Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Dobro jutro! Kile po vodnem dnevu nikamor ne gredo - več kot en teden sem imela 1,5 kg več kot po vodi, prejšnji sadni dan pa se je spet izenačilo. Zakaj ne more it dol vsaj pol kile? Malo sm jezna. Pa ledvice me spet bolijo. Danes bomo morali naveliko piti čaj, pa bo jutri kaj bolje. Zdržte sadje, jutri bo nov dan. LP, Sy

Dober dan! Kak ste? Jaz če odštejem to, da sem utrujena, sem prav super. Včeraj sem namreč bila v maškarah, smo se malo maskirali s prijateljico, zram pa je šel še en kolega. Smo se tak presmejale...se je kolega maskiral v žensko...ko bi vidle kak dobre nogice je mel...najbolj hecno pa je bilo, ko so ga eni trije tipi prišli pecat...noro...še zdaj me bolijo trebušne mišice...Ve ste se kaj maskirale? Domov sem prišla nekaj čez 4h zjutraj, tak da sem spala od 5h pa do malo pred 7.30, ker vsako ned, če sem doma, gledam živ žav, obožujem risanke in jih bom verjetno zmeraj. ;-) Danes sem se tehtala in mi je vaga po skoraj 3. tednih, jutri bo 3. tedne, pokazala celih 5kg manj, tak da sem ful zadovoljna, saj sem imela vmes 3 prekrške. Res pa je, da se ne mislim odpovedati kapučinu in pa čaju z medom...to uživam zmeraj pa ni važno na kaki dieti sem, to je del mene in bo tak tudi ostalo. Včeraj sem bila drugače tudi na smučanju, tokrat na Rogli, imeli smo super fino fajn vreme, tak lep sonček, da se ne da povedat. Lepo nedeljo vam želim, upam, da nimate preveč snega, tisti, ki ga morate kidati, pri nas ga je kar nekaj. saby

sy, godi se mi približno enako kot tebi. od vodnega dne pa do danes sem imela celo več kot po vodnem dnevu. danes zjutraj - po včerajšnjem sadnem dnevu pa samo -10 dag (glede na vodni dan) me pa grozno boli želodec. tako da sem bolj na kompotih (malo medu), sedaj na borovničevem, ker me malo prebava zaj.... klavdija

Včeraj smo imeli eno 50letnico in sem si res privoščila. Jedla sem meso in solato, ter še košček torte za povrh, no, tako da ni bil nič kaj dieten večer. Ampak danes veselo naprej. Je pa v sredo ena luna in bom imela vodni dan, ker sem kar obstala s kilami. Meni tega linka ne odpre. lep pozdrav andreja č.

Sy in KlavdijaB - tud jaz sem postala brez volje...po vodnem dnevu kg nikamor, imam celo 1 kg več Ne vem, kaj je zdaj to....danes sem preživela sadje....če jutri ni kaj manj, obupam in to čist res!!!!!!!!!!!! Jutri se tehtam NAJA74

Punce ne obupati! Vse hujšamo in po vodnem dnevu bolj izgubljamo centimetre kot kilograme. Logično je da prva dva tedna izgubimo največ kilogramov na račun bolj praznega želodca in vode v telesu. Potem pa gre vse bolj počasi,. ker izgubljamo odvečno maščobo. 1odag maščobe izgubimo največ na dan, ob zmanjšanem vnosu kalorij za 900Kcal. Toraj, če zaužijemo hrane v kalorični vrednosti 1200Kcal hujšamo. Ob povečani aktivnosti, se pravi intenzivni vadbi 1 uro, pa lahko izgubimo še cca 5dag maščobe. To pomeni, da drastičnega padca teže čez noč ne smemo več pričakovati. Ob tem izračunu je izguba teže za pol do enega kilograma tedensko zelo lep dosežek. No jaz sem preživela čudovito pustno nedeljo. Nisem pojedla nobenega krofa, pa tudi nobenih drugih sladkarij. Jutri pa ponovno riž, ker je na vrsti škrob Danes ni bilo nič teka, bom pa zdajle malo več na orbitreku. A ni škoda, da bi sredi diete obupale? Veliko motivacije in trdne volje vam želim sabina69

Tudi meni linka ne odpre.

Kyara

Punce, dobro jutro! Najprej naj povem, da sem z dieto zaključila! Namreč. ravnokar prebolevam hudo gnojno angino in sem že tako izgubila več kot dovolj (še 2 kg mi manjkata do cilja) in ne želim pretiravat. Sicer pa vsem želim veliko veliko uspeha in zadovoljstva, ko boste spet stopile na tehtnico!!! bremec2

punce NE OBUPAT.ko so se meni kg.ustavili,sem si vzela vodni dan,in tako so se kg vsaj malo spet premaknili,in še volja do hujšanja se mi je vrnila.sedaj se nam bliža pomlad ,sonček,lažje bomo tekale in hodile na sprehode.Jaz sem si dieto tako prilagodila,da bom imela večkrat vodni dan,kajti poletje se bliža.Če obupate sedaj ,bo šel ves trud v nič,kajti kg se bodo vsaj delno vrnili,če ne zdržimo 90 dni.Zato NE OBUPAT. antaja

Bremec, pa saj tebe ni na seznamu? 

A si celi čas z nami? Mislim da ne. A sedaj nas pa zapuščaš? No ja, kakor želiš. Mi, ki imamo dosti preveč kil pa bomo še naprej vztrajali, a ne?

Tudi jaz sem malo grešila, včeraj sem cvrla krofe in sem morala 1 preizkusiti, po kosilu pa še enega. No, ker je bilo sadje na jedilniku, sem kar malo cviknila, ampak potem sem šla zvečer na daljši sprehod in spet sem se boljše počutila. Danes pa mesek! komaj čakam!

Kyara