Hujšanje

Nia Kar tako naprej. Boš videla, da ti bo uspelo. Ampak, ko boš prišla na željeno težo, drži se tega, da se nikoli do sitega ne naješ. Saj ni težko, daj si na krožnik samo toliko kolikor veš, da rabiš za en obrok, med obroke pa kar spusti.

jaz pojem zelo malo kruha, zelo malo testenin, riža in podobno. V glavnem jem solate, morda kuhano cvetačo, brokoli in korenček s kakšno omakco. Res je da zelo rada jem sladkarije.. Predvsem pa pojem ogromno sadja. (banane, jabolka in mandarine) pa imam kljub temu že eno leto isto težo -(66 kg) stara pa sem 25 let. V glavnem imam ogromno celulita na nogah in na trebuhu. Naj še omenim da jem hormonsko kontracepcijo. Torej prosim povejte mi kako naj potem verjamem vsem tem dietam?? Pa še nekaj glede te diete- se mi zdi čudno, da je sadje prepovedano, saj ga zdravniki toplo priporočajo vsakomur ob vsakem dnevu ob vsakem času???? biba

ali moraš vitaminske tablete imeti vsake posebej npr.vitamin c,vitamin b ali lahko vzameš multi vitaminske tablete. NIA

Lahko imaš multi vitaminske tablete,poleg c in b vitamina pa lahko 2 do3krat tedensko vzameš še kalcij in magnezij,je zelo priporočljivo. jelcy

Nia zanima me ,če si pred dvema letoma vzdržala to dieto in koliko si shujšala? Lp balu

shujšala sem za sedem kg,letošnjo zimo pa sem malo dobila gor in bom spet malo na dieti,pa še ta dieta mi je všeč,ker sem ljubitelj solat in mesa NIA

Nia kako dolgo si potrebovala da si šla 7 kg dol ? Lp balu

Verjetno potrebuješ za 7 kg dol malo več časa kot za en kg gor...Mamamia mamamia

jaz sem se držala diete 20 dni potem pa ne več.sam potem tudi jedla nisem tolk.sedaj moram pa sam tolk shujšat da me hlače ne tiščijo-par kg. NIA

Jaz potrebujem za 1 kg gor samo nekaj minut, da se najem, o dol pa boljše, da se ne pogovarjamo. Lp iz Mb riba-ribica