Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene. Tudi sama sem se odločla,da moram spravit dol kak kilogramček,ki se je name prilepil čez zimo.Mislim da ima za tako stanje največje zasluge Kulinarična SlovenijaHlače so mi namreč zelo tesne ,nova garderoba pa ne pride v poštev v tej draginji.Tako bo treba hočeš nočeš na "tlako". Zanima me kam uvrstiti ajdovo kašo,piro,ričet..Vložena koruza je v škrobnih živilih.Ali se motim? Začela sem v ponedeljek in kar gre.Mislim da bo največja kriza jutri ko imam sadni dan.Moj želodec bo verjetno nasprotovalBom odprla to stran in videla,da v tem "trpljenju" nisem sama in bo lažje. Lepo se imejte in čim boljše izkoristite današnji dan.Pri nas zunaj sije tako lep sonček,tako da grem na polurni tek(mislim da bolj na hitro hojo) za začetek! kalcicl

Pozdravljene pikice! Naj se vam še jaz oglasim in vse pozdravim. NAJA74 tudi sama vedno pijem belo kavo z rjavim sladkorjem - temu se ne odpovem. Sissyp če si lačna pri OH dnevu poskusi s polnozrnatimi sli špinačnimi testeninami. Sama imam občutek, da me veliko bolj nasitijo. Drgače ga pa sama malo ser... pri ločevanju, malo menjam dneve, tako da sem danes na OH, zdaj se bom pa poskušala držati naprej. Kljub temu, da se ne držim čisto po pravilih, pa na moje veselje na tehtnici kaže -4, torek 65,9kg. Rada bi dala dol še ene 2 kg, pa upam, da mi bo uspelo. No lepo vztrajajte še naprej, se splača. Pozdravček, FRČA

Ups! Ne vem kako da se je še enkrat poslalo - se opravičujem! FRČA

ŽIVJO,spet jaz NAJA , evo hvala ti, zdej si bom pa tud jaz skuhala kofetek s cukrčkom,ker grenko kavico morm kar mal "zažmet",ko jo posrkam. Ne vem, če je šlo kej dol, po občutku bi rekla da....Sem si rekla ,da se ne bom nč tehtala vsaj še en teden,pa hlače,ki sm jih nosila pred zadnjo nosečnostjo,tud že oblečem((((ampak so še mal tesne))). Saj bo, saj bo, skupaj bomo zmogle... Zdajle grem kuhat testenine, čeprav še ni nč hude lakote. Gremo naprej ...................... Se še kaj beremo ČAUČI lucky

Živjo! Meni je šlo danes spet pa eno kilo dol, in to čist nepričakovano. Zato sem zeeeelo vesela! V dobrem mesecu mi je šlo že 5 kil, kar se mi zdi precej vredu glede na to, da vmes kakšn dan čist odbluzim. V prihodnjem mesecu bom bolj pridna glede diete, ker me v omari čakajo dvoje hlače, ki so mi pol številke premajhne. Malo jim namreč manjka, da bi lahko v njih komot sedela. Zato moram dat dol cca. 3 kile in komaj čakam, da jih bom lahko nosila. Danes imam beljakovine. Zjutraj sem pojedla eno jabolko, za kosilo je bil spet burek, zdaj se pa nalivam z vodo. Očitno sem v obdobju, ko se spet kile poznajo na vagi, zato bom kar disciplinirana. Vsem želim en lep dan!!! Sy

SOTRPINKE BOK. Vidim da ste kar pridne kar se tiče hrane .Bravo kar tako naprej.Moram povedat da sem imela včeraj sadni dan in ni šel po planu.Zvečer sem se tako najedla domače pečenke da tud spat nisem mogla danes mi je pa tako žal.Že tako nisem en ljubitelj mesa ampak me je premamilo. Dane imam pa beljakovine in sem jedla za kosilo kuhan pršut pa malo kruha. Upam da me danes kaj ne zanese. Drugače pa tudi jaz pijem kavo z mlekom vendar sedaj brez mleka in sladkorja.Pri prvem požirku me malo požgečklja za ušesi in zaprem oči potem je pa dobro. Mi pa kile kar stojijo in sem že kar malo tečna ampak pravijo da ko začne zopet iti dol pa kar gre na hitro. UPAMMMMMMMMMMMM... LP YOY yoy

Js pijem manj sladko kavo - še vedno sladkam, vendar manj. Lejte, tole sem našla, ko sem brskala po netu: http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno& Drugi tip diete je naš. Ima zelo dobro opisane splošne smernice za začetnike. To je v bistvu tekst, na podlagi katerega sem prvič začela z dieto. LP

lp Naj vam napišem par besed. Tudi jaz pijem kavo z mlekom ampak z natrenom,sladkorja sploh ne uporabljam...že leta ne sladkam čaj ali kavo.Je pa res da sadnih čajev ne pijem(ti niso dobri brez sladkorja),zeliščni čaji so odlični grenki,zeleni čaj pa pijem z natrenom in čist mal mleka... Ravno zadnjič sem nekje zasledila članek da kako natren in ostala sladila škodijo zdravju....zakaj jih pa potem delajo??????" Kar dosti dela sem imela da sem spet vse prečitala in moram napisat da ste zelo pridne jaz pa sem bol tako tako...spet sem pojedla preveč vse primerno B dnevu ampak sem mal pomešala stvari... Jutri pa mislim da bo moja vložena fižolova solatka ki jo imam najraje sam potem bi morala spat sama,pa ne gre ker imamo samo eno spalnico ha,ha,ha....mož ponavadi izjavi da se bova zadušila v lastnem dreku... Tako zdaj pa naprej na gospodinjska opravila .Bodite še naprej tako pridne.. saj ne da mi je tak hudo............. darja-

Darja, umetna sladila so začel delat, ker so bila priročna za hujšanje in kao zdrava - ker sladkor menda ni zdrav (a tko? ) In potem čez neki let na podlagi bolezni ljudi in dodatnih študij ugotovijo, da morda pa umetna sladila niso tko ok, kot se je v začetku govorilo. Sej en kup umetnih zadevščin ven dajo samo zato, ker se dobr prodaja. Podkupijo kakšno zdravstveno organizacijo, da dobijo štempl, da je za človeka vredu. In to je to. Lepi dnarčki za proizvajalce. Js umetnih sladil rajši ne uporabljam, ker sm brala velik o aspartamu in teh forah. Po njih me ponavad tud glava boli. Napisanega je zelo velik negativnega, na kaj vse naj bi vplivalo in povzročalo. Vseen rajši uporabljam cukr, če že kej. Za kavo uporabljam rjavega trsnega. Čaje pa vse po vrsti pijem brez sladkorja. Zdejle pa končujem že tretjo 0,5 flašo vode. Dons sm na pol na vodi :)

Oj! Pa se končuje še en dan. OH dan. Za kosilo sm imela makarončke s česnovo omako pa drobtinicami. Mi je zelo žal, ampak brez drobtinic makarončkov ne moram jest. Vem, da je za oh predvidena sladica, tudi čokolada, ampak,..., jaz sem pojedla CELO. Sicer z 70% kakava, ampak,...! Je to prav, lahko? Če je bila pa takooooo dobra. Jutri pa sadni dan, komaj čakam. Mejte se, pa vztrajajte. bay bay barbay