Telovadba - pilates

Meni je pilates super, čeprav ga ne delam več. Hodila sem na vodeno vadbo, tako da smo postopoma povečevale zahtevnost vaj in pa vaditeljica je bila zelo pozorna na vsako posebej, tako da je prilagodila posamezne vaje vsaki posebej. Telo se mi je lepo oblikovalo. Aja, pozorna bodi na to, da imaš križ na tleh, kadar so noge v zraku oziroma upognjen, tako da gre roka spodaj, kadar so noge na tleh. Mislim da smo v eni temi že govorile o tem, vendar nimam sreče pri iskanju...

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=9194

Mogoče bo tukaj kaj zanimivega!

 Lp,

 

kobra 1

Pilates je res super vadba, ampak nujni pogoj je, da ga pravilno izvajaš. Po mojem mnenju moraš obvezno začeti s dobrim vodstvom. Ne samo, da ti vaje pravilno pokažejo, pomembno je, da se jih ti naučiš izvajati. Pri pilatesu je bolj kot samo gibanje, ki ga vidiš, pomembno tisto, ki ga sploh ne vidiš. Zato se pilatesa skorajda ne moreš naučiti sama s cd-ja. Vsaj za začetek pojdi raje na tečaj. Pesnica

Darling, če ti "teče voda v grlo" - zakaj za božjo voljo potem še vedno sprašuješ kako in kaj in kupuješ CD-je in odlagaš telesno vajo? Sklece, počepi, trbušnjaki, tek, kolo, tega se loti. Čisto vsega pa tudi ni treba prediskutirati s kuharji.. Vendelina jr.