimi organi za različne tegobe. Oči, nos, ušesa, usta in vrat so sploh v hladnejših mesecih še bolj izpostavljeni bolečinam.

Poleg mraza so tu še drugi vremenski vplivi, stres, oslabljen imunski sistem, ki privedejo do pekočih oči, glavobola ali bolečega grla. Običajno ne gre za hujše zdravstvene bolezni in razen, če se stanje drastično ne poslabša, zdravniška pomoč ni potrebna. Vsekakor pa lahko zamašen nos, boleča ušesa ali vnete dlesni učinkovito zdravimo s številnimi zelišči, ki jih najdemo v naravi in katerih uporaba se je v obliki čajev, inhalacij, obkladkov ali kopeli prenašala iz roda v rod.

Naše babice so večino zelišč nabrale same. Tudi mi lahko, sistematično skozi celo leto, naberemo kar nekaj rastlin, ki jih lahko posušimo in naknadno uporabimo za čaj, kopeli ali inhalacijo. Če pa te možnosti nimamo, lahko zelišča kupimo na tržnici, lekarni ali bolje založenih trgovinah.

Proti glavobolu zelo blagodejno učinkuje čaj iz listov bele vrbe in gosje trave.

Glavobol – največja nadloga današnjega časa

Glavobol sodi med največje in najpogostejše tegobe današnjih dni. Navadni glavobol po nekaj urah mine in je največkrat znak preobremenjenosti z delom ali preutrujenostjo; pogosto pa ga sprožijo tudi vremenske spremembe. Podobno velja za migreno, ki jo spremljajo močne, utripajoče bolečine, pogosto tudi slabost in bruhanje. Pogosto je tako imenovani tenzijski glavobol, pri katerem čutimo pritisk v glavi. Do takšnega glavobola pa običajno pride zaradi prenapenjanja oči in napačne telesne drže.

migrena.jpg

Proti omenjenim težavam z glavobolom se lahko borimo tudi po naravni poti, z naravnimi zelišči. Velikokrat pomaga svež zrak, hladni obkladki in kopeli. V veliko pomoč pa bo tudi čaj iz bele vrbe in gosje trave.

Čaj iz bele vrbe in gosje trave

Omenjeni čaj je posebej učinkovit pri tenzijskem glavobolu. Bela vrba vsebuje salicin, učinkovino, ki se v zdravilstvu uporablja za zbijanje vročine in laj��anje bolečin. Čaj pripravite tako, da v pol litra vode vmešate 30 g listov bele vrbe, 30 g gosje trave in 15 g ognjičevih cvetov. Čaj pustite stati 15 minut, potem pa ga odcedite. Pri akutnih težavah čaj hitro popijte, če pa je glavobol kroničen, pa zaužijte dvojno količino čaja, ki jo porazdelite čez cel dan. Čaj pri daljši uporabi na približno 3 tedne prekinite piti za vsaj 10 dni. Če pa imate zelo občutljiv želodec, čaja raje ne pijte.

Inhalacija zeljne vode

Inhalacija zeljne vode je domače, že skoraj pozabljeno naravno sredstvo, ki odlično deluje v boju proti glavobolu. Za uporabo je zelo preprost, vse kar potrebujete, sta le voda in zeljnata glava.

Zavrite 1-2 litra vode in vanjo narežite1/4 zeljne glave. Zelje stresite v vrelo vodo in ga kuhajte 15 minut. Nato lonec odstranite in se čez glavo pokrijte z brisačo in nad loncem vdihujte vroče hlape. Potem obraz namažite z mastno kremo.

aromaterapija.jpg

Inhalacija s paro zeljne vode je učinkovito sredstvo proti glavobolu.

Čajna mešanica šentjanževke in oslada

Pri tenzijskem glavobolu občutno sprošča krče in lajša bolečine čajna mešanica šentjanževke in oslada. V ½ litra vode zmešajte 30 g oslada, 30 g šentjanževke in 30 g lakote. Čaj pustite stati 15 minut, potem pa ga kar se da hitro popijte. Pri močnejšem ali kroničnem glavobolu pa lahko spijete tudi dvojno dozo, le da količino popitega čaja razporedite skozi cel dan.

Kaj še deluje proti glavobolu?

Proti glavobolu odlično delujejo eterična olja, predvsem eterično olje poprove mete in melisino olje. Vtrite jih nekaj kapljic na senca, čelo in zatilje in videli boste, kako hitro se bo stanje izboljšalo.

Proti glavobolu je odlična tudi kopel za noge z gorčično moko. V primerno skledo natočite mlačno vodo in v njej raztopite dve žlici gorčične moke. Noge v tej raztopini namakajte 5 minut, nato pa jih temeljito sperite z mlačno vodo.

Bolečine v zadnjem delu glave odlično pozdravi čebulna obloga. V ta namen čebulo narežite na rezine, le-te položite na zatilje, jih pokrijte s krpo ter povijte z volnenim šalom.


Število ogledov strani: 3796

Forumi (vroče teme)

Kaj danes za zajtrkmamamia
Kaj jutri za kosilo?rimljanka
MOJ vrtmonikav
malo za hecbabka1951
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »