Ločevanje živil 90. dni - 5. del

S.Marinka4 ti imaš enak urnik kot jaz.

Štirje dnevi so mimo.Zjutraj sem se vagala- 1 kg manj .

Čeprav sem začela malo po svoje sem zadovoljna.Sedaj se bolj držim reda.Juhca  iz korenja , kolerabice in z. kocke je v želodčku.Sem se odločila ,da bom na sadni dan kar zelenjavno juhco prakticirala.Samo sadje cel dan  me ne zapolni  in se bojim ,da bi  zašla v hladilnik.

Prosim , če mi katera pove, kaj ste naredile ,ko ste izgubile dovolj kg in še ni poteklo 90 dni . Ste prej zaključile   in začele vzdrževat?

Jaz sem čist not padla.Se ful dobr počutim.OH dan prav paše in ti da novo moč.

Vsem želim veliko na dieti.

Sedaj grem še malo na vrt, dokler je še

Čao

valery2

Dober večer Saj sem še živa....sam delovno razpoložena.Vikend je bil delaven,včeraj sem delala do 14 potem sem imela en pregled,pa sem prišla pozno domov,potem pa še vsa gospodinjska opravila....danes pa tudi,domov komaj ob 15.30 pa možu sem šla nekaj pomagat v delavnico,in sem prišla zdajle v hišo. Sem pa imela lažji "pretres"živčkov in moram priznat da sem spet malo pogrešila...,pa jutri ne bom.. Zdaj pa grem pod tuš. Res pa je da tudi Blažke nisem zasledila,najbrž hodi okoli jezera,ko je tak lep dan... Lepo se imejte,vse nove pa kar pogumno držite se pravil pa ne boste izpadle darja-

Pozdravček tudi od mene No, za menoj je zelo "nor" vikend, tako da nisem imela kaj "pametnega" za napisati ..... Smo pa včeraj imele punce ženski dan. Jaz, moji hčerkici in babica (moja mama) smo šle v Dobrno in se cel dopoldan sprehajale, pojedle tortice (saj vem, saj vem) , punci sta uživali na sončku, nabirali žafrane in se spuščai po toboganu, medve pa klepetali, klepetali, klepetali.... Okrog pol dveh smo šle še malo čofotat v bazen, se malo masirat v jakuzzi; skratka - se sproščat. Zvečer pa na pizzo (no, kaj sem vam rekla), ponoči pa "reševat svet" v postelji z dragim. Pa ne takoj pomisliti na kaj žgečkljivega Danes sem peljala hčerkici v Celje, da sta (končno) šli gledat Alvina in veverički (a je sploh potrebno opisovati njuno navdušenje) . Jaz pa malo firbce past po trgovinicah, potem smo pa šle na kosilo (na Š dan sem jedla makaronovo meso + mešano solato). Nato sta "odbrzeli" v Džunglo, jaz pa s prijateljico na tortico (no, rojstni dan sem imela v nedeljo; hvala, hvala ) pa spet malo po trgovinah kalorije kurit in zapravljat. Evo, nekaj sem napisala. Vsekakor je pa priporočljivo, da vse novinke preskočite moj post, saj vas lahko napelje na greh. Želim pa vam veliko uspeha pri vaših prizadevanjih in da bi vam "tiste" kopalke super pasale No ja, pa saj nikoli ni prepozno, da spregledamo. Jutri je novi dan... blažkaa

lep pozdrav vsem:) že nekaj časa se nisem oglasila, vendar sem pa vas spremljala..izpite sem dala skozi sedaj pa spet predavanja+sedenje v predavalnicah in gledanje v steno vidm d ste pridne..točka kako ti gre?pa ostale?vidim da je veliko novih-lepo!!jaz še vedno pomalem ločujem.. nekaj pa bi vas rada vprašala...moja "tašča" ima kmalu rojstni dan (42) in se mi niti ne sanja kaj naj kupim...skupaj z fantom bi kupila..samo on je tipični moški k se mu ne sanja o darilih lani sva ji kupila biserne uhančke in se ji je en uniču(biserček je odpadu), pa je bila zelo žalostna. in sem razmišlala če bi se dalo popravit(kaj pravite??) ali pa da bi kupila nove?al to nebi bilo dobro?? pomagite pridne bodite, veliko bodite na svežem zraku in bodo kilogramčki šli še hitreje dol žabica21

Živjo! Končujem prvi dan in komaj čakam na jutri, nekaj sladkega! Do sedaj nisem bila navajena iti skozi dan brez sladkarij- to mi je v teh dveh dneh največja muka. Kako ve to premagate? Da je pa želja še večja poskrbi še moj, k hodi za menoj s piškoti, šepeta o čokoladi,.., da se ti zmeša! Tako uspešno koncujem drugi dan, še 88 dni! Lepo se imejte barbay

pozdravljene punce, komentirala bi samo tole: ali je to o.k., da npr. na B ali Š dan za večerjo ne ješ enako kot za kosilo. Mislim da je fora v tem, da se sadje je samo zjutraj, zaradi sladkorja, zvečer pa nisem preverč sigurna če je priporočljivo, razen na sadni dan seveda. Saj lahka hrana sadje je, ampak tukaj je drug princip. Ker ko sem brala nadaljevalno dieto, šele tam piše, da za naslednjih 90- dni ni več tega ritma, da za večerjo ješ enako kot za kosilo, ampak poljubno, še vedno pa ločuješ. Valery2 sporočam ti tole: jaz sem bila bolj lačna na OH dan, kot pa na sadni dan. Sadje ima veliko sladkorja, čeprav ni tako nasitno, večkrat ga moraš jest pa bo. Jaz sem bila presenečena in čisto nič lačna, pa nisem jedla vsake 2 ure. Lahko ješ tudi oreške, orehe, semena. Jaz sem jih potresla čez banano, jagode in mal popekla v pečici. Skoraj ne bi mogla pojest, medtem ko cel pleh pice s paradižnikom prejšnji dan ni toliko zalegel. pa srečno. sissyp

Ojla vsem! Včeraj sem bila kar pridna, če odmislim zvčerer, ko mi je sosed prinesel vroč kruh iz krušne peči pojedla sem čisto mičken krajc, pol pa sem se počutila zelo jezno sama nase...ampak mislim, da mi ni škodoval, ker mi je danes tehnica pokazala eno kg manj . Danes imam pa pripravljeno banano in doma tesstenine s česnommmmmmm njami, komaj čakam Vprašala bi vas, če katera pije kavo z mlekom, ker jaz jo namreč pijem skoz in to kr veliko in takrat ne ločujem, vedno jo pijem z mlekom....in mi ne škodi. Pa ve? Držim pesti za vse dijo NAJA74

Pozdravček še od mene NAJA74 , tud jaz pijem kavico z mlekom in mislm, da tistih par kapljic mleka , nebi smelo škodit..Je pa res ,da jo odkar sem na loč. d. , pijem grenko.Al bi jo lahk mal "pocukrala"???? Kako jo pijete ostale ,menda je niste črtale s seznama??? Tako, dans mam že 7. dan in mi kar gre,saj ne da nimam kake krize,--pride pa mine-- za kosilo bom mela špinačne rezance , za večerjo pa tortico juuuupppi Mejte se kar se da lepo in veliko uspeha in GOOD LUCK Lucky

LUCKY DAY - jaz pijem kavo normalno kot prej s sladkorjem in mlekom....in se ne pozna.Ja pridne smo ni kaj....isti dan imava lucky...jaz komaj čakam testenineeeeeeeeeee. Takrat se mi zdi, da se res najbolj najem za večerjo pa jabolčno pito. Lucky a si že kaj shujšala? Danes mi je dolgčas v službi.......moram pa vam povedat da jem bonbone orbit drops brez sladkorja ko čutim lakoto...pol pa spet imam mal mira..... NAJA74

Pozdravljene pikice! Naj se vam še jaz oglasim in vse pozdravim. NAJA74 tudi sama vedno pijem belo kavo z rjavim sladkorjem - temu se ne odpovem. Sissyp če si lačna pri OH dnevu poskusi s polnozrnatimi sli špinačnimi testeninami. Sama imam občutek, da me veliko bolj nasitijo. Drgače ga pa sama malo ser... pri ločevanju, malo menjam dneve, tako da sem danes na OH, zdaj se bom pa poskušala držati naprej. Kljub temu, da se ne držim čisto po pravilih, pa na moje veselje na tehtnici kaže -4, torek 65,9kg. Rada bi dala dol še ene 2 kg, pa upam, da mi bo uspelo. No lepo vztrajajte še naprej, se splača. Pozdravček, FRČA