Slabokrvnost!

Bion 3 kapsule iz lekarne in sok rdeče pese iz Špara zjutraj na tešče. S tem se borim proti slabokrvnosti in posledični utrujenosti. seherezada

Nasja, saj pravzaprav res ni pomembno, koliko je železa v prehrani ampak je pomembno samo to, koliko ga (lahko) telo sprejme. Če ga v prehrani ni dovolj, ga seveda telo ne privzame dovolj, če ga je v prehrani dovolj, pa mora biti v obliki, da ga telo lahko sprejme.

Velika izguba krvi v času menstruacije pa posledično seveda pomeni veliko izgubo železa, ki ga telo ne more v kratkem času nadomestiti, pa spet sledi menstruacija, torej je železa v krvi stalno premalo, ne glede na prehrano.

Sama imam komaj opazne menstruacije, pa imam že celo večnost slabokrvna. Ne pomaga nič. Se glede tega enostavno ne sekiram več, ravno tako ne zaradi nizkega pritiska. Mislim, da sva z veri kljub temu čisto fejst, saj nama ne piše na nosu, da sva malo anemični in da se nama rado frklja v glavi.

Loni Makaroni

Jaz se pa "sekiram", če sem slabokrvna, ker potem ne moram biti krvodajalka Sem pa, odkar redno vsako jutro spijem Basico Vital, kar precej "dobrokrvna". Sem šla po prvi krvodajalski po tistem, ko sem začela z Basico, malo bolj natančno brati sestavo, pa sem ugotovila, da je v njej tudi precej železa. Ergo, odkar pijem to, me na Zavodu za transfuzijo še niso zavrnili Je pa res, da sem pred tem redno uživala Algeo in železove pripravke, ampak takrat mi je količina hemoglobina precej nihala, zdaj se pa ustalila pri okoli 130+ Poskusite.

Še ena slabokrvnica. Bila sem zelo slabokrvna, omotična in nenehno utrujena. potem sem zvedela za pripravke In...... in jih redno začela uživati kot dodatek k prehreni. Sedaj je stanje normelno, počutje pa dobro. Edino na kar moraš paziti je to, da je vse naravno.

Kyara

Trenutno sem na Retaferju, ker mi že od malih nog manjka železa. Večkrat so mi tudi v žilo vbrizgali železo, pa nič ne pomaga. Zdaj so ugotovili, da imam slabo presnovo, ki iz hrane ne pobere teh stvari. Namreč sem nora na zelenjavo, zdajle spomladi se kar pasem na travniku (v mislih imam nabiranje tegrata), jem suho sadje, zlasti suhe marelice, pa nič ne pomaga. Jaz rečem , da ima vsak nekaj, kar mu manjka. Skrbim seveda za primerno hrano, ampak je malo upanja, da bo v moji krvi kdaj dovolj železa. Pekarica

... hrana ki je dobra za to so koprive,špinača,jetrca,rdeča pesa,rdeče meso... panaja

S prehrano se lahko samo kolikor toliko ohranja raven železa v telesu, nadomestiti pa ga ne moremo, če nam ga resno primanjkuje. Potreba po železu se poveča zaradi izgube krvi, pa tudi zaradi vsakodnevne fizične aktivnosti. Retafer tablete pomagajo, vendar so zelo težke za želodec (vsaj za mojega), še posebno na tešče, kakor naj bi se jemale... drugače pa ena dobra novica za vse slabokrvne: KAKAV vsebuje veliko železa, tako da imamo izgovor za kakšno noro dobro Lind čokolado-s čimveč %kakava. mala zelena

Namesto retafer tablet mam jaz gemaj (vino). tumpika

Res je, še najbolj pomaga črn refošk in pršut, zato imam jaz konjsko kri

Anamarija