Ločevanje živil 90. dni - 5. del

JanisJoplin če gledam po analogiji z govejo juho, ki spada med beljakovinska živila, potem ričet, v katerem se je kuhala klobasa, ni čisto po pravilih. Sicer pa jaz nisem imela teh težav, ker ne jem mesa.

Kar se tiče pa banan: zaradi visoke vsebnosti sladkorja naj bi jih uživali le na OH dan.

Sem pa prav iskala po internetu razlago, zakaj naj ne bi mešali različnih vrst beljakovin in zakaj sta za zajtrk dovoljena dva istovrstna sadeža, pa nisem ničesar našla. Nekako mi ni logično, da lahko ob zrezku poješ kos polnozrnatega kruha, medtem ko ni dovoljeno jesti omlete s sirom in zelenjavo....   Če kdo najte neko utemeljeno razlago, zakaj je tako, se priporočam.

Že v enem samem živilu je na desetine različnih beljakovin, tako, da.......................

Punce, na linku, ki sem ga prilepila je vse obrazloženo. Samo prebrati je potrebno. Če pritisnete na beljakovine sem vam odpre tema o beljakovinah.... Toliko vsega je napisano, da vam bo vse hitro jasno.

Migla

Motovilčica marsikaj ni čisto logično.

Jaz, če  grešim rajš zmešam beljakovine med sabo, kot pa B +OH.

Današnja OH večerja:

SOBOTA: OH dan:

testo od kvrguše in solata. Večerja pa miške.

Migla

NEDELJA, SADNO ZELENJAVNI DAN:

kivi, mandarine, pražena jabolka, kisla repa, solata iz kislega zelja, olive.

Dolgočasna hrana!

Migla

PONEDELJK-beljakovinski dan:

zelje, ki se je kuhalo bo sarmi, kranjska klobasa.

Zvečer pa pečen piščanec (pa ne cel)

Migla

beljakovinski dan... slikce ni, je pa ideja :) za zajtrk sem imela melono (mmmmmm).... za kosilo sem pa spekla 2 puranja zrezka, ki sem ju začinila z malo soli, popra, rdeče paprike in premazala (po eni strani) z gorčico... pekla sem na žlički olivnega olja, tako da se je zapekla na 1 strani, ko sem obrnala na drugo stran, sem jih pa zalila z vodo in dušila... zraven sem pojedla skledico rdeče pese, čez pa popila še 3 dcl čiste goveje juhice... :)

beljakovinski dan:

zajtrk:mandarine

kosilo:skuta

večerja:karabatki, solata

TOREK - škrobni dan:

Zjutraj: mango

Kosilo: ješprenj

Migla