Breskev za mladost in boljše razpoloženje

zdravje: hrana in zdravje, avtor: hlebpet 

Breskev spada med hrano rumene barve, ki daje pozitivno energijo in upočasnjuje staranje. Ker pa hkrati delujejo očiščevalno, si poleti privoščite očiščevalni dan z breskvami in tako učinkovito očistite škodljive snovi iz telesa.

Breskve najverjetneje izhajajo iz Kitajske, kjer so nekoč veljale za simbol dolgega življenja. V Evropo jih je iz Perzije prinesel Aleksander Veliki. Danes največ breskev pridelajo v Sredozemlju, Južni Ameriki, Južni Afriki in v Avstraliji.

breskve.jpg

V ljudskem zdravilstvu so se uporabljali predvsem cvetovi in listi breskve, ki pomirjajo, čistijo kri, spodbujajo odvajanje vode iz telesa, znižujejo povišano telesno temperaturo in odganjajo gliste. Z zdravilnimi pripravki breskve so zdravili gliste, zadah iz ust, naglušnost, motnje v delovanju sečil in protin.

POMLAJUJEJO IN VRAČAJO ENERGIJO

Breskve so zelo priljubljene predvsem zaradi svoje sočnosti in aromatičnosti. Za breskvino privlačno barvo in žametno lupino se skriva prava zakladnica zdravja. Meso breskev je belo do rumenkasto ter zelo sočno in sladko. Dragoceni so predvsem domači, naravno dozoreli sadeži, saj vsebujejo največ vitaminov.

Bogate s karotini in vitaminom B3, breskve s pomočjo mineralov, magnezija, selena in cinka zmanjšujejo občutke strahu in blažijo stres. Da je to res, se lahko prepričamo, če v takšnih okoliščinah pojemo vsaj pol kilograma breskev.

Breskev je vir moči in mladosti, zato jo lahko jeste, če ste utrujeni oziroma imate premalo energije, saj ta sadež vrača energijo.

NADPOVPREČNO BOGATE Z VITAMINOM A IN VITAMINI B

Vsebujejo tudi veliko kalcija, fosforja, kalija, provitamina A, vitamine skupine B in vitamin C, folno kislino in zavidljivo količino kalija in natrija, zato tudi pomagajo pri slabokrvnosti in črevesnih obolenj. Njeni minerali varujejo in krepijo vsa vezivna tkiva v telesu, še posebej ožilje, in tako varovalno delujejo na krvni obtok. Breskve so lahko tudi prijetno in zelo učinkovito zdravilo proti driski.

S svežim breskvinim sokom si lahko pomagajo tisti, ki imajo težave s srčno aritmijo, želodčno kislino in občutljivim živčnim sistemom, medtem ko se breskve ne priporočajo sladkornim bolnikom in alergikom. 

DVIGUJEJO ODPORNOST IN ČISTIJO ORGANIZEM

Breskve še danes veljajo za naravno odvajalo. Pozitivno vplivajo na prebavo, preprečujejo zastajanje vode ter čistijo ledvice in sečni mehur. Ker pa vsebujejo tudi veliko niacina in mineralov, dvigujejo razpoloženje in odpornost. Pomagajo tudi pri nervozah, notranjem nemiru, razburjenosti in strahu.

Breskve čistijo organizem in telo varujejo pred rakavimi in srčnimi obolenji. Izjemno koristne pa so tudi za nego kože in obraza.

NAJBOLJŠE SO PRESNE

Breskve so najbolj okusne, če jih uživamo presne, primerne pa so tudi za sadne solate. Dobro se ujemajo z orehi in večino drugega sadja.

Pa še koristen namig: breskve, ki so se zgubale, za nekaj ur namočimo v hladno vodo, kjer se bodo spet napele, pri tem pa bodo ostale sladke in sočne.

Breskve so čudovite tudi za našo polt, saj maske iz breskve zelo blagodejno vplivajo na kožo, ki jo negujejo in ji vračajo sijaj. Maska iz breskev je koristna tako za aknasto in mozoljasto kot tudi suho in utrujeno kožo.

Za masko proti aknam potrebujete:

  • žlico kuhanih breskev
  • žlico medu

Kuhane breskve in med dobro zmešajte in nanesite na obraz, oziroma na predel z aknami. Pustite delovati 15 do 20 minut, nato pa sperite z mlačno vodo.

Za masko za suho in utrujeno kožo pa boste potrebovali:

  • eno breskev
  • žlico skute in
  • žlico moke

Breskev olupite in pretlačite. Primešajte žlico skute in moko. Nanesite na obraz in dekolte ter pustite delovati 10 minut, nato sperite.


Število ogledov strani: 8732

Nagradna igra

Kolikšni del redne ponudbe svežega mesa je v HOFERju slovenskega porekla?

Število odgovorov:

O POKROVITELJU »
O NAGRADAH »
POGOJI SODELOVANJA »

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtjohana
Kaj danes za zajtrkanasteele
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »