Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla, še ena stara grešnica... Lep pozdrav vsem sotrpinkam iz starih dobrih časov, pa seveda vsem novim - zagnanim. Jaz velikokrat preberem kaj je novega na forumu, oglašam pa se ne, ker nimam nič pametnega za povedat... Sicer se spet trudim z eno ("kao 3MD") dieto, ampak ni kaj veliko učinka. Vmes sem pridelala 5 kg in vsakič je težje dol spravit. Zato samo en majhen nasvet tistim, ki imate to dieto prvič - splača se biti čimbolj dosleden, ker je vsak naslednji krog težji in rezultati so slabši. Lep sončen dan vsem skupaj, SMILE28

JUTRO ZASPANKE...ZAČENJA SE NOV DAN!!! Darja -

Dobro jutro vsem. Kar nekaj časa je že, kar sem se ukvarjala z 90 dnevno dieto in ko se enkrat odločiš in začneš, moram priznati, da je učinkovita. Pred leti sem uspela priti do svoje skoraj "idealne" teže 58 kg, zdaj, pa mi počasi teža spet raste. Raje ne stopim na vago.... Potrebovala bi malo vzpodbude.... Kot naročeno me je prijateljica povabila na piknik ob 10. obletnici kulinarike, ki se je odvijal na Kopitniku. Bilo nam je vsem zelo lepo. Uživali so tudi otroci, katerih ni primanjkovalo. Zato zahvala vsem. Čeprav je od zadnjega oglašanja na kulinariki minilo že kar nekaj časa, me je ravno ta piknik spomnil, da se lahko spet malo "aktiviram". Zanima me, če katera v bližnji prihodnosti začenja z dieto, saj gre s skupnimi močmi lažje. V reviji ANJA sem prebrala, da je izšla nova knjiga SPIMO IN HUJŠAMO, pa me zanima, če jo katera - kateri ima, oz. izkušnje. Hvala za vsak odgovor. Čao NASH

Kaj pa je SPIMO IN HUJŠAMO??To se sliši dobro....Nash dobrodošla,upam da boš vztrajna!! Darja -

Zdravo Encijan! Me veseli, da si se spet oglasila. Enako Rožica. Se mi zdi, da je klapa iz kitajske restavracije kar malo poniknila. V soboto sem bila na Kopitniku, pa žal nisem srečala nobene. Kje je Marjetka cvetka. Kaže, da je minilo že kar nekaj časa in zgodilo veliko vsega, kajne Encijan . lp robida

Ojla. Kot sem že napisala sem v reviji ANJA zasledila članek, kako moraš zvečer pred spanjem jesti beljakovine. Najboljših 10 večernih prigrizkov (med 20-21. uro): 100 ml pinjenca, beljak trdo kuhanega jajca, rezina sira, kozarec mleka, 100 g jogurta, rezinakuhane šunke, 100 g puste skute.... ali pa zrezek, piščančje jprsi, puranje meso mocarela, losos, tuna polenovke... Iz jedilnika pa naj bi za vedno v večernih urah črtali OH. To je malo skregano z 90 dnevno ločevalno dieto, ampak, ... mogoče se splača poskusiti, še prej pa bi rada malo razprave, kaj si mislite vi. Spimo in hujšamo je naslov knjige, ki je nedavno izšla in baje velja za veliko mednarodno uspešnico!???! (Kaj to niso vse???) V knjigi je baje natanko pojasnjena revolucionarna formula: kako izkoristimo svojo biološko uro za hujšanje. Zraven pa je še inzulinska ločevalna dieta z recepti in nekaj telovadbe. Toliko iz reklame, ki sem jo prebrala, pa čeprav me ni 100% prepričala. Omenjajo tudi rastni hormon HGH.... Toliko na hitro. Če pa je katera že listala knjigo, naj se oglasi. LP Nash

Pozdravljene vse, "tanove" in "tastare"! Res je lepo vreme, pa smo vse kar poniknile, kajne? No, midva s fantom sma končno kupila stanovanje, tako, da zdaj naju pa čaka nakup vsega od a do ž! Rabim vse potrebne stvari za v kuhinjo, od loncev, pribora, skled, krp,..., vse tehnične stvari, ki jih potrebujem v kuhinji, kopalnici, brisače, zavese, prti, .... Skoraj ni stvari, ki je ne rabim kupit! No, pa saj imama zdaj še dober mesec dni časa pred vselitvijo, potem bo šele naporno, ko bo treba vse prebelit. No glede diete pa je tako: čez vikend ko sem bila v Lj je bilo bolj tak tak, zdaj pa sem spet na starih tirih, seveda do jutri, ko grem spet v Lj. V pet, sob, in ned smo bili s klapo v kazinoju. Vam povem to te zasvoji, še posebaj, ko se ti malo nasmehne sreča in kak evro dobiš. Ampak, mi2 sma šla bolj za zabavo, na koncu sma bla vseeno v minusu 15 evrov. No, vsaj pijača je bila zastonj, pa vikend je minil nenormalno hitro! No bodite pridne, pa se vam javim kaj! Uživajte in se veliko smejte! kratkolaska

Se opravičujem, če je bilo to vprašanje že zastavljeno. Zanima me, pod kateri dan spada ajdova kaša. Hvala, LP RadaJem

Zdravo punce, končno sem tudi jaz zbrala voljo za hujšanje in se odločila da bom probala vstrajati pri ločevalni dieti do konca. Danes je sicer že 7 dan, kar pomeni da imam ravno sadnega, in po pravici povedano se za vikend nisem čista točno držala jedilnika. Ker vas je na forumi veliko, ki ste dieto uspešno izpeljale bi imla nekaj vprašanj: 1) ker imamo v službi kosilo (12.30), me zanima, če lahko zamenjam vrstni red. npr. danes je sadni dan, jutri ohljikovi hidrati, škrobni dan, beljakovine....(danes sem ravno dobila jedilnik za ta teden), 2) in pa ko je sadni dan, ali je dovoljena tudi zelenjava, 3) za večerjo ko so ogljikovi hidrati, kaj je dovoljeno jesti poleg torte in sladoleda pozdravček divja

Zdravo! Kako ste? Jaz imam še nekje 9 dni do zadnjega vodnega dne, res še malo pa bodo 3 meseci okoli, res gre hitro. Je pa res, da je iz kroga v krog težje. Sedaj imam ločevalno nekje že 4. vsega skup. RadaJem, ajdova kaša spada pod škrob, no vsaj jaz sem jo vedno jedla na ta dan. Divja, kak imaš danes 7 dan ločevalne pa imaš sadni dan? Če imaš 7 dan, bi po moji logiki morala imeti oh dan. Divja, da ti odgovorim na tvoja vprašanja. 1) dnevov ni dobro menjavati, to zaporedje, ki je beljakovinski dan, škrobni dan, ogljiko-hidratni dan in sadni dan ima nek smisel in tega se je potrebno držati. Če nimaš možnosti jesti v službi, si nesi nekaj od doma, doma si skuhaj in daj v posodico in potem v službi pojej. 2) na sadni dan je dovoljena tudi zelenjava in sicer vse vrste listnate solate in pa: korenček, paradižnik, paprika, čebula, sama sem jedla tudi peso, kislo zelje, repo itd... pripraviš si lahko tudi sadno zelenjavni sok, ješ lahko vsaki 2 uri, čeprav meni ne paše tak pogosto... 3) lahko ješ tudi kaj druga, kar si jedla za kosilo. Sama pa zadnje čase prakticiram, da takrat pojem kak sendvič, ki sicer ni dovoljen. Ne vem, to sem se sama odločila, kg- ji gredo vseeno dol. Naj pa pove še katera druga kaj jedo ta dan. Tudi pecivo, keksi, palačinke...kaj podobnega... Upam, da pri vas ni tak deževalo kot pri nas, ko je bilo noro, tak je grmelo in bliskalo, da bi se najraje nekam skrila... PAPA saby