Meni najbolj ugajajo kalčki redkvic. 1 do 2 žlički semen daš v steklen kozarec, naliješ nekaj vode in na kozarec napneš gazo z elastiko. Obrneš kozarec, voda odteče skozi gazo, nato pa potreseš semena tako, da se enakomerno primejo sten kozarca, ki ga položiš (vodoravno ali z nekoliko dvignjeno odprtino) v zatemnjen prostor(npr.omaro). 3 dni ga hraniš tam, vsak dan dvakrat pa v ta kozarec naliješ nekaj vode in jo odcediš, da se semena navlažijo. Poganjati začno beli poganjki - kalčki. Ko vidiš, da so dolgi približno 1 cm, položiš kozarec na svetlo. Začeli bodo poganjati zeleni lističi. Ko se nekoliko okrepe, jih lahko nekaj poješ (na obloženih kruhkih, solati....) ostale pa shraniš v hladilniku v vrečki ali prozorni posodi do naslednjega obroka. Zakaj prozorni posodi? V hladilniku rastejo naprej! Meni je tako uspelo, ni pa rečeno, da je to najboljši nasvet.
Nelly