Ločevanje živil 90 dni

Sibila, končno sem našla nekoga, ki ima isto zaporedje dni kot jaz! Zjutraj melona, kosilo banane, vmes pa breskve in nektarine. Pa bova naslednji teden kakšno rekli okrog jedilnika, jaz bom čez vikend namreč grešila v gorah - pravzaprav je nad 1000 m vse dovoljeno.. Poldnevni izleti so pa hudič, saj ne vem, od kod si doma. Na Notranjskem je to Nanos ali Slivnica, meni osebno je zelo ljuba Angelska gora (Otliško okno), v Lj Šmarna Gora, Grmada, Tošč, bolj proti Škofji Loki Ratitovec, okrog Kamnika se ti srce kar smeji od možnih ciljev...torej moraš povedati od kod bi rada krenila. Vreme pa bo, vsaj za nas, ki vstajamo ob 3.30 in krenemo proti Trenti. No mogoče ti pa dam en link za izlete: http://www.zaplana.net/Izleti/asp/ExList.asp sissi

Ojla punce ! Včeraj naj bi bil moj tretji vodni dan, katerega pa nisem držala. Že v sredo, ko sem imela sadnega se mi je vrtel, da sem bila komaj pokonc, včeraj pa sem potem začela z vodnim in se mi je tako vrtel, da sploh ne vem kako sem domov prišla. No, potem sem spila čisto juho, pa ni bilo nič bolje, tako da sem morala nekaj konkretnega pojest, potem pa je bilo v redu. V glavnem dieta se mi počasi zaključuje. Ker vem, da bo ta vikend predvsem na beljakovinah, sem se odločila, da jo bom podaljšala do konca tedna. Z rezultati sem zelo zadovoljna. Tehtam 10 kg manj (torej 58), čeprav se mi zdi, da sem bolj suhcena kot sem bila prej, ko sem že imela toliko kilogramov. Tudi ko sem se merila je šlo več cm stran kot kg. Moj plan za naprej: do 12 še vedno samo sadje 1x tedensko sadni dan 2x tedensko aerobika ločevanje živil še naprej s tem, da bom probala v enem obroku imeti beljakovine, v drugem pa OH - tako da organizem dobi vse kar rabi. Upam, da bom dobila še 2 kg dol, da pridem do cilja, ki sem si ga zastavila sama. Veliko uspeha vsem, ki ste šele začele ! Nenni

Sissi, hvala za odgovor, saj sem imela namen napisati iz katerega konca sem pa mi je nekak izpadlo, se oproščam. Sem iz Štajerskega konca in bom verjetno kar poiskala kaj v okolici Celja ali tako kot si predlagala mogoče Kamnika. Mogoče bi bila Mrzlica prava stvar. Sploh pa, mogoče ima moj dragi čisto drugačne načrte za vikend in bodo vse moje variante odpadle. Bomo videli. Hvala tudi za link in moram priznati, da so mi te strani že znane, večkrat sem jih že prebirala. Naslednji teden pa bova res kakšno rekli glede jedilnika. Nenni, čestitam, da si vzdržala, me smo še pa kar daleč od cilja, vsaj nekatere. Tvoj plan za naprej se mi tudi zdi zelo o.k. in mislim, da se ni bati za tvojo vitkost. Sibila

Vau Nenni ti si pa res lahko zadovoljna. Jaz sem tudi vedno bolj zadovoljna. Hlače mi tako lepo padejo ( prej so bile grdo napete) in čudežno so se podaljšale . Vsak dan je manj kilogramov, pa nič ne trpim lakote. Opažam, da potrebujem veliko več vode kot prej in pollitrsko steklenico ni problem spiti kadarkoli. V 14 dnevih sem izgubila 4,7 kg. JamieO ali imaš kakšen pameten recept za nekaj iz skute? Če se ne motim ima Tinak danes rojstni dan VSE NAJBOLJŠE TI ŽELIM IN DA DOSEŽEŠ ZASTAVLJENI CILJ alja

sissi..madonca sej si skoraj ne bi upala iti s tabo ker si tako huda hribolazka..o tam se bova morali še malo pomeniti..haha..no jaz letos res bolj malo hodim bolj kolesarim, samo to še ne pomeni da nič ne morem..haha.. veselilo bi me, če bi nardili kakšno turo skupaj,, se tipkamo.. lep vikend vsem

Haj! Sem nova pri 90dnevni dieti. Zanima me koliko se lahko shujša v treh tednih.Imam 6-7kg preveč. Rada bi da mi poveste svoje izkušnje. Danes sem si kupila knjigo, ki jo je izdala revija Rina Ločevalna 90dnevna dieta. Ko sem jo malo podrobneje pregledala se mi ne zdi tako hudo. Kaj pravite vi ki že dalj časa vztrajate? Danes je bil moj drugi dan se pravi dan"Š" pa se mi ni zdelo težko, edino kar me malo moti jaz bi pojedla več sadja. LP Valerija valči

Dobrodosla Hamer med nami! Ne se sekirat, ce pojes kaksen japcek, 2, 3 vec za zajtrk. Ni take panike. Se pa drgac probi cimbolj navodil drzat. Pa svetujem ti, da ne jes kruha na B dan poleg mesa. Ni potrebe. Hitreje ti bo slo dol, ce se bos drzala le beljakovin. Jst sm se pa dans cist totalno pregresila-kot ze dolgo ne. Za zajtrk sem namrec jedla melono, potem pa ze cez 1 urco jogurt, nato belo kavo in nato se eno belo kavo, v katero sem si dala 3 kepe sladoleda:( z In zdj me muci slaba vest! Pa sem mislila met B dan, ker mamo glih piknik.. No, se bom probala drzat tega do konca dneva..Pac vecerjala ne bom danes. Jutri bom pa en sadni dan uzgala (ce bom zdrzala-men ti sadni dnevi ful ne lezijo..Sem tooooolk lacna, da ponavad na pol poti (okol 16-ih, ko pridem iz sluzbe) obupam, ker sem zmatrana in tecna:) Se morm pa pohvalit, da hodim zdj skor vsak dan za 1/2-1 h tect. Tinak, malo z zamudo, pa vendar: VSE NAJBOLJSE!!! PRIDNI BODITE (BOLJ KOT JST:)PA SONCKEJTE SE KEJ!!

Hvala za dobodošlico Sunshine6! Danes sem imela OH dan. Pravkar sem se posladkala s sladoledom, zdaj pa me še čaka čokoladica njam njam. Ja, saj kruha na dan B tako ne jem, sploh ne čutim potrebe, saj tudi prej nikoli nisem jedla kruha pri kosilu, pa ga tudi zdaj ne bom! Glede sadja pa sem se odločila tako, da si bom omislila dopoldansko malico, ki bo sadna.Zajterk imam ob 8.00 kosilo pa ob 15.30 tako mislim da ne bo nič narobe, če bi okrog 12.00 pojedla kakšno jabolko ali kos lubenice . Kaj mislite? LP valči

Pozdravljeni, spet sem med vami! Kar pogrešam ta forum in me jezi, ker ne bom še kmalu dobila interneta!!! A bom vseeno poskusila se še kaj oglasit. JamieO, me veseli, da se še spomniš kaj name. Jaz se nate in na ostale "stare" večkrat spomnim. Tudi ko me zamika kaka sladka stvar, pomislim na vaše komentarje in vem, da ni prav preveč grešit. No, zadnje čase bolj pogosto zaide v usta kak sladoled, pa čokoladka, zato pa kg ne padajo tako hitro. Še tri tedne (malo manj), pa bo konec diete, smrk. Do zastavljenega cilja me še loči 1,5 kg (skupno -11 kg), in mora mi uspeti. Po drugem vodnem dnevu sem že skoraj dosegla cilj, a sem v treh dneh pridobila na teži. Vodni dnevi meni zelo pomagajo in mi niso nič naporni, zato si ga bom tudi po končani dieti vsaj 1x mesečno privoščila. Drugače se pa kar držim predpisane diete - grehi so le majčken prigrizek (kak košček čokolade, keks) po 20. uri! Morda zato tudi ni več takega upada kg. Se pa cm manjšajo. Naj pa povem, da sem že pravi ekspert pri piknikih - ni važno kateri dan imam, za vsakič se kaj dobrega najde - pečeno meso, bučke na žaru, na žaru pečene ananasove rezine, krompir v žerjavici. Treba je uživat v hrani in družbi. Ta teden sem imela dopust - veliko smo planinarili in planinski ričet(na Š dan brez mesa) je bil res NAJBOLJŠI. Ampak po hoji se tudi lakota malo poveča, a ne? Kalorije pa se tudi bolj intenzivno topijo. Imejte se lepo, upam, da se kmalu oglasim. JamieO, uživaj doma in le tako naprej!!

Pozdrav vsem! Pišem v ženinem imenu.Trmasta pa je ,vsaj pri dieti.V mesecu dni sem jo oskubil že za 8 kil-pa ne v denarju.Kaj mi bo pa od nje ostalo čez dva meseca pa ne vem.Tudi mišlenje je spremenila-ne zamenja veš keks za sex. Lepo se imejte in trdno voljo vsem Marcela Bohinc