Psyllium (plantago ovata)

Dokaj nujen dodatek za Nejčev brezglutenski in nizkobeljakovinski kruh, ravno zaradi izboljševanja prebave, vlaknin Nejc ne sme kaj preveč jesti, vsebujejo preveč beljakovin.

Loni Makaroni

U, brezglutenski kruh! A je recept kje na kulinariki? ;) Oz. a se ga da kje dobit? Bi se zelo priporočala, če je to možno! Sem našla že recept za kukije, bomo probali enkrat, ko bo možno! (nimam še riževe moke) Sem pa mislila, da so te psyllium v bistvu neke vrste vlaknine, sam bolj lahko prebavljive-? Jagoda501

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=710& http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=3382

Maja, hvala!! Sm pogledala & in zgleda, da je večinoma treba h koruzni/ajdovi moki dat ali belo moko (kar se mi je že prej zdelo) ali pirino, ki sta obe glutenski, ali posebno celiax moko.. Zgleda, da bo treba še kaj prebrat o tem... Zdaj vsaj malo vem, v katero smer še brskati... Jagoda501

....ja...glede tega trpotca oziroma Psylliuma....kupi se ga v lekarni Sanolabor...ali pa po raznih spletnih EKO trgovinah...

....150 g teh lupin stane okoli 6-7 eur...

....imam z zaprtjem velike težave, zato sem si ga kupila....in moram povedat, da sm že prvi dan opazila razliko...

...pa še lačen nisi veliko.....ker te baje tud zasiti....

...upam, da sem kaj pomagala....;)

DDAMY

No ja, ni treba ravno v take prodajalne, tudi v srednje velikem Sparu sem ga videla.

rimljanka

Živjo,

 

ali kdo ve, če se psilium lahko uživa vsak dan ali je namenjen le občasno za pomoč pri zaprtju?

 

Hvala!

Nina92

http://www.gorenjske-lekarne.si/si/svetovanje/farm

Loni Makaroni

Hvala!

Nina92

jaz ga imam tudi doma...za prebavo izboljšat... ga pijem po potrebi (= 3-6 tedensko). meni pomaga...pa niti ni tako nagravžen :) . me pa zanima uporaba v kulinariki npr. za zgoščevanje jedi..... kdo kaj ve o tem?

gligor