Hujšanje

riba-ribica Nena Nena-morje

jaz,vem da se premalo rekreiram,s pospravljanje in tekanjem po stopnicah pa ne izgubim niti grama. sedaj pa moram mal trpet in je res hudo,danes sem prav pošten lačna in komaj čakam da pridem domov. NIA

No, jaz sem odvečne kg snela v dveh, treh dneh, ampak žal zaradi bolezni. In zdaj se hranim in gibljem, kot bi se bila bila morala prej, ko sem imela 12 odvečnih kg, pridobljenih v desetih letih in nikdar snetih, da o gibanju ne govorim. In mi je slabo, ko se spomnim vseh napak, ki sem jih delala. Sem pač bila prisiljena začeti s povsem novim načinom prehranjevanja in življenja sploh, učinek pa je viden. Je pa res, da ne bi vzdržala, če ne bi šlo za ljubo zdravje, zato tudi razumem vse, ki pri kakršni koli dieti malo popustijo, ne glede na posledice. Tako da, punce, pamet v glavo in čuvajte zdravje. Kakorkoli obračamo, vse se začne in konča v glavi. In ni vse v kilogramih, verjemite. Mamamia mamamia

jaz prisegam na dieto judy mazel. zelo imam rada sadje in zelenjavo, tako da mesa nisem pogrešala. shujšala sem 16 kg, zdaj pa že eno leto vzdržujem željeno težo tako, da ne mešam OH z proteini. sem se kar navadila tako jest, čeprav se včasih prekršim, ampak se mi to ne pozna na vagi. in še nečesa pomembnega sem se naučila: tehtam se vsako jutro, takoj ko vstanem in se umijem. se strinjam da ni vse v kilogramih, je pa lep občutek, ko lahko kupiš kavbojke, ki si jih prej gledala samo v izložbi (za svojo dušo) pppp

pppp kje lahko najdem to dieto Lp balu balu

Balu, po knjižnicah imajo, mislim dve njeni knjgi, poglej tam. In veliko uspeha ti želim! Lp iz Mb riba-ribica

res ni vse v kg ampak občutek da te hlače ne tiščijo je pa super.jaz imama danes peti dan in imama 3 kg manj. NIA

Jaz pa se matram s 3 mesečno dieto in sem več lačna kot sita. LP Balu balu

Balu, pridruži se nam na forumu http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=5043 v družbi je hujšanje namreč lažje! Tudi jaz sem imela ta problem (več lačna kot sita), pa sem potem videla, da je v tem trik, da ne smem biti lačna (vsaj preveč ne), sicer prehitro podležem skušnjavam. In če upoštevaš osnovna pravila (dopoldne sadje in imaš kosilo in večerjo po pravilih ločevanja, vmes pa seveda veliko vode) lakota počasi izzveni. Na začetku poješ malo več in si vmes pomagaš s kakim sadežem, potem pa tudi to ni potrebno. Vsaj take so naše izkušnje. Pridi in sama poglej. Encijan

jaz sem pa v službi lačna,ker si premalo prinesem,ven se mi ne da da bi si še kaj kupila,doma je pa v vredu,ker lahko kar naprej nekaj jem. NIA