Jedilniki po montignacu

Julya

član od 20043277 sporočil

21. jul 2009 12:10

Torek

velik kozarec mlačne vode s sokom limete

Z: pz kruh s semeni, piščančja prsa v ovoju, sveža paprika

M: skuta s cimetom

K: dušeno mleto puranje meso z zelenjavo, solata

V: pz peresniki, paradižnikova omaka

Julija

tulka

član od 20082960 sporočil

21. jul 2009 22:06

voda s kalcijem

Z: jogurt s kosmiči

M: jabolko, kava bs

K: paradižnikova juha, fižolova mineštra, zelena solata

M: oreški

V: testeninska pz solata a la Jamie O. (kumara, paradižnik, zelene olive, črne olive, česen, drobnjak, bazilika, poper in sol, olivno olje, balzamični kis)

tulka

sladkosnedko

član od 2008223 sporočil

22. jul 2009 9:22

joj kako ste pridne, predvsem pa znajdljive pri vseh teh receptih.Tulka, a ti si že na drugi stopnji? Kako pa kaj kg?

Julya

član od 20043277 sporočil

22. jul 2009 11:15

Sreda

kozarec mlačne vode z limeto

Z: pirin kruh s semeni, lahki tekoči jogurt (navadni)

M: skuta z nektarino

K: enolončnica iz stročjega fižola, zelena solata

V: tuna z jajcem, zelena solata

Julija

Mayisa

član od 200670 sporočil

22. jul 2009 14:09

3 dcl Donata, 3 dcl vode Z: jogurt z malinami M: 2 rezini sira K: piščančji file popečen (dušen) na čebuli, dušene bučke, zelena solata V: solata (paradižnik, paprika, čebula, mogoče še tuna) Mayisa

tulka

član od 20082960 sporočil

22. jul 2009 20:26

kozarec donata

Z: jogurt s polnozrnatimi kosmiči

M: dve jabolki, skuta

K: paradižnikova solata, dušene bučke, losos na žaru

M: sir

V: zelenjavna enolončnica s pz polžki

sladkosnedko: 2. stopnja, ja

tulka

član od 20082960 sporočil

22. jul 2009 20:30

Ih, saj res, sem si danes ogledala novo Montijevo knjigo pri Vale Novaku... je skoraj identična zadnji Montijevi knjigi, ki je izšla pri Mladinski knjigi, le da je V-N verzija prirejena za ženske in vsebuje posebna poglavja za mladostnico, nosečnico, športnic, vegetarijanko, žensko od 20.-40. leta, žensko od 40.-60. leta, seniorko... stane 30 evrov. Nisem je kupila, ker je res praktično enaka ostalim, celo recepte ima iste ali zelo podobne.

tulka

Julya

član od 20043277 sporočil

23. jul 2009 13:00

Četrtek

voda z MV tbl.

Z: pz kruh, tunin namaz (domač)

M: lahki tekoči jogurt

K: žrebičkov golaž, zelena solata

V: pirin mlečni zdrob z gozdnimi sadeži

Julija

tulka