Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Tuna me veseli za vse nas. meni za enkrat še gre brez težav, ne semem preveč na glas razglašati, ker mi navadno to ne prinese nič dobrega. Danes pa imamo sadni dan. Kako ste se odločile, kdaj se bomo tehtale. Jaz se bom ob ponedeljkih, že iz navade. Ja jankica, še ena povezava. ker je predvsem indeks telesne mase tisti ki veliko, če ne največ pove. Sem pa poizkusile dodat te urejene pesmice, ki jih je poslala Marjetka pa mi ne gre. Se bom mogla malo posvetovat in izobrazit. LP.

No,pa začnimo z vzdrževanjem,pravilnim,tako,kot je treba,lepo po vrsti.Če je šla dieta ni,da ne bo še vzdževanje.Da si dokažem,da lahko tudi to.Tudi jaz hodim v maxi,vrsto let,pa sem čula samo eno pohvalo,Pa sem sklestila 15 kg.Torej,moki,pridi kaj mimo okna,da te pohvalim,ti pa mene;))))) Firbec je močen,da pridem sem,vas berem,čeprav sem se odločila,da bom manj brala forum.No,pa je spet koristilo.Klik in grem naprej.Hvala,dekleta,vsem po vrsti. vemves

Pozdrav iz mrzlega Maribora in sporočam, da še nisem zmrznila. Po moje je problem samo v tem, da pričakujemo tople dneve, prišli pa so mrzli. Kaj nisem nekje prebrala, da je dobro za hujšanje, če nas malo zebe? Moja dieta še ni pokazala kakih posebnih rezultatov, seveda, saj je še na začetku, vsaj gor ne gre, kot je šlo v zadnjem mesecu. Včeraj sem skuhala veliko posodo caponate (recept v bazi), katero sem že hvalila tudi na tem forumu. Meni je ta jed odlična in primerna za vsak dan, lahko jemo toplo ali mrzlo, z dodatkom ali brez. Je prava jed za ljubitelje paradižnika, predvsem kuhanega. Se pa navajam na ta red, nisem še čisto v njem, še vedno moram pomisliti, kaj lahko jem, verjetno sem predolgo čakala na naslednji krog. In gibanje? Doma nekaj telovadim, kar pa po moje ni dovolj naporno, da bi dalo kake rezultate. V soboto in nedeljo grem na plavanje, saj je športni vikend Maribora. Spravljam se samo do Eurospina po pinjole (potrebne za caponato), a je na drugem koncu Maribora in čakam na stabilnejšo, beri suho vreme. Jasno je, da grem s kolesom. Za kosilo bodo goveji zrezki, kar me ne gane, saj imam sadno-zelenjavni dan. Lp iz Mb Dobro se imejte in migajte! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 02. jun 2006 12:47:31

Bravo, punce, tako se dela! Jaz vas zadnje dni le prebiram, saj zbiram moči za nov začetek. Kot da se ne bi še čisto zares odločila, kaj si želim. Do šestih popoldne gre vse po planu, potem pa me zmanjka in se lotim česa prepovedanega. No, včeraj sem ga potupila šele po osmi uri zvečer, ko ponavadi že zdavnaj ne jem več. Danes imam sadni dan in ga bom tudi izpeljala, potem bomo pa videli, če bo šlo zares. Včeraj zvečer sem Vemves pisala v mislih, pa mi je do danes skoraj vse izpuhtelo. Hotela sem ti (in seveda vsem na vzdrževanju) reči le, da je vsak kg manj pripomogel k boljšemu zdravju in počutju in da se je po 3md potrebno potruditi, da si telo to težo "zapomni", da to prigarano težo nekako utrdimo, in ne takoj hop - v neke nove diete. Ne vem, če mi boste potrdile, ampak v svoji pestri zgodovini boja s kg sem opazila, da kadar se kg začnejo spet nabirati, se ponavadi ustavijo na neki št, ki sem jo nekaj časa že "nosila", na srečo se pri meni ta številka v nekaj zadnjih letih v glavnem manjša, potem ko je prej 10 let le rasla. Pred leti, ko sem iz max. 88 prišla na 79 in v naslednji rundi na 67-69, se mi je v dobrem letu teža - tudi zaradi zdravstvenih težav - spet začela povečevati in se ustavila na 79 (se pravi trud zadnje runde je bil izgubljen), a bolj se ni povečala. Potem sem se srečala s sadnimi dopoldnevi in prvimi poskusi ločevanja (prišla do 72) in to nadgradila še s 3md in tako težo uspešno sklestila na 59. Skoraj leto sem držala 60-62 kg, ko sem pristala na 64, pa novi krog 3md in potem sanjska št. 56. Po tem krogu sem zelo hitro prišla na 60,5, pa kar nekaj časa držala 63, letos pa se že ves čas vrtim od 64 do 67 (spet znane številke). Kaj vam hočem povedati, da ne zakomliciram preveč? Telo si mora težo zapomniti, meni pri 3md to doslej še ni najbolje uspelo, ampak mi še bo. Sklepam, da ko bom držala težo na npr. 60 kg 1 ali 2 leti, bo to težo potem lažje vzdrževati, kot če bi kar naprej kolebala med 57 in 67. Upam, vsaj... Vemves, ne sili takoj v novo dieto, ker se telo sedanje teže ne bo zapomnilo in ko se boš naslednjič parkrat pregrešila, boš prišla nazaj na začetno težo pred 3md, namesto na tisto po 3md. Tega pa nočeš, a ne!? Imejte se lepo in uspešno še naprej hujšajte oz. vzdržujte težo. Upam, da bom kmalu spet "vaša". Encijan

Uf, Encijan, imaš pa res pestro zgodovino... jankica

Encijan, hvala, vsaka taka zgodba je poučna. Spijte danes veliko čaja brez sladkorja, predvidevam, da vam voda ne bo teknila. riba-ribica

Jeeeeeeeeee, še ena rožica se je oglasila. Pozdravljena Encijan! Sem si kar mislila, da ga malo "biksaš", ker se nisi nič javila. Navadno takrat kar malo potihnemo,..., brez zamir govorim iz svojih izkušenj. Glede tega da boš spet naša, oziroma da si skoz naša pa sploh ne dvomim. Ja Jankica, pestro in USPEŠNO!!!!! Jaz sem se upogumila in pomerila kopalke. Začuda mi niti niso tako premajhne, le košarice so malo bolj polne kot lansko poletje. To pomirjanje me je spodbudilo, da sem pomirila tudi ostala oblačila, katerih pomirajnje pa me ni tako razveselilo. Že res, da sem hlače spravila na ta zadnjo in jih tudi zapela, pa so vseeno bile tako polne, da sem lahko le mirno stala, da ne poči kakšen šiv. he, heee,heeeeeeeee................ Sem se pa odločila da bom od zdaj naprej vzela za mero te poletne hlače in ne več kopalk. LP.

Ja, in lažje se je učiti iz napak drugih kot iz svojih lastnih. Manj boli, ampak res je, da se iz lastnih napak pa največ naučimo... Sem bila pač "debeluška" že od malega, zato moram vložiti v ta cilj kar veliko truda. Še zdaleč nisem napisala cele zgodovine, da ne bi mislile..., zelo dolgo se tako nisem hotela vagati. Vem pa, da imam sedaj, pri svojih 36 letih srednješolske kg in dobrih 20 kg manj od svojega maksimuma, kar pa tudi ni za odmet. Ampak to zame pač ni več dovolj, zato pa sem spet tu. Učimo se vse življenje, druge poti pač ni, velja za vsa področja... Encijan

Dober dan! Kot vidim, vas je veliko zopet na dieti, nekatere pa še zbirate pogum. Kar pogumno! Jaz se po izgubljenih 5 kg v prvem mesecu počutim kot prerojena. Hlače mi že kar malo opletajo. Moj cilj je seveda izgubiti vsaj še 5 kg in priti na težo 66 kg pri višini 170 cm. Čeprav sem si dieto malo prikrojila, se kile nižajo. Zjutraj pojem sadje, nato za kosilo ločujem, samo ne vedno po dnevnem redu, za večerjo pa večinoma pojem le kakšen sadež (le včasih kaj drugega, če ostane od kosila). Kruh sem popolnoma črtala z jedilnika, od sladkega pa pojem včasih sladoled. Za enkrat deluje in sem zadovoljna, le vreme mi malo nagaja in ne morem vsak dan na kolo. Ga že kar malo pogrešam. Lep vikend vam želim in veliko uspeha v boju proti kg! naja1

Ja, Rožica, imaš prav, USPEŠNO! Saj si je sploh ne predstavljam s 56 kg . Je morala biti hudičevo dobra bejba . Saj si HUDO DOBRA tudi ti, Rožica, ko pa ti bodo poletne hlače prav, boš pa še boljša . Bojim se, da ti bodo v kopalkah preveč rebra ven štrlela, ha, ha. Pa ne mi zamerit, danes mi gre bolj na otročje. Noro sem uživala ob ogromnih jagodah (iz Prekmurja) in sanjala, kako krasne in dobre bi bile oblite s temno in belo čokolado. Mogoče jih bom pa kmalu pripravila hčerki za rojstni dan - upam, da bom tudi takrat dobila tako lepe. Pa češenj se že veselim, bi prišla kar k Tejčici, naše bodo zrele šele čez tri tedne. jankica