Živila, ki vsebujejo železo

Menda čisto resne raziskave kažejo, da so včasih, ko so kuhali v železnih loncih, kar precej železa dobili po tej poti. skra, nekaj bo torej res na tem. Sicer ti bo pa drejček razložil, je bolj "iz foha".

 

rimljanka - zasebno mnenje

mamica, hehe, nisem niti pogledala, kdaj je to Loni napisala! Ja, bo že držalo, saj se v 2 letih nisva toliko spremenili... C vitamin pomaga pri vsrkanju železa, je pa tudi res, kar je napisala rimljanka, zato jaz čim več uporabljam litoželezno posodo - pa tudi zato, ker se v njej tako lepo kuha in še manj plina porabiš... Veri

meni so pomagale edino Alge Forte z dodatkom C vitamina. Nobena hrana, vino...mi ni pomagalo, niti zdravniško železo v tabletah. Kyara

Slišala sem tud, da je rumenjak + kakav dobra kombinacija v primeru pomanjkanja železa.

Kyara je napisal/a:

meni so pomagale edino Alge Forte z dodatkom C vitamina. Nobena hrana, vino...mi ni pomagalo, niti zdravniško železo v tabletah. Kyara

To bi pa tudi jaz poskusila. Kje si jih kupila? sara

Meni je pa zdravnica rekla naj pijem tiste fruteke na katerih piše da je dodano železo. Taaraa

Veri ni nič kiksnila, stanje pri meni isto, zadnjič dokazano prejšnji teden. Probano vse, učinka pa nobenega, vigi vagi so vsaki izvidi, ko že mislim, da je vse lepo, je naslednjič spet vse po normalo.

Loni Makaroni

Ojla! Mene pa zanima kje se kupijo te tablete ALGE FORTE? LP nina Nina

Samo ugibam - tam, kjer ostala prehranska dopolnila.

Loni Makaroni

Naši najmlajši punčki so pred dvema letoma na sistematskem pregledu tudi ugotovili pomanjkanje železa v krvi in nam predpisali dve steklenici "železa". Jaz sem bila zaradi dodajanja železa v skrbeh (zobki....), pa mi je neka gospa svetovala naj najprej poskusim z regratovim sirupom (nekateri ga imenujejo regratov med). Bil je pravi čas, regrata v izobilju.... in smo poskusili. Rezultat je bil očiten - po dveh tednih niti sledu o slabokrvnosti. Pa tudi kasneje tovrstnih težav nismo imeli več. Seveda vem, da je regrat odličen za čiščenje krvi, vendar nisem v nobeni literaturi zasledila kolikšna je v cvetnih koških vsebnost železa. Kakorkoli že, nam je pomagalo, z regratovim sirupom pa se še (predvsem v mrzlih dneh) vedno sladkamo. skrzolin